Physikalesch Exercice gouf an der Fuerschung als eng Manéier fir eng Verhënnerung ze vermeiden an ze reduzéieren den Risiko fir d' Alzheimer-Krankheet an aner Ënnerscheeder vun Demenz ze reduzéieren . Wosst Dir awer, datt och nach der Demenz eng kierperlech Übung kann d'Persoun mat Demenz léinen?
Et gi verschidde Weeër fir d'Alzheimer Krankheet ze behandelen. Medikamenter , Drogenverhalen a ëmweltfrëndlech Verännerungen , Erzéihung fir Familljen a Betreiungsbedürfnisser - déi all Wäert hunn an hëlleft bei der Äntwert op Demenz .
Eng aner Manéier déi sech ëmmer erëm ënnersträicht, ass kierzlech Bewegung.
Wéi kann kierperlech Übung hëllefen Leit déi mat der Alzheimer Krankheet liewen?
Reduktioun vum Risiko vun der Depressioun an der Demenz
Ongeféier 5 bis 23% vu Leit mat Demenz erliewen e puer Depressioun. Depressioun kann Gedoldseffekt erhéijen a wesentlech d' Qualitéit vum Liewen beaflossen . Physikalesch Aktivitéit a Bewegung verëffentlecht d'Endorphine, déi d'Stëmmung erhéijen.
Reduktioun ze reduzéieren a verhënneren Wandering ze verhënneren
Ausübung kann och hëllefe mat der Reduktioun vun de schwieregen Verhalen vun den Alzheimer . Eng adequat Exercice kann genuch kierperlech Aktivitéit ubidden, fir datt eng Persoun manner Chancen huet fir ze drun hënnert ze goen a potenziell d'Dier wandern . No kierperlech Aktivitéit hunn eis Kierper méi beweecht datt de Rescht a relax ze fille sinn, wat fir all eis wichteg ass.
Bewahrung Physikalesch Aarbecht, Stärkt a ADL Fäegkeeten
D'Kapazitéit vum Fëllement fir d'Balance an d'Kraaft ze halen an doduerch fir Falen ze vermeiden ass en wesentleche Virdeel bei der Demenz. Wéi d'Demenz verbessert, ass déi kierperlech Fähegkeet ze goen an d' Aktivitéiten vum deegleche Liewen wéi zäitlech gekleet an bereet fir den Dag ze refuséieren. Physikalesch Übung an aner Aktivitéiten, déi Mobilitéit erfuerderen, kënnen heiansdo hëlleft, e méi héicht Funktioun méi laang ze maachen.
Verbessert / Kärtlech Funktion verbesseren
Hellef Herz- Kreislauf Gesondheet huet sech an der Fuerschung mat kognitiven Ënnergang verknäppt. Hëlleft vun engem gesonden Häerz kënnen aner Gesondheetskomplikatioune a Konditioune verhënneren, déi weider funktionnéieren.
Verbessert Déieren
E Mangel vun der Ausübung kann och d'Kapazitéit fir ze schloofen gutt sinn, virun allem wann een drun häss am Dag a rëcklech a wackelt an der Nuecht. Physesch Aktivitéit kann hëllefe bei der Erhaalung vun engem gudde Schlofzouf Zyklus a bei der Erleichterung vum klenge Schlof an der Nuecht.
Verbessert mental Alertness a kognitiv Aarbecht
D'Untersuchung huet bewisen, datt d'kierperlech Übung e bessert Erkennung an déi mat mild kognitiver Beefort verbessert huet . Obwuel et net erreecht gouf fir d' Erënnerung ganz gutt ze restauréieren, huet et insgesamt Gedankenprozeduren a kognitiven Fonktiounen verbessert.
Gewiicht Ausbildung ass effektiv effektiv, mat Verbesserungen an selektiver Opmierksamkeet, Konfliktléisung an Erënnerung. Walking huet och Verbesserungen am Gedächtnis bewisen. D'Resultater vu verschidde Fuerschungsstudien sinn ganz encouragéiert betreffend kierperlech Übung an hirem Avantag vir, an no kognitiven Réckgang.
> Quell:
> Alzheimer-Gesellschaft. Ausübung a kierchlech Aktivitéit fir Leit mat Demenz.
> Cleveland Klinik. D'Alzheimer 's Krankheet verstännegen: Hautesdaags gefrote Froen iwwer Alzheimer' s Disease.
> Geriatric Nursing. Virdeeler vun der Physikalescher Ausübung fir Äer Adults Mat Alzheimer Krankheet.