Sinus Schmerz kënne vu Schwéierkraaft vu mëller Kopfschicht sinn, fir Kapp a Gesiicht ze vergläichen, Zosscheiwen a Oueren. Onofhängeg vun der Grondlag, geet d'Sinus Schëss normalerweis als Resultat vun der Entzündung an de Sinushëllef. An der Entzündung kënnt Stau. Kongestioun ass e wesentlechen Bénévolat fir d'Ursaach fir d'Ursaach, datt vill Behandlungen fir de Stau reduzéieren.
Hei sinn zéng Spuer fir d'Reduktioun vun der Pneu ze séier ze reduzéieren:
1. Huelt en décongestännegen. Virun de Konterne naseg Décongestanten wéi Afrin (Oxymetazolin) oder mëndlech Medikamenter wéi Pseudoephedrin funktionnéieren gutt fir d'Erléisung vun de sinus Schmerzen. Awer awer, ausser en recommandéiert vun engem Dokter, Steroide-baséiert Décongestanten sollten net méi laang benotzt ginn wéi 3 Deeg duerno, fir eng Zoustëmmung als Ofstießstoss ze vermeiden .
2. Verspriechen en Over-the-Counter Schold Medikamenter. Tylenol (Acetaminophen), ibuprofen, an Alieve (naproxen) kënne wirksam sin fir d'Ënnerhalung vu Schief sinn. Aspirin kann an Erwuessen benotzt ginn, awer sollt net bei Kanner gefrot ginn wéinst dem Risiko vum Reye Syndrom. Verschidde vun dëse Schmerzemotik kann kombinéiert ginn, wann een vun hinnen net effikass ass (wann se eleng benotzt ginn). Dir sollt mat Ärem Dokter oder Apotheker froen, ier Dir dëst versprëcht, an loosse se se kenne aner Medikamenter déi Dir huelen.
3. Probéiert e neti Pot. En Nettopfp gëtt benotzt fir d'Nasalpassagen ze bewässern an kann hëllefen fir Stau an Nasal-Sektiounen ze kontrolléieren.
Fir méi Informatiounen ze liesen: Wéi kaaft ee Neti Pot .
4. Mat engem waarmen Lappen oder Heizpads iwwer Ären Hygiène benotze fir Pain ze maachen. Maacht dat e puer Mol am Dag.
5. Verwenden de Salzsäure-Spray. Saline Nasal Sprays ginn iwwer d'Zocker an de meeschte Drogenhändler verkaaft. Si ginn benotzt fir Nasen-Sequenzen ze loosen an doduerch Stau ze reduzéieren.
Si kënne vill Mol am Dag benotzt ginn.
5. Schlooft mat engem kühlen Nebelmiwwel nieft Ärem Bett. D'Loftfiichtegkeet léisst d'Nasensofséil an d'kalte Loft kann hëllefen, d'Entzündung ze vermeiden. Wann Dir keen Zougang zu engem këstleche Nebelbefeeler hutt, kënnt Dir e puer waarm Dampmaschlächer och hëllefe fir Seesonnissiounen ze loosen.
6. Geneht Allergien passend. Allergien sinn eng zolidd Affekot vun chronescher a spektakulär Sinusitis an Sinus Schmerzen. Fir méi Informatiounen ze liesen: Ursaachen vun der Sanktusitis: Allergien .
7. Gitt vill Flëssegkeete fir dënn Nasensaueren.
8. Avestéiert Chemikalien déi kéint Är Symptomer wéi Zigaretterauch, d'Loftverschmotzung oder d'Dämpfung ze léisen.
9. Relaxen an engem donkelen rouegen Zëmmer. Helle Kapp an Hals exerces, oder vernolegt Är Mass an hire Gesiicht masséieren ka och hëllefen.
10. Wann Är Symptomer net verbesseren, seet e Dokter. Dir hutt e Fall vun der Sinusitis, déi e Kurs vu Antibiotike forcéiert, oder eng aner Bedingung, déi medizinesch Interventioun erfordert.
Et muss ugeholl ginn datt eng Konditioun ënner dem Numm sinus barotrauma kann e staarken Sinus Schmerz a Drock verursaachen, wat méi schlëmme gëtt wann Dir en Tauchen, flitt an engem Flugzeug, e Steil ofgezunn oder eng aner Aktivitéit bedeelegt, déi héije Höhenverännerungen involvéiert.
Obwuel d'Schmerz normalerweis abegraff, wann dës Aktivitéiten opgehalen sinn, sinus barotrauma, ass en Zeeche vun engem zugrundeliegenden Sinusproblem, dee vun engem Otolaryngologe beurteelt muss ginn, engem Dokter deen an den Ouer, der Nues an der Hals verbënnt. Sinus barotrauma kann och begleet ginn duerch Ouer barotrauma, wat e verréngert Ohr tromm kënnt .
Quell:
Medscape. Diving Medicine: E Review of Current Evidence. Zougang: 17. Januar 2015 vun http://www.medscape.com/viewarticle/710379_3
Pubmed Health. Sinusitis. Zougang: 17 Januar 2015 vun http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001670/
University of Maryland Medical Center. Sinus vu Kappwéi. Zougang: 17. Januar 2015 vun http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/sinus-headache