D'Depressioun an d'Behënnerung kéinten an der Hand an Hand goen, abhängig vu dem Supportsystem deen e Mënsch huet. Frënn, Familljememberen an Ënnerstëtzungsgruppen gehéieren all vun engem gudde Supportsystem, dat e behënnert Leit individuell brauch. Während e puer Leit ganz onofhängeg sinn a schéngen näischt oder iergendeng ze nennen, eng Persoun oder eng Grupp vu Leit ze verléieren, wann d'Saachen härkele kënnen hëllefe behënnert Leit géint depressioun.
Lescht Aktivéiert
Fir déi kuerz Aktivitéit, Depressioun ass ganz allgemeng. Si sinn fortgaang, sou vill Leit ze sinn, déi vun Hëllef vun aneren ofhängeg sinn. Si kënne mat hiren Erënnerungen kämpfen a sech selwer kënnen ze probéieren an hir aktuell aktuellt physesch oder geeschteg Grenzen akzeptéieren. Acknowledgeing eng nei Behënnerung ass net ëmmer einfach; Fir vill, da kann d'Joeren annoncéieren, datt se net behënnert sinn a kënnen net méi e puer oder ville vun den Saachen déi se eemol gewiesselt maachen. Et ass normal fir si fërderen oder rosen ze fillen, wéi se de Verléiere vum fréiere Liewen bezeechnen.
Behënnerter bei Gebuer
E puer Leit sinn bei der Gebuert behënnert. Si kënnen eng Behënnerung hunn dat Resultat gebuer ginn ass oder e geneteschen Problem deen hir Behënnerung verursaacht. Während e puer soen datt d'Behënnerung vu Gebuert irgendwie méi einfach mécht, wéi d'Ausbau vu Bewaffnungsmechanismen aus engem fréie Alter, anerer hunn net déi selwecht Sicht.
Déijéineg, déi fréier sinn, verbréngen d'Jore mat Kämpf fir Akzeptanz mat seng Ongläichheeten a Léierpersonal ze fannen, Schwieregkeeten, nei Bezéiungen ze bilden, Schwieregkeeten, déi mat dem Adulthood ofleeën a schliisslech eng Aarbecht maachen.
Zeeche vun Depressioun
Vill Leit hunn wonnerbar Ënnerstëtzungssystemer, wéi Frënn a Famill, déi hinnen hëllefen d'Haiser ze navigéieren.
Just wéi vill Leit fehlt awer d'Ënnerstëtzungssystemer déi se brauchen, besonnesch wann se neier Behënnerungen zu enger kierchlecher Welt sinn. Et ass net ongewéinlech, heiansdo e "Why me?" Moment ze fanne wann Dir Schwieregkeeten am Liewe mécht, virun allem wann eng Behënnerung schéngt d'Schwieregkeet ze verursachen. Awer wann en Individuum fillt wéi d'Welt géint all d'Zäit ass, da kënnen se klinesch Depressiounen erreechen, net nëmmen "de Blues."
Déi folgend sinn Zeechen vun klinescher Depressioun:
- Schwieregkeeten erënnere Saachen, Konzentratioun oder einfache Entscheedungen
- Ganz vill ze vill midd wann et genuch schlofen
- Gefill hëllefe oder wäertlos
- Pessimistesch sinn
- Oennentomie häufig oder schlofe méi wéi néideg
- Heefeg Reizbarkeet a Schwieregkeeten huet sech ze berouegen
- De Verloscht vun Interessiën op Saachen déi Dir et scho virdru gefall huet
- Méi Appetit oder den Appetitverloscht
- Heefeg éierlech krank, wéi en Headache, Verdauungsproblemer oder aner onerklärten Schäi a Schmerz
- Konstant Gefühle vu Trauer oder Angscht
- Heefeg suicidal Gedanken oder Versuche beim Suizid
Hëllef ze kréien
Oft hu se Behënnerte hir Behënnerung behandelt, awer se hunn hir emotional a geeschtlech Bedierfnesser net ugeholl.
Är Doktoren sinn normalerweis net Beroder, a kënnen also net bewosst ginn datt hiren Patient en emotionalen Problem erlieft. Aus dësem Grond mussen d'Patienten (déi se kënnen) hir eegen Affekot ze hunn. Dëst bedeit datt Dir e Spëtznumm oder Spezialist kenne léiert datt Dir Iech traureg oder depressiv beweegt an datt Dir eng Persoun braucht fir ze schwätzen. Pfleegepersonal muss och d'emotional Bedierfnisser vun der Behënnerung bewosst sinn a kucken op d'Warnschilder vun Depressioun. E Betreiungsdéngscht ass déi éischt Zeil vu Verdeedegung bei enger Hëllef vun enger Persoun, déi leideg aus Depressiounen leiden.
Et ass normal, datt et e puer Deeg iwwer Ereegnisser an eisem Liewen traureg ass oder awer depressiv ass, awer Trauregkeet oder Depressioun, déi méi laang wéi e puer Deeg gedronk ass, brauch Hëllef vun engem Primärdéngscht oder zertifizéierter Beroderin.
Wann Dir Suicidal Gedanken hutt, rufft Ären lokalen Suizid-Hotline direkt un oder rufft 1-800-SUICIDE (1-800-784-2433) oder 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) oder den Taube Hotline op 1-800-799-4TTY (1-800-799-4889). Alternativ, kuckt Hëllef bei engem Notzahnliewen vun der Lokal Krankenhaus direkt.