Wéi gëtt d'Zäit ugepasst wann Dir Är mëndlech Verhënnerung hutt wann d'Zäit äntwert
Et ass ganz wichteg ze denken, datt Dir e maximalen Schwangerschaftsschutz hunn, sou laang Dir Är Gebuertskontroll Pille un ongeféier gläichzäiteg all Dag brauch (et ass richteg fir Progestin-Pillen a Combo Pillen ). Wann Dir d'Pill zur selwechter Zäit all Dag da kënnt, da kënnt et genuch Hormon ( Ästrogen an / oder Progestin ) an Ärem System, fir Iech vun der Äis ze halen .
Wann Dir vergiess, eng Pille ze huelen oder eng spéider oder éischter Zäit ze huelen, de Pill kéint manner effektiv ginn - dat ass, well et net genuch Hormonen am Kierper ass. Also, wann et zum Daylight Saving Saving Time geet, vergiesst net iwwer Är Pill.
Wann d'Sonndeszäit beginn
Wann d'Summerzäit Zäit an Effet geet, vergewëssert Iech "Fréijoer fir" a stellen Är Uhren eng Stonn vir. Déi meescht Medizinprofesseren stëmmen datt et ongeféier 1 Stonn bis 2-Stonnefen ass, wou d'Effizienz vun Ärer Pillekontrolle net kompromittéiert ass. Dat heescht, datt wann Dir Är Pillioun iergendwei vun enger Stonn virdrun nëtzt wéi Dir normalerweis bis eng Stonn méi spéit wéi Är regelmässeg Pille maachen, da soll de Pill nach ëmmer gutt sinn. Also, wann Dir Summer Zäit fänkt un, kënnt Dir Är Pill mat der selwechter Zäit huelen, déi Dir normalerweis wieren.
Wann Dir Är Pille bei Ärer regulärer Zäit ze huelen, da wäert Äre Kierper nëmmen fille wéi Dir sidd eng Stonn fréi mat Ärer Hormon Dosis.
Well et medizinescht Ofkommes ass, datt de Pill eng Stonn fréi wéi normal ass, ass gutt wann et drëm geet fir Är Pille op Ärer normaler Zäit ze huelen (an awer net fir d'Sonndeszäit ze maachen). Wann Dir et ëmmer um 10 Auer erof kënnt, da gitt et um 10 Auer
Wann Dir léiwer eng supervisiicht ass, da kann et besser sinn Äert Pille Zäit ze maachen.
Dëst bedeit, am Ufank vun der Summerzäit ze wiesselen déi Zäit déi Dir huelen Är Pill mat wat Dir Är üblech Zäit war. Wann Dir ëmmer et um 10 Auer ass, fuert der um 11 Auer
Wierklech wëllen Är "üblech" Zäit behalen? Nodeems Är Placebo Woch ass eriwwer an Dir fänkt e neien Pack Pillen eraus, Dir kënnt zréck goen fir se an Ärer "normaler" Zäit ze huelen - sou wéi 22 Auer.
Wat ass ongeféier wann d'Sommet eriwwer ass?
Wann d'Sonndeszäit eriwwer ass (an d'Luucht gëtt eng Stonn zréckgezunn) kann et klin sinn a just Är Pillutz benotzen. Huelt Är Pill eng Stonn fréi wéi Dir normalerweis wier. Dir kënnt ëmmer erëm zréck op de Pill bei Ärer "regulärer Zäit" wann Dir Är nächsten Pack Pillen starten (no der Placebo Woch ass eriwwer).
D'Daylight Savings Time a Reminders fir Äre Pill ze huelen
Obwuel Äre Pill eng Stonn fréier oder spéider ofgeseent, ass net wichteg, wann Dir Är Pill eng Stonn virdrun (anner enger Stonn méi spéit wéi normalerweis) ass eng liicht besser Optioun. Och wann et zum Daylight Saving Saving Time geet, beweise mer datt Computerprogrammer a Smartphones normalerweis - awer net ëmmer - automatesch d'Zäit aktualiséieren. Wann Dir Iech op eng Erënnerung E-Mail / Text , Ärem Alarm vum Telefon oder enger Gebuertskontrolle App erënneren, Iech ze drun z'erënneren fir Är Pill ze huelen, vergewëssert Iech datt Är Apparate just d'Zäit fir den Start oder Enn vun der Summerzäit Zäit ugepasst hunn.
