D'Verstouss géint Sonneschutz an Sonnekräisser huet vill Kanner a Gefor fir e Sonnebrand ze kréien .
Iwwerpréift dës Äntwerten op d'Sonneschutzfroen Froe Froen d'Elteren hunn, wéi wann Dir Sonneschutz erstallt, ob Dir eng Kombinatioun Sonneschutz an Insekteschpält benotze kënnt, a wann Är Kanner e Sonnebrand an engem bewölkten Dag kréien, fir datt Är Kanner vun der Sonn geschützt sinn.
Wéi vill Sonneschutz?
Wéi vill Sonneschutz muss ech op meng Kanner benotzen?
Vill Experten mellen dat vill Leit net genuch Sonneschutz op hir Kanner benotzen.
D'Teaspoon Regel vun der Sonnendäischterung weist datt Dir sollt ongeféier sinn:
- Huelt eng hallef Zeeche vu Sonneschutz fir Ären Kanner Gesiicht, Kapp an Hals
- Huelt eng Eeër vu Sonneschutz fir all Aarm
- Ee Eeelkonsum aus Sonneschutz fir seng Këscht, Bauch, a Réck
- Ee Eeel vun Sonneschutz fir all Been
E méi gréissere Kand brauch e bësse méi ginn an e Erwuessenen brauch méi wéi duebel.
D'American Academy of Pediatrics recommandéiert d'Benotze vun enger Unze vu Sonneschutz fir e jonken Erwuessenen.
Eng aner gutt allgemeng Regel ass eng palmfteg Sonneschutz fir de Kierper vun Ärem Kand ze bidden. Well méi grouss Kanner hun méi grouss Hänn, dat hëlleft Iech d'Quantitéit vum Sonneschutz fir Kanner mat verschidden Gréisst ugepasst.
Dark Skin
Muss Dir Sonneschutz benotze wann Dir eng donkel Haut hutt?
Jo, jidderee soll en Sonneliichtesch Spektrum mat engem SPF vun mindestens 15 bis 30 sinn all d'Zäit wann se an der Sonn sinn.
Och Leit mat déif pigmentéierter Haut, déi selten verbrennen, sollten Sonneschutz benotzen.
Also benotze d'Sonneschutz, egal op Är Rass oder ethnesch Hierkonft, well et e Mythos ass, datt Leit mat däischter Haut keng Sonneschutz brauchen.
Gesond Tans
Ass et jemols gesond fir eng Zäit ze kréien?
Neen, et ass net sou eppes wéi eng gesonde Toun. A "Basis tan" ass och net Ersatz fir Sonneschutz.
Eng Zäit aus kënschtlechen Liicht, wéi e Sonnenburlem, ass net gesond an och kann en Risiko vu Melanom erhéijen. Net iwwerraschend ass déi amerikanesch Akademie vun Pädiatrie géint de Gebrauch vun Sols Salons vu Kanner ënner 21 Joer.
Solutioun a Akne
Gitt eraus an d'Sonn ouni Sonneschutz fir eng Zäit ze maachen fir Äert Teenager Akne goen?
Akne ass e Fakt Liewe fir vill Teenager an déi meescht maachen alles fir sech besser ze maachen. Gitt eng Tëlee net ee vun deenen Saachen déi se maachen sollten. Eng Zäit kann hir Pneuen besser ze temporär kucken, awer de Schued, datt d'Sonnenexpositioun zu hirer Haut an Poren nëmme e puer Wochen spéider e méi grousse Ausléiser verursaachen.
Är Pädiatrie a / oder e Pheidier Dermatologist kann vill gesünder Weeër fir Är Teenager Akne kontrolléieren a recommandéiere och eng net-komedogesch Sonneschutz.
SPF
Wat stellt SPF op mengem Sonneschutz e Label fir?
SPF ass en Akronym fir Sonneschutzfaktor.
Waasserdicht Sonneschutz
Hutt Dir Reparatiounscreen benotzt, wann et seet, datt et "waasserdréit" ass oder datt et de ganzen Dageschutz ass?
Jo, kee Sonneschutz ass wierklech waasserdicht. En Stéit kann et Waasser widerstandsfäeg sinn a mussen all eenzel Stonne respektéiert ginn oder op d'Instruktioune vum Instruktor applizéiert ginn.
