De Bescht Wee fir Insulin z'invenéieren
Verschidde Insulin Injektiounen all Dag sinn e Wee vum Liewen mat denen Typen 1 Diabetis. Awer hutt Dir wësst, datt, wou Dir den Insulin injizéiere kënnt e groussen Ënnerscheed am Absorptiounsniveau an d'Effizienz vum Insulin?
Hei si 5 Tipps, déi suergen, datt Är Injeceptiounen fir Iech héieren.
1. Gitt Injektiounen am Bauch, Oberschenkel a Réck vum Uewerarm wann et méiglech ass.
Insulin ass am schnellsten absorbéiert wann se am Bauch injizéiert gëtt, gefollegt vun den Uewer a Kraaft a Gefier.
Injections am Hip a Gesiicht sinn méi lues absorbéiert. Nie spuert nie zwee Zoll vu Ärem Navel.
2. Wielt eng liicht Plaz fir all Injektioun.
Dëst ass um Site Rotatioun. Zum Beispill, wann Dir all Ären Injections am Bauch wéilt, da sollt Dir ugewise ginn, wou Är lescht Injektioun gegeben huet an de nächsten iwwer eng Zoll op enger Säit oder déi aner verschéckt. Bleift weg fir d'Injektiouns Site ze verschwenden bis Dir all déi verfügbaren Siten bedeckt hutt ier Dir eng nei Zone starten.
3. Stinn ëmmer an Insulin a Fettgewebe statt Muskel.
Duerfir sinn de Bauch, den ieweschte Réck vun de Waffen an de äusseren Oberschene bevorzugt. Dës Flächen si ganz einfach z'erreechen an hunn genuch Fettgewierer (subcutane Fett genannt). Dës Beräicher reduzéiere och de Risiko fir Insulin ze schéissen an eng enorm e grousst Bluttgefierer oder Nerv.
4. Gitt Ären Injections am selwechte generellen Ëmfeld gläichzäiteg all Dag.
Zum Beispill, Maacht den Insulin vum Mueren an Ärem Bauch an Ären Nachmittag oder Owend Insulin am Arm.
Dës Konsequenz hëlleft am Kierper besser den Insulin iwwer onfäheg Injektiounen ze absorbéieren.
5. Gitt genee Zeechen vun Ärer Site Rotatioun.
Dëst hëlleft Iech ze vermeiden fir ëmmer déi selwecht Regioun ze ginn. Dat maachen d'Wahrscheinlechkeet fir d'Entféierung vun der Fett op der Fuddermëttel, déi Är Haut behënnert ka gesinn an d'Absorption vun Insulin ze retten.
D'Cleveland Klinik bitt eng nëtzlech Säit Rotatiounskaart fir all Gebitt vum Kierper datt Dir en drucken an ze benotzen fir ze kontrolléieren, wou Dir leschter Injektioun hutt.
> Source:
> Insulin Routinen. Amerikanescher Diabetisverband.