Dermatologe, Psychologe Gespréicher iwwer Den Link tëscht Stress a Akne
Gëtt et eng Verbindung tëscht Stress a Akne Ausbrieche? Ass et just Är Fantasie, oder meng Akne wierklech wierklech schlëmm wann Dir ënner vill Stress? Wat ass wierklech mat der Haut wann Dir erausgespillt?
Ech interviewt en Dokter, deen e béidekonzerner Dermatologen a klineschen Psycholog ass fir den Haut op de Link tëscht Stress a Akne ze kréien.
De Richard Fried, Dokter, Dokter, war op d'Effekter Stress opgeworf op eiser Haut an, méi spezifesch Stress a Akne.
Wéi Stress beweegt d'Haut?
"Mir sinn elo esou wäit an eisem Verstoe vu sougenannten Nerven vun der Haut", sot Dr. Fried. "Mir wëssen, datt et dës Nerve Endungen an der Haut sinn - vill, vill Nerve Endungen an der Haut, déi dës Chemikalien déi Neuropeptiden eroflueden.
"Neuropeptiden sinn grondsätzlech Stress-induzéiert Chemikalien déi Entzündung an der Haut entstoen, wat sech als Rektheet ze weisen kann et sech als Héichwaasser a Verännerungen vun der Sensatioun, Äppel, Verbrennen, Tingle, Schmerz, Sensibilitéit ze weisen.Die Neuropeptide sinn absolut, Stress.
"Mir wëssen datt aner Aspekter vum Immunsystem op der Haut duerch Stress geännert ginn. Eis Fäegkeet fir Infektioun op der Haut ze vermeiden ass ënner Stress reduzéiert", huet Dr. Fried weidergehal.
"Et ass en faszinéierend Artikel, deen am Archiv vun der Dermatologie publizéiert gëtt , datt d'Stress direkt eiser Fähre beaflossen, Kriibsbildung ze bekämpfen", erkläert hien.
"Mir benotzen e Modell, fir de meeschten Opportunist vu Krebs ze forméieren Aspekter vun Medikamenter déi 'nackt Mausmodell' genannt ginn.
"Si nennen" Nacken ", well se eent oder zwee Aspekter vum Immunsystem fehlen, an se sinn e perfekte Modell fir ze benotzen, well mer wëssen - wéinst hirem Defizit - [dat] Formel kreéiert éischter séier.
"Mir kënnen also eng geckeg Rahm, Lotion ënnerhuelen, an aner Medikamenter an der Haut kënnen ze kucken, ob dës Basiskriibsstatuatioun ze erreechen huet. An dem nackte Mausmodell stellen mir et op ultraviolet Strahlung.
"Et ass 21 Deeg, am Duerchschnëtt", huet Dr. Fried weidergezunn, "ier si hir éischt Hautkrebs kréie." Wann Dir eng Maus ënner Stress setzen, da gëtt 21 Deeg op 8 Deeg gefall, hiren éischten Tumor.
"Wéi wësst Dir, wann eng Maus betount gëtt?" Et ass keen Witz. "De natierleche Rätscher vu der Maus ass de Fuchs." De Geroch vum Fuchs urin betont Mäuse dramatesch. hir Atmungstäerkt ", sot hien.
Wat ass d'Roll Stress spillen an Akne Entwécklungshëllef?
Dr. Fried erklärt: "Stress, an menger Schätzung an baséiert op de meeschte vun de Studien, ass e Log op de Feier, wann Dir et wëllt. Et ass e méi e grousse Faktor fir Akne.
Wann Dir e Kärgeschäft mécht a se an e puer Stécker geschnidden hues, all eenzel Stécker, déi eent vun den Dingen representéieren, déi zu der Bildung vun Akne oder der Verschlechterung vun Akne bäidroe kënnen. Mir wëssen, datt Stress eent vun de Scheiwen vum Pëtz mécht.
