Wann Dir Alzheimer 's Krankheet oder eng aner Art Demenz huet, kënnt Dir Äert Suergen wéi Dir am Bestegen Är Onofhängegkeet hält. Dëst ass eng gemeinsam Interkriibit virun allem fir déi, déi un enger neier Diagnos adaptéieren , awer et sinn eng Rei einfache Saachen, déi Dir maache kann hëllefen, well Är Erënnerung manner verléissert gëtt.
Mat benotze Gedächtnis fir séier Strategien froen ze developperen Muster vum Verhalen deen Är Onofhängegkeet maximéieren kann wéi och Är Vertrauen.
Probéiert dës 10 Tipps.
1) benotzt Routinen
Eng Routine ass eng vun de beschte Gedächtnisprobleemer. Muster vum Verhalen sinn eng Hëllef fir Erënnerung a hëlleft eng Persoun mat Demenz sech sécher a manner ängschtlech ze hëllefen.
2) Schreift eent
Bleift een Tagebuch oder Schreifweis. Dir kënnt en alldeegleche Tagebuch benotzen fir d'alldeeg Aufgaben ze maachen, Hausaarbechten an Aktivitéiten déi Dir organiséiert hutt oder wëllt maachen. Dir kënnt se och fir Gedanken an Iddien benotzen. Familjenmember oder Betreiber kënnen an Aktivitéiten ofginn oder "Must do 'sinn op Ärer Lëscht, wann Dir wëllt.
3) Benotz Bulletin Boards benotzen
Dir kënnt Erënnerungen, Zäit-Dëscher, Iddien, Plazen a Lëschten u Bulletin Boards drécken. Bulletin Boards sinn grouss visuell Erënnerungen. Ënnerstëtzer oder Betreiber kënnen och Erënnerungen a Aktivitéiten setzen, déi Dir uginn hutt, de Datum an den Dag an eng inspiréiert Vers oder Phrase.
4) Fëllt Labels fir Erënnerung a ze identifizéieren
Label mat Saachen iwer Iech ze erënneren, wou d'Saachen gespäichert sinn, Eegeschafte ze identifizéieren oder spezifesch Aufgaben ze maachen wéi d'Tür a Fënstere bei der Nuecht ze verloosse oder den Hund erauszéien.
5) Konsequent Benotzung Adress a perséinlechen Telefonbücher
Halt Är Telefons- a Adressbuch iwwer den Handy mat wichtëgen Zuelen déi op eng Säit geschriwwe sinn. Dir kënnt och e Notizbuch am Telefon halen wann Dir Är Rufnummer hält, wann Dir de Ruff ugeholl hutt a wat Är Gespréich sech hat.
6) Benotzt Benotzen vun Technologie
Betraffen d'elektronesch Prompt Servicer wéi Texter oder Erënnerungen am Kalenner vum Handy.
Dës Zort Servicer kënne benotzt ginn fir Erënnerungen an Erfaassen vun Saachen déi néideg sinn, wéi Är Medikamenter ze huelen oder eng wichteg sozial Assemblée oder Versammlung deelzehuelen.
7) Alarm a GPS Servicer
Zousätzlech zu Rauch- an Kuelemonoxid Detektoren, kënnt Dir vun der globaler Positionéierungsdéngscht (GPS) profitéieren oder e Warnungsmessage, deen Dir Hëllef braucht.
8) Wichteg Objéen organiséieren zesummen
Gitt an d'Gewunnecht, ëmmer de Schlëssel, d'Geld an d'Brëll an der selwechter Plaz ze stellen. Dëst kann Iech hëllefen, datt dës Saachen méi einfach weidergespillt ginn.
9) Uwendung vun Uklo mat Date Displays
Är Iwwerleeën mat Datumen affichéiert an all Raum hëlleft Iech d'Zäit an d'Datum vum Dag ze identifizéieren an deng Erënnerung fir Aktivitéiten, déi zu bestëmmten Zäiten geplangt sinn. Heefeg Erënnerungen vum Dag, Datum an Zäit si wahrscheinlech Orientéierung .
10) Liichte Daily Newspapers, Online News Sites oder Social Media Pages
News Siten net nëmme fir Iech mat aktuellen Evenementer opzeginn, mais och als Erënnerung fir den Dag vun der Woch.Stag op aktuellsten Evenementer kënne kognitiv Stimulatioun hunn a erlaaben Iech méi relevant mat aneren ze interagéieren. Interessanterweis hunn e puer Fuerschungen festgestallt, datt eeler Erwuessener, déi d'Zäit op Facebook hunn, ze verbesseren hunn.