Fiichtegkeet ass Äre Frënd, awer Waasser kann net sinn
D'Pfleeg richteg fir d'Haut mat Ekzeme ass eng zolcte Matière. Benotze vun der falscher Seaps- oder Feierbeständnis kënnen ophiewen an opfëllen oder schaarf Jucken. Fir dëst ze reduzéieren, musst Dir eng Produkt- a Liiblingsroutine fannen, déi sämtlech korrekt Feuchtigkeit garantéiert an d'Vermeidung vun Zutaten garantéiert, déi d'Haut erhuelen oder beschiedegen.
Wéi Wénkd Can Extort Ekzeme
Leit mat Ekzem hunn e puer vu "leckere Haut" genannt, dh datt d'Barriärfunktioun vun der Haut net funktionnéiert wéi et sollt sinn.
Typesch kënnen zwee Saache geschéien wann d'eczematous Haut falsch gewäsch ginn ass:
- Alles wat op der Haut geet an d'déif Schichten entwéckelt an ignoréiert eng immun Reaktioun . Dëst just verschlëmmert dës Konditioun.
- D'Haut verléiert Waasser a natierlecht Ueleger, déi normalerlech bevirtzeechen, wat zu méi grouss Rëss a Flacke féiert.
Improper Washing kann d'Haut an enger schlëmmer Konditioun verlassen wéi virdrun an et méi empfindlech fir alles wat an deem Kontakt kommt.
Ass Waasser Gutt oder schlecht fir Ekzeme?
Dir hätt denken, datt den einfachen Akt vu Waasser op der Haut wier eng gutt Saach wier, mee d'Géigendeel ass richteg. D'Waasser verdënnert nom Zougang mat der Haut a nëtzt Weeër a ville vun dësen natierlechen Ueleger (bekannt als natierlecht befeuchtend Faktor oder NMF) , déi geduecht sinn fir et ze schützen. Daat méi wéi Dir Är Haut mat Waasser ass, d'Troier an méi beschiedegt ass.
Et ass kloer, datt Dir Waasser net vermeit oder d'Praxis vum Duschen ze vermeiden.
Am Endeffekt ass den Haaptproblem net hydrophob ze ginn, awer fir gutt Hautpfleeg ze praktizéieren wann s de wäschen.
Et gi fënnef gronnt Prinzipien vun "Waasser-Smart" Reinigung:
- De Waassertemperatur huet geheit wéi waarm Waasser mécht méi Ueleg
- Är Duschen kuurz ze bréngen an evitéiert all Weichfall op der Haut
- datt d'Anti-bakterielle Gele fir Handwäsche benotze wéi d'Alkoholbasis net mam NMF bindet
- D'Hëtzt bezeechent sech mat engem Handtuch anstatt e kräfteg ze kräischen
- Benotzt e gudden Feingritt direkt un der Waaserung
Choix de richtege Cleanser a Moisturisator
Den Effet vun der Seife op der Haut ass net gutt fir Leit mat Ekzeme. Déi meescht Seifen, besonnesch Barber Seifen , d'Haut vum Feuchtigkeit ofstëmmen an dréchen. Am Géigesaz, flëssege Reinigungssystem enthalen Emolienten, déi verluerene Feuchtigkeit ersat ginn, d'Fütterung anstatt d'Haut ze stéieren.
Wann Dir e Feierbestëmmung auswielt, ass et wichteg, datt et Parfumen, Parfumen oder ätherescht Ueleger enthalen kann, déi sensibel oder entzündete Haut reizen. Et soll regelméisseg benotzt ginn, am Idealfall ëm dräi Mol am Dag (och nach Duschen). Moisturéiere Cremes (aus engem Röhre oder e Wanne) kënne och méi effektiv sinn wéi Lotionen (typesch vu Pompper entstanen).
All Kondenker hunn hir Virdeeler. Ofhängeg vun der Bedingung vun Ärer Haut, kënnt Dir Iech folgend Gedanken maachen:
- Moisturizers fir Skala Ekzeme sinn eng gutt Wiel, wann Dir vill Flauschegkeete hutt, awer keng Bremsen an der Haut, wéi se stierzen kann wann et Wounds oder Ouverträg gëtt.
- Emollient Feuchtgefälle sinn eng gutt Optioun, wann Dir an der Mëtt vun enger Explosioun sinn, well se net irritéiert sinn an einfach an de meeschte Drogenhändler a Apotheken sinn.
- Ceramide Feuchtgebitt sinn exzellent Méiglechkeeten, sou datt si souwuel si berouegt an hëllefe fir d'Haut méi séier ze halen an e Flackel up. Op der Nuecht, sinn se normalerweis zim tech.
Quellen
- Halvarsson, K an Loden, M. "D'Liewensqualitéit erhéigen duerch d'Qualitéit vun der Haut bei Patienten mat atopescher Dermatitis." International Journal of Cosmetic Science . 2007; 2: 69-83.
- Eichenfield, L .; Tom, W.; Chamlin, S.; et al. "Direktiv vun der Pfleeg fir Atopesch Dermatitis." Journal of der American Academy of Dermatologie. 2014; 70 (2): 338-351.