Hormonen, eng aner Scheibe. Genetesch Prädisposition, eng aner Scheibe. Lifestyle am Sënn vun der Ernährung, Lifestyle am Sënn vun der Bewegung.
Besëtzer - sidd Dir exponéiert op Saachen déi verschlechtert oder ze dekadéieren Akne ginn?
Wann Dir dës Schwangerschaft ubelaangt. Wann Dir déi mechanesch Faktoren wéi d'Frisuren an d'Pomadeakne addéieren.
Elo, wéivill vun dëse Facteuren mussen an der Plaatz sinn, ier mer all ze bremsen ausbreeden oder eis Ausbriecher méi schlecht ginn? Fir eng bestëmmten Persoun ass et wahrscheinlech eescht.
Fir e puer Leit ass d'Schwelle fir Akne ze so niddereg, duerch genetesch Verdauung, datt irgendeng vun de Faktoren se ausbreeden an d'Ofhale vun engem vun dëse Faktoren machen se besser. Fir aner Leit ass et méiglech datt Dir zwee, dräi, véier hutt. Dir musst d'Hormone besëtzen, Dir musst de Stress hunn, Dir musst déi schlecht Ernärung hunn.
Also, wat mir iwwer Stress soen kann, sinn d'Etüden datt statistesch, ënner Stress, wann Dir Akne erënnert ass, wäert Dir méi ausbreeden, du wäerd méi breed ausbriechen, a Är Akne méi laang daueren wäert verbesseren. "
Kann Äert Stress verbesseren Akne Breakouts? Ass d'Stressreduktioun eleng genuch fir e Fall vun Akne ze maachen ?
"An enger legitimen Stressverwaltungstechnik", huet Dr. Fried "gefeiert", seet et Yoga, Tai chi, progressiver Muskelrelaxatioun, Hypnose, ee vun de geziichten Biller Erhuelungsprogrammer wéi een deen ech fir d'Akne verbessert huet [ CD: Freedom from Acne, Besser an Better Skin ] - jiddereen vun deene Statistik wäert eis méi oft briechen, d'Pneue maachen manner staark wéi d'Roudechkeet an d'Gréisst an d'Intensitéit, an Iech méi wéi conventional Behandlungen maachen.
"Nee, ech denken net datt d'Stressverwaltung eleng ass fir déi meescht Leit genuch aus." Et ass en anere Bestanddeel vun de Virdeeler vum Stressmanagement, och wann d'Stressverwaltung eleng net, an Zitaten, 'Akne genuch' festsetzen.
"Wann mir ënner manner Stress sinn, tendéiere mir méi fokusséiert, mir tendéieren eis besser Betreiung ze sichen, mir tendéieren méi Energie." Et ass méi wahrscheinlech d'Akne-Virbereedung ze benotzen, déi mir eventuell iwwer- Gitt op oder op Rezept, da maacht emol d'Mauer mat der Schlofzëmmer a sot eis Gesiichter.
Dir wësst, ee vun den Argumenter déi ech an den Joeren héieren hunn [ass] "Sot mir et Stressverwaltung an Psychothermatologie, déi d'Haut vun der Leit besser mécht oder et ass net vill datt se se einfach besser fillen, fir datt si Bescht Hëllef vu sech selwer a benotzt hir Medikamenter? '
Elo ass meng Äntwert op dës Fro ass, d'Donnéeë weisen datt et méi ass wéi nëmmen d'Selbstversécherung an d'Medikamenter benotzt. D'Daten weisen datt mir d'Physiologie wierklech änneren.
Mee fir Iech d'Wahr ze soen, ech wäert OK mat der Tatsaach sinn, datt et näischt méi ass wéi d'Leit fäerdech besser, fillt glécklech a bësse besser këmmeren. Well mir Stressverhale kenne kënne Leit méi laang liewen. Mir kenne Stressmanagement Leed d 'Mënsche vill méi. "
Liest de ganzen Interview mam Dr. Richard Fried:
Part 1: Den Mind-Skin Connection
Part 2: D'Stress Connection