Huelt et op e bëssen an Éischt, a Är Erhéijung wäert méi glécklech ginn
Chirurgie fir entzündlech Drogekrankheet (IBD) ass schwéier am Kierper wéi och iwwer d'Liewensqualitéit. Gutt Préparatiounen maache kënne de Impakt reduzéieren an d'Recuperatioun vun der Operatioun verbesseren. Et ass vill dat ka maachen fir Iech selwer, Äert Heem, Är Finanzen an Äre Patron ze preparéieren fir d'Zäit déi Dir braucht fir ze erhuelen. Wann alles alles an der Plaz ass, ier e Chirurgie ass, kann d'Zäit am beschten de Konsequenz op d'Erhuelung konzentréieren.
1 -
Kontaktéiert Är VersécherungskontraktVerschidden Versécherungsfirmen erfuerderlech datt se virun enger Hospitaliséierung informéiert ginn. Dëst ass extrem wichteg, wéi se d'Virdeeler leeschten kann, wann et net e Ruf vu prioritär ze ginn ass. Wann Dir Zweifel hutt, eng schnelle Ruf an d'Ziffer op der Réck vun der Versécherungskarte maachen fir sécher ze wëssen.
2 -
Aarbecht mat Ärem EmployéLoosst de Patron wëssen, soubal e Chirurgie Datum geplangt ass. Verschidden Leit kënnen zu kuerzer Behënnerung deelhuelen, wann et néideg ass fir eng ausgedehnte Recuperatioun. Denkt drun, datt eng Note vum Dokter noutwendeg ass fir den Operatiounsbedürfnisser ze erklären (et muss keen wëssen wat et ass - et ass net vu sengem Betrib) a wéi laang et eng Absenz ass. Fir zréck ze schaffen, gëtt eng aner Note noutwendeg, an dëst gëtt Detail, wann, wou a wéi eng Aarbecht zréck kënnt (z. B. erëm an d'Stonnen zréck oder mat gewëssen Accomodatiounen). Vergiesst net fir dës Froen ze froen, a vergiess Dir eng Kopie ze halen .
3 -
Bereet Iech fir Är Ierpeldeng un Iech fir de Spidol ze verloossenE Haus muss bereet sinn fir de Rendement ze maachen a souguer fir eng Operatioun ze verloossen. E puer vun de Saachen déi Dir soen:
- Stockung vum Tiefkühltruele, dem Kältekappeler an der Speisestraße mat weichen, nidderegen Liewensmëttel
- Eng komfortabel Kleedung, wéi Kleedung, Hosen mat elastischen Taille a T-Shirt, fir aus dem Spidol ze restauréieren an während der Genesung
- D'Wäsch an d'Schwéierung beweegen an d'Haus gutt aarm sinn
- D'Miwwelen an aner Elementer arrangéieren esou datt Reesen op oder ënnenstreppe ginn miniméiert
- All d'Rechnungen bezuelen ëmmer aktuell, oder souguer d'automatesch Zuelen
4 -
Raus aus bettJo, et ass wahrscheinlech onwuel unzegesinn, awer net géint d'Infirmièren ze kämpfen, wann se soen datt et Zäit ass aus dem Bett ze goen an an den Deeg duerno nach Operatioun ze goen. Leit, déi aus dem Bett kommen a réckelen erneierbar erwierken, a fräigesat ginn. Zousätzlech wäert dëst hëllefe fir d'Dier erëm ze bewegen, a wa dat geschitt ass et méiglech, aus enger flësseger Ernährung bis zu e festen Iesse grad ze gradulearen.
5 -
Genéisst Är HobbyDir sidd midd, Schrecken an eng kuerz Kärspuer opgeriicht wéinst Schëffer. Plan ze verbréngen Zäit am Haus Liesen, Stricken, Filmer an Fernseh kucken, Kreeswortpuzzles oder Wortespiller maachen, Puzzlestécker zesummen ze maachen oder eng aner ruhig Hobby maachen. Wann Dir ganz einfach sou héi zu Häerz geléint hutt, e puer Hobbien fannen, déi Dir ofhaalen kann, ass ganz wichteg. Är mentaler Kranke während der Genesung ass kritesch, a langweileg oder gemengt "Cooped-up" gëtt net hëlleft.
6 -
Hebt näischt Heavy Lift ...Är Muskelen brauche Zäit fir ze heelen . Huelt Iech Saachen net méi héich wéi Ären Dokter recommandéiert (normalerweis ass ongeféier 5 lbs), och wann et net limitéiert ass, Kanner, Kachen, Hënn, Liewensmëttelbezuelen a Wäschkuerf. Är gesond Gesondheets- a kompletter Erhuelung ass ze wichteg fir ze riskéieren andeems Dir den Dokter ufroen. Vacuuming ass schwéier op der Bauchmuskelen, also maacht et net, bis de Chirurg seet Äre prett.
7 -
... Maacht e bësse liicht ExerciceÄr Genesung geet an de Staden . Op éischt ass de Spadséierungsfäeg ass schwéier genuch. Maacht Iech net selwer eraus, awer lafe vill esou wéi Dir kënnt. Wann de Chirurg Iech verlaangt, méi ze maachen, fänkt mat Ärem Übungsprogramm lues zréck. Et wäert e puer Méint sinn ier Dir Iech op Är regulär Aktivitéit zréckkomm ass.
8 -
Frot Iech virum IntimGitt net Angscht vir mat Ärem Chirurg ze diskutéieren iwwer wann Dir gutt genuch fir Sex ze hunn ass eng ganz wichteg Fro. Dëst ass eng perséinlech Entscheedung déi och mat Ärem Partner diskutéiert ginn ass, an et hänkt of. Dir wësst wann Dir bereet sidd.
9 -
Huet extra Pillowen op der Hand E Kussel tëscht den Knéien, an engem aneren géint de Mage hëllefe mat der Unerkennung während dem Schlof no der Operatioun. E Kierperkissen ass och e gudde Choix, fir sech am Bett ze beweechen. Zousätzlech set een oder zwee Koppelen op all Stull, déi Dir fir Extra Komfort sëtzt.10 -
Stipendien Hëllef Hat jemanden ronderëm d'Miel ze preparéieren an d'Handwierksbetriber maache wäerten hëlleft fir Är kierperlech Recette an dir Fridden ze goen. Wann Dir keng Frëndin oder relativ Verhältnisser hutt, iwwer de Volontär iwwer de Spidol kucken. Si kënnen e Mataarbechter vu Fräiwëllegen hunn (oder Dir kënnt Iech fir eng fräiwëlleg Fraktioun zoumaachen), déi Är Medikamenter a Liewensmëttel ka leeën oder einfach nëmme fir eng kuerz Visite maachen.