Wéi Är Hand ze wäschen

Kennt Dir wéi laang fir Är Hänn ze scrubéieren? Oder dat Spuede ass eigentlech de wichtegste Schrëtt? D'Wäsch wann Äert Hänn net wierklech ëm de Keeleren ass. Et ass drun dass de Keplen aus den Hänn gitt, an et gleewen oder net, Dir wahrscheinlech ass et falsch. Dës Schrëtt wäert Iech fir méi effizient Handwäsch maachen.

1 -

Maacht d 'Waasser

Sauere wäert Waasser ass méi wichteg wéi d'Temperatur. Maacht d 'Waasser op a kritt Är Hänn néi. Dir kënnt d'Waasser ofschalten oder se leeft of. Dreemen se dech offensicht Waasser späicheren, mee dann erhéihen d'Zuel vun deer Zäit déi den Huerm handhabt mat Keimen op hinnen - datt Dir versicht weg ze wäschen.

2 -

Lather Up

Seapp ass wichteg. Et hëlleft den Keimen a Mikrokken aus der Haut ze halen, während Dir Är Hänn wäscht an de ganzen Prozess méi effektiv mécht. Eppes wat Dir net brauch? Antibakteriell Seife . D'Studien hu weisen datt et net besser ass wéi normal Seife wéi och d'Iwwerbesserung vum allgemengen benotzt Triclosan-Ingrediene kann e staarkt Antibiotikwiderstand beitragen. Dat ass ee Problem deen mir definitiv net méi schlecht schreiwen, wéi et schonn ass.

3 -

Scrub fir mindestens 20 Sekonnen

Déi meescht Leit maachen net sou vill Hänn. Zwanzeg Sekonne kléngt net wéi eng laang Zäit, awer et ass vill méi laang wéi Dir Iech virstellen.

Fir sécherzestellen datt Dir déi richteg Zäit ugepasst ass? Sidd de gudde Gebuertsdingsong fir Iech selwer (oder laut) zweemol .

Iwwerdeems Dir Iech do dra sinn, sécher, datt Dir Är Hänn komplett bedeckt. Scrub tëscht den Fingeren, ënner den Nägel, all iwwer Daumen an Är Handgelenk. Et gi Keesen all iwwer Är Hänn, net nëmmen op Är Handflächen an Fangerspëtz.

4 -

D'Seife (a Gëtter) räuschen

Rinsing ass letzt esou wéi Dir den Keim aus Äre Hänn kritt, also ass et wierklech de wichtegste Schrëtt. Nees, et ass wichteg fir de sauere Waasser ze benotzen. D'Äpp an den Hänn an e stagnant Waasser vu Waasser (oder souguer Waasser am Waasser an Äschen) ass net déiselwecht wéi Spull mat der wäiss Waasser. Wann Dir all e Waasserbefeeler sidd - zum Beispill sidd Dir dobaussen an hunn keen Zougank zum Waasser lafen - et ass besser wéi soss näischt an et ass schätzt datt Dir Är Hänn net ganz wäschen.

Vill Leit wëssen net datt de wäschen hir Hänn net typesch Kill Keen maachen, et ass einfach den effektivsten Wee fir se vun Äre Hänn ze kréien, fir datt se se net selwer oder aner hunn. Rinsing erméiglecht Iech de Keim an d'Mikroben weg ze wäschen, drastesch ofzeginn déi Chancen datt Dir Krankheet verdeelt.

5 -

Säi Handwierk

Schlussendlech komme mer dréchen. Egal ob Dir e Pabeelhandtuerm, Luchtdrock oder Stoff Handtuch benotzt, trocken Är Hänn komplett. D'Studien si net onkloer wéi déi Method fir d'Ofdreiwung ass am beschten, also benotze wat ëmmer oder besser ass. Wann Dir Stoffer Handtücher benotzt, wäerte se regelméisseg gewäsch ginn, besonnesch wann se an engem gemeinsame Stéit sinn, wou se einfach kontaminéiert kënne ginn.

6 -

Maacht d 'Waasser

Dëst kéint wierklech d'Etappe 1,2 wäerte statt Stufe 6. Wann Dir Waasser wëllt spuert, gitt weg an dach d'Waasser of. Wann Dir Är Hänn nass an duerno en a wann Dir et nees erof spillt. Laut dem CDC: "Während e puer Empfehlungen mat engem Handtuch benotzt ginn fir den Hahn opzehuelen, nodeems d'Hänn gespuert goufen, gëtt d'Praxis an d'Verwäertung vu Waasser- a Pappe-Handtücher gefouert an et gëtt keng Studien ze weisen datt et d'Gesondheet verbessert."

Benotzt Är Beschten hier. Dir kënnt och gär iwwer d'Handkabeeën vun Ärem Pabeierhandtail benotzen fir d'Buedzëmmer opzemaachen, wann Dir fortfuere wëllt, wann Dir eng ëffentlech Toilette benotzt.

_Quell:

_{"Wann a wéi Dir Är Hänn wäsch". Handwäsch: Hänn Hands Späicheren liewt 17 Okt 14. US Centers for Disease Control and Prevention. Departement fir Gesondheet an Human Services.}

_{"Zeechen mir d'Wëssenschaft - wéi Dir Är Hänn wäsch". Handwäsch: Hänn Hands Späicheren liewt 17 Okt 14. US Centers for Disease Control and Prevention. Departement fir Gesondheet an Human Services.}