Dir musst net eleng maachen!
Fibromyalgie (FMS) a chronesch Müdegkeet Syndrom (CFS oder ME / CFS ) kënne lonely Konditiounen ginn. Dir kënnt et schwéier fannen datt et zu sozialen Aktivitéiten bleiwen, an d'Leit ronderëm dech net verstanen wat Dir do duerchgoën. Vill vun eis mussen eis Aarbechtsplazen verlassen, déi eis weider isoléiert a kënne finanziell Belaaschtung fir eis Liewen addéieren.
Vill Leit mat FMS oder ME / CFS sinn och klinesch depriméiert, awer och wann Dir net sidd, ass et gäeren ze fuerderen emotionalen Zeechen.
Egal ob Dir déi gréissten Ënnerstëtzung vu Frënn an der Famill kann virstellen oder fillt Dir wéi Dir keen Iech ënnerstëtzt, kënnt Dir vun engem Support Grupp profitéieren. (Wann Dir denkt, datt Dir depriméiert sidd, seet sécher mat Ärem Dokter ze schwätzen!)
Firwat eng Supportgruppe?
Wen vill Leit verstoen wat et ass wéi chronesch Schmerzer ze hunn oder all d'Zäit oflafen. Wann se et net selwer erliewt hunn, ass et schwéier fir si ze frustréieren déi Frustratioun, déi Dir an deenen Deeg denkt, wou Dir einfach net iwwerdenken kann an et ass schwéier eng einfach Gespréich ze halen.
An loosst et maachen: d'Majoritéit wëllt net héieren iwwer wéi schrecklech mir all d'Zäit fillen. Och wann si wëllen ënnerstëtzen, gesond Leit sinn oft onwuel, wann et iwwer Krankheet schwätzt.
Wann Dir ëm aner krank Leit ass, obwuel de sozialen Drock net iwwer Krankheet schwätzt ass fort. Wann Leit mat dëse Konditiounen engem anere mat ähnlechen Symptomer fir déi éischt Kéier kucken, kann et en immenser Erliichterung sinn ze wëssen datt si net eleng sinn.
Vill vun eis fannen och et méi einfach fir ze reden iwwert déi Saachen, déi mir duerch Leit leeschten, déi et erlieft hunn.
Emosioune Ups a Downs si fir eis, déi mat enger chronescher a potenziell schwiereger Krankheet ëmsetzen. Heiansdo hëlleft et ze wëssen datt Dir net alleng ass an een aneren deen do draus richteg ass wat Dir seet.
Och, wéinst hirer Natur, FMS an ME / CFS sinn Konditioune déi Dir léieren ze léieren. Leit, déi "schonn do waren, hunn dat gemaach" kënnen oft d'Bescht sinn, fir Iech ze hëllefen wat fir Iech am meeschten hëlleft.
Wéi fannen ech eng Grupp?
Dir kënnt Mitteradresser Gruppen online fannen a, jee no der Plaz wou Dir wunnt, kënnt Dir se an Ärer Gemeng och fannen.
Online-Gruppen hunn e puer wonnervollen Features:
- Si sinn ëmmer disponibel
- Dir musst net gekleet hunn an d'Haus verlassen
- Dir kënnt Leit iwwerall maachen
Si hunn awer och e puer Nofro'en. Just iwwer all Online Forum kann Trollen unzepassen, déi just do sinn, ondäitlech ze sinn. D'Anonymitéit vum Online kann och e puer Leit am schlechtesten maachen. Kuckt sech um Zëmmer oder Säiten mat aktive Moderatoren, déi esou eng Saach op e Minimum halen.
Ier Dir an eng Onofhängeggrupp sprécht a perséinlech Informatioun ze verbannen, kucke wéi d'Fächer, ob den Toun normalerweis positiv oder negativ ass. Opgepasst, ob et vill Spam opmaacht an ob et en Administrateur deen mat Probleemer maache kann.
Social Media Säiten an Gruppen kënnen gutt sinn, besonnesch wann et zu zouene oder geheimen Gruppen kommt. Déi méi schwéier sinn ze fannen.
Denkt drun, datt alles wat Dir online ka maachen erëm zréck. Dir wëllt e Second ScreenName fir Är Privatsphär schützen wann Dir Iech vun engem aktuellen oder Employeur, am Kader vun enger juristescher Schrëft aget oder wann Dir eng Behënnerung anhëllt.
Fir eng Grupp an Ärer Géigend ze fannen, ass et ëmmer Google. Dir kënnt Äer Dokter och fragen, iwwer lokal Krankenkees iwwerpréift a kontrolléiert mat Ärer Gesondheetsversécherung fir iwwer lokal Ressourcen an Programmer erauszefannen. Wann Dir keng lokal Grupp gehéiert, kënnt Dir soen datt Dir ugefangen hutt.
Leidt, well se normalerweis mat engem vun dëse Krankheeten gemaach ginn, ënnerstëtzen d'Ënnerstëtzungsgruppen fir eis ewei bal sou séier wéi se se starten.
Wann et net eng Grupp bei Iech speziell fir Fibrromyalgie oder chronesch Müdesindikatiounsyndrom ass, an Dir wëllt net mateneen begleeden, fille sech gratis Ënnerstëtzungsgruppen fir aner Konditiounen mat ähnlechen Funktiounen ze beroden. Dat kéint och chronesch Schmerz, Arthritis, Lupus oder Multiple Sklerose sinn. Si wahrscheinlech si fir Iech begréissen, besonnesch well verschidde vun hire Memberen onwahrscheinlech iwwer Fibrromyalgie virbereeden.
- Hëllefgruppen - Sich no Stad a Staat
- Iwwert d'Fibromyalgie & chronesch Fatigue Syndrom op Facebook