D' Epley Manoever ass eng effektiv Behandele fir eng Bedingung Namens Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV) , en internen Ouer Stralung, déi e streng Schwindel verursaacht (Schwindel). D'Experts glaie datt BPPV opkomm, wann d'Kalzittablager déi normalerweis an der Ëmgéigend Strukturen wunnen, an de hallekräfteg Kanäl vum internen Ouer maachen . D' hallekrees Canalë enthalen d'Waasserroseeër sou datt et Sënn mécht datt dës Stierfness eis schwindlëcht.
Fir d'Epley Manoever oder net léieren ze léieren
D'Manöver Epley ass eng Bewegung vu verschiddenen Zorten, déi d'Manipulatioun an d'Aufrechterhaltung vum Kapp an verschiddene Positiounen ze halen, fir d'Kalzédemapie aus de hallekreesche Kanäl ze verschounen an zréck an d'Deeler vum Ouer ze gehéieren. Fir déi, déi vu BPPV leiden, kann de Manöver e Lifesveräin sinn. Déi läscht Joer sinn DIY VIDEOEN um Maart gekuckt ausser Tausende vun Online-Léierbicher. Dës Videoe kréien Millioune vu Hits an et ass ganz einfach ze kucken firwat. Mat den Avantagen vun der direkter Erliichterung, andeems Dir de Stresst an de Käschte vum Besuch zu engem Dokter oder Therapeur vermeide kann, kënnen déi einfach verfügbaren Ressourcen besonnesch an déi net ouni Krankeversécherung begeeschteren. Awer ass et sécher? D'Äntwert op dës Fro hänkt ...
Eischtens, et ginn vill Ursaache vu Schwindel . Schwindel ass eng vun den heefegste Symptomer, déi Leit an d' Noutruffräicher an den USA bréngen an d'Ursaachen sinn net vill.
Iwwerdeems e puer Typen vu Schwindel ka gerecht gi sinn, anerer kënnen esou bedrohend sinn. Dir sollt ni mam BPPV diagnostizéiert ginn. Wann Är Schwindel offiziell diagnostizéiert gouf, kënnt Dir léieren mat Ärem Epley Manoeuvre sécher ze léieren, soulaang Dir wësst wat Dir maacht. Manoeuvre maachen kann falsch maachen:
- Halsverletzer
- weider Kalennerverspréch an der Hallefkreeslaf ze reduzéieren an de Problem méi schlëmm ginn
- Feele vu Symptom Erliichterung
Virun ebe verspriechen de Epley Manoever zu Haus
Also, wéi fuert Dir iwwer d'Epley Manoever richteg a sécher bei Iech doheem? Hei sinn e puer Tipps fir Iech matzemaachen.
- Gitt an e Expert op der éischter Säit - wann Dir nach nie de Epley Manöver hat, deen Dir vun engem Professionnelle gemaach hutt, probéiert et net doheem ze maachen, bis Dir et mécht. Kee Video däerf fir Handwierzer demonstréieren ersetzen, Dir musst wëssen, wat et fillt, wéi d'Prozedur richteg gemaach ass fir datt Dir wësst datt Dir et richteg doheem sidd.
- Benotzt net YouTube Videoen! Dir sidd sécher datt Dir e Video aus enger verlässlecher Quell erleedegt ass en Muss, jiddereen kann falsch Leit léieren wéi Dir dëst op YouTube maacht. Dir wëllt Experienz unzefroen.
- Sot Äre Dokter oder Therapeur datt Dir léiert wéi d'Manoeuvien doheem do maachen an se froen ob si Iech léieren wéi.
- Kuckt d'Video méi oft an d'Prozedur. Et kann dozou hëllefen, de Prozess u Schrëtt a briechen ze schreiwen an ze schreiwen.
- Gitt chak e puer Schrëtt - fehlt just e Stage am Prozess de Versoen an eventuell Verletzungen.
- Wann et méiglech ass de Video kucken a maacht déi Prozedur mat engem Partner wéi Ärem Fra oder engem aneren Familljemember. Si kënnen Iech hëllefen datt Dir d'Übungen richteg korrekt maachen, an déi richteg Uerdnung a net fehlend eppes.
- Wann et gescheitert stoppen a gitt Äre Dokter. Wann Är Symptomer net besser ginn oder méi schlecht ginn, gesitt Är Dokter.
- Och wann Dir Erfolleg sidd, brauch Dir ëmmer nach Är Dokter ze kucken. Geméiss den meeschten Experten ass de BPPV normalerweis innerhalb vu knapp 6 Méint. Wann Är Konditioun net geléist gouf muss Dir e Dokter kucken fir ze bestätegen datt Dir mat BPPV am Beräich handelt an datt Är Konditioun net geännert oder progresséiert ass.
Et ass wichteg ze verstoen datt et net sécher ass YouTube as Ressource benotzen ouni eng Recommandatioun vum Dokter ze hunn. Et gi momentan iwwer 3.300 Videoen op YouTube bezuelt fir den Epley Manoeuvre ze maachen.
Aus dëse Videoe waren nëmmen 21 vun enger Grupp vun Neuro-Otologe klasséiert. Kredibel YouTube-VIDEO goufen aus Organisatiounen wéi der American Academy of Neurology produzéiert.
Fuerschung ënnerstëtzt och d'Benotze vu kommerziell verfügbaren Produkter wéi DizzyFIX. Trainingsgeräter wéi DizzyFix erlaaben visuell Andeelungen oder Instruktiounen fir wéi Dir Äre Kapp ungemoosst, Calciumablagerungen aus de hallekreesche Kanal ze bewegen.
> Quell:
> Bromwich, M., Hughes, B., Raymond, M., Sukerman, S. & Parnes L. (2010). Efficacitéit vun engem neien Home-Behandlungsapparat fir Benign Paroxysmal Positional Vertigo. Arch Archäologesch Head Neck Surg. 136 (7): 682-5. Doi: 10.1001 / archoto.2010.105.
> Kerber, KA, Burke, JF, Skolarus, LE, Callaghan, BC, Fife, TD, Baloh, RW, & Fendrick, AM (2012). A Prescription for the Epley Manoeuvre: www.youtube.com? Neurologie. 79 (4): 376-380. Doi: 10.1212 / WNL.0b013e3182604533