Symptomer a Behandlung fir Hangovers. Mir all wëssen d'Ursaach, richteg?
Oh, de Keeser! Et ass e gemeinsame Mueres - no der Beschwerde gefollegt, déi ze vill Alkoholgehalt ass. Den medizinesche Begrëff fir en Hammert ass Veisalgie, dat ass eng Kombinatioun vum griechesche Wuert fir Schmerz a en Norwegesche Wuert fir "Onsécherheet no der Debatten" - eng vun de poeteschen Definitioune déi ech an der Medizin gesinn hunn.
Trotz der Tatsaach, datt bal all eenzelt, dee jemols erlieft huet, kann et selbst diagnostizéieren, et gëtt ganz wéineg Daten zur Definitioun vun de Symptomer oder erklärt firwat et geschitt.
Mir all wëssen, datt de Puppelche verursaacht gëtt, datt et zevill Alkohol drénken. Mee mir wësse net genee wat d'Alkohol fir eis Systemer leet fir de Keller ze féieren. Eppes wat mir wëssen: Et ass komplizéiert.
Hangover Symptom
D'Fuerscher hunn zwou verschidden Zorte vu Kummer Symptomer identifizéiert - déi déi meeschtens an deene meeschte Leit sinn an déi, déi e gewielten e puer beaflossen. Wat mir net wëssen, firwat verschidde Leit huelen extra Misere mat hiren Hoerovers am Verglach zum Rescht vun eis.
Et ass net eng universell Manéier fir en Kaddag ze diagnostizéieren, mä meng Léifsten huet zwee Deeler. Als éischt, Dir musst drun genug drun drun drun ginn an de Alkohol deet metabolizeiert. Normalerweis heescht et waacht bis de nächste Mueren, ier Dir entscheet datt de Puppelchen offiziell ugefaang huet. Zweetens, Dir musst méi wéi ee vun den folgenden Symptomer hunn:
- Kappwéi
- Schlecht sinn allgemeng Wuelbefannen (déi meescht Leit definéieren als "Gefühl wéi Brutal")
- Zanter an Schmerz a verschidde Kierperdeeler
- Diarrho
- Verloscht vum Appetit
- Zimlech oder Zidderen
- Middegkeet
- Nausea an Erbrechung
Wann Dir dëse Mueren mëscht, nodeems d'lescht Nuecht e puer Schéiss gekuckt hunn, an elo hutt Dir e rage Kappwéi mat engem Muergedréim. E puer Leit kréie e bësse extra Léift aus hiren ebesséierte Geeschter.
Kuckt ob dësen kloren vertraut sinn:
- Brain Nebel (Schwieregkeete)
- Schwindel (virun allem no beim Stuerm)
- Clumsiness
- Rapid Puls
- Héicht Blutdrock
Hangover mécht
Et ginn vill Theorien firwat d' Alkoholvokatioun zu Fanger geet. Verschidden Iwwerzeegungen si mat Alkohol abegraff, awer Symptomer vum Alkoholkäschte sinn net mat Symptomer vu Fangerwecker ze passen. Alkohol ass eng Diuretik (et mécht Iech Pee), déi oft zu Dehydratioun féiert, wéi de Kierper méi flëssegt ass wéi et erlaabt. D' Dängerungssymptomer kënnen ganz ähnlech wéi Konnt d'Symptomer sinn.
Den Alkohol ass gesi fir Verännerungen am Hormonoffall z'erreechen. Ausserdeem gëtt et keng magesch Quantitéit vum Alkohol, wat Hängelen méi schlecht gëtt. Awer eng Saach ass sécher: Fir e Kaddoen ze kréien, musst Dir éischt drun erënneren.
Hangover Behandlung
Et ginn e puer Kaddler Behandlungen. An ech w 'll soen, et ass net sou eppes wéi en Kuchelluck. Fir déi beschtméiglech Saach fir de Mueren duerno ass e bësse Nahrung an eng gesond Dose vum Waasser oder Sport drénken fir ze rehydéieren. E puer Leit hunn hir eegen Lieblingser Kéiers "heeschen"; An deene meeschte Fäll si se just perséinlech Astellungen.
Et gëtt eng Etude, déi eng signifikant Reduktioun vun de Keelebunnsymptomatik ze gesinn huet, andeems Vitamin B6 beim Patt huelen.
Ech hunn net zevill Glaawen an der Iddi. Et schéngt fir mech ze soen, datt wann Dir genuch Genre iwwer Iech hutt fir eng Dosis Vitamine ze huelen (e puer Mol am Trank geholl) hutt Dir wahrscheinlech genuch Kontrollen fir Äert Drénke an der éischter Plaz ze limitéieren.
Déi beschten Behandlung ass all Symptom individuell (Aspirin oder Ibuprofen fir Kappwéi, Anti-Übelkeit Medikamenter fir Übelkeit, etc.).
Hangovers kënne sou eppes wéi Wëllen fir ze grouss ginn, awer si kënnen tatsächlech geféierlech sinn, besonnesch fir Leit mat Häerzkrankheeten. Wahrscheinlech ass déi wichtegst Saach fir eng Kiche ze erkennen, well mir net wierklech eng richteg Kandidat haalen.
Wéi méi Fuerschung gemaach gëtt, gëtt et wahrscheinlech nei nei Appstannen déi nach ëmmer verschafft ginn. Bis dohin ass déi beschte Krankheet d'Preventioun.
An anere Wierder: Gitt net drun.
Quell:
Wiese JG, Shlipak MG, Browner WS. "Den Alkohol mécht." Ann Intern Med. 2000 Jun 6; 132 (11): 897-902.
Verster JC, Penning R. "Behandlungen a Präventioun vu Alkoholkäscht." Curr Drug Abuse Rev. 2010 Jun; 3 (2): 103-9.
Verster JC, et al; Alkohol Hangover Research Group. "D'Alkoholkenntnisserwëssenschaftskonform iwwert d'bestëmmte Praxis an der Alkoholkéiersforschung." Curr Drug Abuse Rev. 2010 Jun; 3 (2): 116-26.