Tipps fir sécher Ernährung während der Kreesbehandlung ze garantéieren
Wann Dir Iech mat der Chemotherapie ofgeschloss ass , ass d'Wahrscheinlechkeet d'Lescht wat Dir wëllt an den Deeg duerno eng Infusioun maachen . Mangel un energiespuersam, entschloss, an aner behandeleeffekter ze vermeiden souguer d'Gedanken vum Iessen unzebrengen fir e puer.
Och wann Dir Nuller Appetit hutt , ass d'Ernährung zimlech wichteg bei der Behandlung vu Kriibs. D'Iessen a kleng Objeten am ganzen Dag ass oft méi realistesch wéi d'typesch "3 Quadrillen pro Dag".
Plan Ahead fir sécher Ernährung ze garantéieren
Egal wichteg ass d'Virbereedung virun der Therapie souguer erëm. D'Gefill vun méi kleng Mëllech am Viraus ass oft de beschte Wee, dat ze maachen, besonnesch wann Dir eng Famill hutt. Anstatt et ze kaputten, sot, e Pot vun Ärem berühmte Chili vum Kratscht (d'aromatesch Gewierzer, wahrscheinlech datt Dir krank sidd), Dir kënnt e puer e puer Portioune preparéieren an d'Gefriersbecken preparéieren. Einfach wéi dat.
Dir kënnt och Gedanken driwwer investéiere wann Dir keng Mikrowelle huet. Am Géigesaz zu den normale Ziplock-Stéck Beem (déi schmëlzen oder potenziell Chemikalien an Är Liewensmëttel leet) sinn dës FDA ofgeléist ginn fir de Kachen ze genéissen a sinn am meeschten Spezialist kulinaresch Versorgung geliwwert.
7 Rotschléi fir Gefriessen Meals sécher
Wann Dir nach ëmmer keng Miel gefrueret oder ongewëss sinn, wéi si sécher fir méi grouss Portioune maachen, da si puer Tipps déi hëllefe kënnen:
- Bleift ëmmer Ären Frigoen Temperatur bei Null (0) Grad Fahrenheit oder manner. Héich Temperaturen erlaben de Wuesstum vu Bakterien a Verréckelen.
- Frësch ëmmer iessen an Containeren oder Poschen esou fräizer Geheim.
- Benotz all de benotzte Behälter fir den Deel déi Dir gefriess hutt. Exzessive Loft erhärt d'Risiko fir bakteriell Wuesstëm.
- Aaner, iwwerdeems d'Container net erfëllen, well d'Nahrung neideg ass wéi se eroflueden. Wann Dir net vläicht kuckt, kann een iwwerfëllte Sack opmaachen a ruinéieren eng Miel ze preparéieren.
- Sech sécher den Inhalt vum Container ze schreiwen an d'Datum war d'Liewensmëttel entweder op dem Container selwer gefrot oder op Gefriers sécher Label oder Maskeband. Sech sécher fir an Tënt ze schreiwen, déi net schmacht oder verbloden, am Idealfall e permanenten Marker
- Kommen d'Iessen fir ze killen ier se et an d'Fréisenger setzen. Wann Dir net, kënnt Dir iergendwäit zoufälleg Container schmëlzen, sou datt Äiskristallen d'Form a Verdeelung veränneren.
- Et ass wichteg ze erënneren datt gefruerene Liewensmëttel net verteidegen. Déi allgemengt Regel vum Daumen ass net ze preparéiren Iesse fir méi wéi dräi Méint gefrueren, méiglecherweis wann Är Fraser-Temperatur näischt méi ass wéi perfekt.
Liewensmëttel déi Iech net esou fréi maachen
Niewt a grouss ass d'Majoritéit vun de gekachten Iessen ganz witzeg, ouni de Geschmaach, Textur oder Är Sécherheet z'erreechen. Aner Zorte vun Iesswueren erlaabt et net. Ënnert hinnen:
- Mattefaarf Schëtscher normalerweis friesse keng gutt. D'Fett an der Mëllech, de Mayonnaise, de Kéis oder d'Sëll Crème kënnen an de Gefriessensprozess trennen. Dat selwecht gëlt fir verschidde Buttery Saucen.
- Obwuel et perfekt ass sécher fir Spaghetti ouni Sauce ze frustéieren, gëtt d'Nuddelen normalerweis gemierkt wann se getäuscht ginn. Niewendrun hunn Nuddele wéi Lazagna, Ziti, Zëmmeren oder Makaroni a Kéis ofgeleent.
- Friichte Nahres gëtt oft nogereckt ginn a Verdauung.
- Fruucht Fruucht a Geméissalat friessen net gutt.
- Verschidde individuell gekachte Geméis, wéi Zucchini, Aubergine oder Broccoli, kënnen och e liicht Verännerungen an der Textur hunn nodeems se verrëppelt.
Bescht Typen vun Iesswueren ze fréi stellen
Bei der Planung vun de Iesse vir der Chemotherapie probéiert et staarke Gewierzer a Aromen ze vermeiden déi d'Übelkeit ausléisen. Focus op einfachen, Trouscht Nahrungsquellen wéi gebakent Huhn, Rice, Pommes Fruit an eenslos Geméis fir déi éischt Deeg no enger Infusioun. Dës Liewensmëttel si meeschtens déi einfachst ze toleréieren.
Aner Recommandatiounen:
- gefrorene Beeren (gutt fir Shakes a Smoothies)
- Hühnensuppe an aner Zoppen oder Bouillon
- Pre-cookéiert Huhn, dat kann zerklickt, zitt oder fir Zaloten, Schnelldrécker oder ze snacken
- Mierge roude Fleesch meals wéi Fleeschbär, Schäferhond oder Rëndfleeschstonnen mat Séiss (wann Dir roude Fleesch toleréiere kann)
- Brout (dat kann Läif leien)
Wann Dir keng Nahresproduktioun halen oder net ufänken ze kënnen, behalen e Bestecher vun Ernährungsschüttelen op der Hand, wéi Ofsécherung oder Boost. Obwuel d'Nout net als Mielseeler ersat ginn, kënne si méi noutwenneg Ernärung während der "Aus" Deeg ginn déi Dir kéint Chemotherapie hunn.