Sidd Dir besuergt well Dir Ierch leeft, urinéiert méi oft wéi üblech, oder erënnert aner Symptomer vun Harënnerinkontinenz ? Dir sollt Iech net schaaft fillen, och Dir sollt Iech Suergen datt Dir iwwerreagéiert. Reduzéiert Béierkontroll kann Äre Fähig hellefen Äert Liewen ouni Aschränkung ze reduzéieren an och e Indikateur vun engem méi schlechten, zugrondeliegend Gesondheetszoustand, wéi Diabetis oder Nier Krankheet .
Wat kënnt Dir maachen?
Do-It-Yourself Behandlungen fir Bladder Kontroll Probleemer
Pelvic Muskelübungen. Et gi einfach Übungen déi Dir léiert, dat Iech erméiglecht Iech d'Muskelen an der Géigend vun Ärer Harnung ze verstäerken. Dës si genannt Beckenmuskelkongoen, oder Kegelübungen, an Dir musst nëmmen e puer Minutten am Dag ze verbréngen.
Bladder Training. Dir kënnt Är Blase gutt trainéieren fir d'Urin besser ze halen. Follegt e Fuerplang fir ze deposéieren an z'informéieren. Mat der Zäit kanns de den Drénkwaasser urinéieren.
Gewiichtsverloscht. Heiansdo, extra Gewicht kann d'Bluttproblemer verursaachen. E gutt Muttplang an Ausübungsprogramm kann zu Gewiichtsverloscht féieren.
Ernährung. Verschidde Liewensmëttel a Gedrénks maachen d'Urin kontrolléieren méi houfreg. Dozou gehéieren Elementer mat Kaffi wéi Kaffi, Kaffi, Kaffi oder Schockela an Alkohol. Är Gesondheetsspezialist kann Iech proposéieren fir wéi Dir Är Ernährung fir bessere Béierkontrolle ännert.
Muskel Therapie fir Bladder Kontroll Probleemer
- Elektresch Stimulatioun . Bestëmmte Geräter stimuléieren d'Muskelen ëm d'Harung. Dëst kann d'Muskelen méi staark a méi kräfteg maachen, obwuel d'Recherche am Laaf vum Joer net fäeg wier eng definitiv Determinatioun iwwert d'Effizienz vun dëser Behandlung ze maachen.
- Biofeedback . Dëst hëlt d'Schätzung vun Ärem Muskelgänger Übungen. En Therapeur placéiert een Fleck iwwert Är Muskelen. Een Dréck verbindet de Patch op e Fernsehbildschirm. Dir kuckt de Schauspiller fir ze gesinn, ob Dir déi richteg Muskele benotzt. Déi grouss Hoffnung ass datt schliisslech léiert dës Muskelen ouni d'Benotzung vun dëser Biofeedback Maschinn ze kontrolléieren. Elo huet d'Fuerschung gemëscht Resultater wéi seng Effizienz ugewisen.
Medizinesch Behandlungen fir Bluttwaasserretze
- Medikamenter . Bestëmmte Medikamenter kënnen Uethralen an Ënnerhalter Muskelen festleeën oder verstäerken. Aner Arzter kënnen roueg iwwerméisseg bloß Muskelen berouen.
- Chirurgie . E puer Stréimunge Kontrollprobleemer kënne geléist ginn duerch Chirurgie. Wat de Moment Är Dokter mengt, hänkt dovun of, wat genee Äre Problem mécht. In de meeschte Fäll geännert den Chirurg d'Positioun vun der Bléih a Harnrescht, sou datt d'Muskulatur vum Blutt méi effizient funktionnéiert.
Device fir Bladder Control Probleemer
- Pessary . Dëst ass en Apparat, deen an d'Vagina opgefouert gëtt fir den Gebärmutter oder d'Bladder an de Rektum ze stützen. Et ass e festen Réng, dee dréckt géint d'Mauer vun der Vagina an der Harnrescht, fir ze hëllefen d'Urinleckage ze reduzéieren. Et ass am allgemengen benotzt fir de Prolaps vum Gebärmutter ze behandelen, mä kann och benotzt ginn fir Stressminimalinkontinenz oder aner Konditiounen ze behandelen.
- Urethral Uebst . Dëst ass e klengen Apparat, deen direkt an d'Harnuhr geet. Dir wäert geléiert wéi Dir de Geriicht selwer setzt. Dir kënnt dësen Apparat ausschalten wann Dir op d'Buedzëmmer geet.
- Pipelen Seegelen . Dëst ass e klengen, Schaum pad, deen Dir iwwer d'urethrale Ouverture plazéiert. Eemol an der Plaz, se versiegelt sech selwer géint Äre Kierper fir Urin ze leiden. Wann Dir op d'Buedzëmmer geet, bitt Dir d'Paddel a wëtscht et weg.
Drécheneids fir Bladder Kontrollproblemer
Während Dir mat Ärem Dokter geschwat hutt, wann Dir Béierkontrollproblemer erliewt, et gëtt Elementer déi Dir benotzt kann doheem fir dës Froen manner an Ärem Heemliewen ze stéieren. Dozou gehéieren Pads oder Liifers; engem Nofolger vum Urinal Hëllef vun den Gesondheetsservicer; oder souguer Renovatiounen op Ärem Heemechtsland, wéi d'Installatioun vun engem Downstairs-Buedem oder d'Verbreedung vun enger Buedzëmmer, fir e Rollstull ze passen.
Gitt erëm net vun den Problemer, déi Dir erliewen. Vill Frae hunn Schwieregkeetssteierkontrollproblemer, egal op Grondwierkerung oder wéinst engem Gesondheetszoustand.
Frot Äre Gesondheetsassistent fir Hëllef.
Source:
D'National Nieren an Urologesche Krankheeten Informatiounsresultatiouns