Wat ass d'Summerzäit?
Zënter den Éischte Weltkrich, d'Sonndeszäit gouf an den USA an an villen europäeschen Länner benotzt. Während der Sessellifzäit kënnt Dir Är Uhren während de Fréi / Sommermon hunn eng Stonn. Dëst kann Daglaang fir eng Stonn méi laang daueren. Orte ginn déi Dir Iech erlaabt, d'Uweisunge fir d'Stonn eng Stonn am Ufank vum Fréijoër ze bewegen an an d'Hannergrond änneren. Dir fannt d'Begrëffer "spring forward" an "falsch rëm" wann Dir referéiert.
Sonndeszäit: Ee Kuerzgeschicht
D'Sessellouzeit gouf net formell an den USA bis 1918 - am 19. Mäerz 1918 adoptéiert, eng offiziell Rechnung mat der Absichtserklärung fir Tageslicht geschafe ginn an d'Standardzeit fir d'USA hunn.
No der Ersten Weltkrich war de Bill net ganz populär, a President Wilson huet d'Rechnung opgekläert - awer erlaabt all Staat ze entscheeden, ob oder net fir d'Sonndeszäit ze beobachten (a wann et ugefaang an Enn gaangen ass). Dëst huet vill Verwiesslungen geschaf. Fir e Muster um ganze Land ze lancéieren, de President Lyndon Johnson ënnerschriwwen d'Uniform Time Act of 1966 am Gesetz vum 12. April 1966. Dës Gesetz huet e einfaitege Period festgehalen fir d'Sonndeszäit ze behalen, während och ëmmer en Zoustand vun der Uniform Zäitgesetz, andeems en Staatsrot huet.
Wann Dir eis Sonndeszäit behalen?
Déi meeschte vun de US beginn Summerzäit um 02:00 Auer um zweet Sonndeg am Mäerz an geet op d'normale Kéier op den éischte Sonndeg am November. Am Fréijoer klëmmt d'Federatioun "Fréijoer" vun 1:59 Auer bis 3 Auer - am Hierscht, d'Uweisungen "falsch rëm" vun 1:59 Auer bis 1 Auer. All Zäite an der US schalter an enger anerer Zäit. Déi folgend Staaten a US-Territoiren NOTT e Mount Sonndeszäit ze beobachten:
- Arizona
- Hawaii
- Amerikanescher Samoa
- Guam
- Puerto Rico
- Virgin Islands
- D'Commonwealth vun den Northern Mariana Islands
De Beginn an d'Enn vun der Summerzäit kann heiansdo verwiesselt ginn an et kann Problemer verlaangen, wann se gefuer sinn, mat Schlof oder / oder mat Medikamenter (wéi de Pill).
A Wuert From
Wann et ëm d'Summerlinnzeit geet, ass et wierklech kee Grond, ze iwwerrauend ze iwwerzeegen wann Dir Äert Pille géif huelen. Soulaang wéi Dir nach ëmmer Är Pill hannerloosst, wann Dir normalerweis eppes maacht, Är Suergen duerzestellen! De wichtegste Punkt fir ze erënneren, datt Dir e maximalen Schutz hunn esou laang wéi Dir d'Pille op ongeféier gläichzäiteg all Dag huelen.
> Quell:
> Kann e Sonndeg Zäit spueren d'Effektivitéit vu menger Gebuert Kontroll Pillen? Planned Parenthood. http://plannedparenthood.tumblr.com/post/79063181436/can-daylight-savings-time-mess-up-the.
> US ausgewielte Praxis Empfehlungen fir Contraceptive Use, 2013: Adaptéiert vun der Weltgesundheitsorganisatioun Ausgewielte Praxis Empfehlungen fir Contraceptive Use, 2nd Edition. Recommandatiounen a Reportagen Morbiditéit a Mortalitéit Wochendaarbecht (MMWR) 21. Juni 2013/62 (RR05), 1-46.