A kee Sonneschutz bitt wierklech de ganzen Dag Schutz. Och mat engem SPF vun 50+, sollt Dir et all 2 Stonnen erofhuelen, oder méi fréi, ob Dir am Waasser war oder vill schwätzt.
Vitamin D
Benotzt eng Sonneschutz oder Sonnebréngung d'Kapazitéit vun Ärem Kierper fir Vitamin D aus der Sonn ausgesat ze maachen?
Jo, a wann e puer Experten dës Tatsaach benotzen fir ongeschützt Sonneschaft ze empfänken, wann Ären Kand d'Ernärungsrichtlinen fir d'Mëllech drénken, da sollt si genuch Vitamin D.
Schwätzt mat Ärem pädiatresche Fall, wann Dir denkt, datt Äert Kand méi Vitamin D brauch, virun allem wann hien net Mëllech drénkt, eng donkel Haut huet an / oder et ass selten an der Sonn.
Méi iwwer SPF
Ass e Sonneschutz mat engem SPF vun 30 déi zweemol de Schutz wéi e SPF vun 15?
Nr. Sonneschutz mat engem SPF vun 15 schützt Schutz géint 93% vun UVB-Strahlen, während een mat engem SPF vun 30 97% Schutz gëtt. Denkt drun dass een Sonneschutz mat engem SPF vun 2 nëmmen 50% geschützt ass, sou datt Dir e Sonneschutz mat engem SPF vun mindestens 15 bis 30 benotzt.
Vill Experten fraisen ob eng Sonneschutzdefizit mat enger SPF iwwer 30 ze benotzen ass wierklech néideg, well Dir schonn 97% vun UVB-Strahlen blockéiert. Mat enger méi héije SPF Sonneschutz potéiere méi Schutz fir déi Elteren, déi net genuch Sonneschutz benotzen an se se net oft genuch erofhuelen.
Wann Dir Sonneschutz opmanst
Wann Dir Sonneschutz op Äert Kand z'ënnerhuelen?
Dir sollt Är Sonneschutz 15 a 30 Minutte benotzen, ier Dir d'Sonn ausgesat ass. Well et Zäit brauch fir den Sonneschutz vun Ärer Haut absorbéiert gëtt, sollt Dir et am Viraus maachen. Wann Dir wart bis datt Dir scho scho dobausse sinn oder bis Är Kanner Zeechen roueg änneren, da wäert hien e méi laang Zäit net geschützt sinn a méi e Risiko fir e Sonnebrand ze kréien.
Combo Sonneschutz
Sinn eng Kombinatioun Sonneschutz an Insektiounsprodukt fir e gudden Schutz géint d'Sonn an d'Insekten an d'Steif?
Während Dir e Kombinatiounsprodukt benotzt fir Är Kanner géint Sonn a Bugs ze schützen, ass et normalerweis net eng gutt Iddi. Vergiesst net datt Dir all e puer Stonnen Sonneschutz erstallt hätt, während Dir normalerweis net oft e Insekt abezitt a wësst ganz oft oder iwwerhaapt. Och déi meeschte Experten mengen datt Insekteschpäflingen de SPF vun de Sonneschutz hunn. Also wann e Combo-Produit ka praktesch sinn a Schutz ginn ass, da wahrscheinlech kee gudde Schutz gitt, ausser wann Äert Kand just dobaussen e puer Stonne wäert ginn.
Wolleken an Sonneschutz
Kënnt Dir e Sonnebrand op e liichte Dag?
D'Clouden blockéieren net d'UV-Strahlen, déi Sonnebrand verursaachen, also kënnt Dir e Sonnebrand kréien wann et dobausse bedeckt ass. Well UV-Strahlen aus Waasser, Sand, Schnéi a Beton kënnen reflektéiert ginn, kënnt Dir e Sonnebrand am Schiet kréien.
Quell:
CDC. Insekt Repellent Gebrauch a Sécher. 3. August 2005.
FDA. Indoor Tanning: D'Risiken vun Ultraviolet-Strahlen. Mee 2010.
Ramirez R. Praktescht Guide fir Sonneschutz. Surg Klin Nord Am 01. FEB-2003; 83 (1): 97-107.
US EPA. Sonn The Burning Facts. September 2006.