D'Iwwerleeung vu Bruise ass méi Konscht als d'Wëssenschaft. Bruises sinn déi schwaarzt a blo Markenner déi Dir kritt, wann Dir e Punch oder eng Zeil an der Gesiicht huelen. A Blummeg ass eng Blummenammel ënnert der Uewerfläch vun der Haut aus klengsten, beschiedege Bluttfäegkeeten an de Gewënn.
Bruises dreift Faarwen an e relativ virkënntvirbereeden. Direkt no der Verletzung ass e Kraizdekor rot an bléckt sech ze entflammt.
Et ass eng donkel bloiseg Verfärlechung (dëst ass wann et normalerweis als "schwaarz a blo" bezeechent gëtt). E schreifend de Bruise geet purpur, dann giel a schliisslech falen. Bruise Marken kënnen e puer Wochen daueren.
Schrëtt
- Soubal d'Verletzung geschitt, da fuert RICE - R est, ech ce, C ompressioun, E leewen - fir déi éischt 24 bis 48 Stonnen. Vergiesst net datt Eis op der Verletzung fir méi wéi 15 bis 20 Minutten zu der Zäit bleiwen. Et ass méiglech datt d' Frostbiten vun engem Eismack packen, wann et laang ze laang ass.
- No den éischten Dag oder zwee, wech vun Eis op d'Hëtzt (nach ëmmer net méi wéi 20 Minutten zu der Zäit). Bleift weider fir d'Verletzung ze erhaalen wann et praktesch ass. Komprimatioun ass wahrscheinlech net hëllefreich op dësem Punkt.
- Acetaminophen oder ibuprofen sinn gutt fir de Schmerz. Ibuprofen ass en net steroidalen anti-inflammatoreschen Drogen (NSAID). Et kann hëllefe mat der Entzündung méi wéi Acetaminophen, awer entweder ass akzeptabel.
Tipps
- Dës Schrëtt sinn déi allgemeng Suggestioune vun Dokteren, déi kleng Bléih leeën, mä et ass ganz vill Fuerschung iwwer d'Bluttbehandlung. In de meeschte Fäll kënnen Dir och näischt nëtzlech maachen an d'Gebaier heelen just gutt sinn.
- Wann Dir méi liicht wéi aner Äert Alter a Geschlecht ze kréie sinn, kënnt Dir Ären Dokter gesinn. Iwwergoen Blutungen kann e Symptom vun Anämie sinn , e medizineschen Zoustand aus engem Mangel an Eisen an Blutt. Fir Äerem Niveau ze halen, ësst vill vu gréng, villegem Geméis.
- Verschidde Alternativ Medikamenten proposéiere mam Vitamin K, Vitamin C oder souguer Péiters fir d'Bléiser ze maachen.