7 Weeër fir Kavitéiten ze vermeiden

Tipps fir den Dentalbock ze vermeiden

Wëllt Dir de Zänndokter besichen an all Kéier wann Dir e gesonde Gesetzesprojet kritt? Léiert wéi d'Huelraim ze vermeiden ass e wäit Wee fir ze garantéieren datt Dir net zréck kommt an eng Fëllung kréien. De Zännabfall, deen zu Huelraim féiert, ass geschitt, wann d'Bakterien an Ärem Mupp e klenge Plaque op Ären Zänn bilden. Wann Dir iessen oder drénken, benotzen Bakterien d'Zucker am Nahrestand an ee vun den Nidderproduiten ass Säure. De klebrige Plaque hält dës Sauer géint Är Zänn, wou et Äert Zahn Emaille passt , wat zu Huelraim kënnt.

1 -

Wäsch deng Zänn

Am Kampf géint Huelraim ass et wichteg, datt Dir Är Zänn gutt op d'mannst zweemol am Dag mat enger Zahnpasta entstinn, déi Fluorid enthält . Dir kënnt eng regelméisseg Zännbürk oder e Elektrësch Zahnputz benotzen. Gitt sécher datt all Säit vun Äre Zänn gegrätscht: Front, Réck a Spëtzt. D'Zänn huet d'Plaque zerstéiert, awer et wäert erëm an e puer Stonnen bilden, sou datt Dir op d'mannst zweemol am Dag borscht.

2 -

Floss oder Clean Between Ären Teeth Daily

Gutt Stécker ginn ënnert Ären Zänn gewunnt wann Dir iessen. Wann de Trommel net ofgeholl gëtt, kann et zu Huelraim kommen. Flossing oder Benotzung vun enger interdentaler Botter all Dag ass de beschte Wee fir Liewensmëttelstoffer aus der Zänn ze rächen.

3 -

Iesse gesond

Déi richteg Ernährung spillt eng wichteg Roll an enger gudder zentrale Gesondheet. Ernährung Snacks iessen an d'Begrenzung vun der Quantitéit vun Zucker drénken hëlleft eng Plaque ze verhënneren datt Dir Är Zänn ze bilden. Drénkwaasser stattdessen. Maacht keng Gewunnechkeet fir heefeg Zucker ze botzen, dorënner en härte Séisses an aner Snacks déi Zocker hunn.

4 -

Besicht Äre Zänndokter an Dentalhygieniker

Vill Kavitéiten kënnen nëmmen duerch en Zänndokter oder en zännlechen Röntgen erfonnt ginn. Besicht Äre Zental fir regelméisseg Check-ups a Botzungen ass e Schlësselfaktor fir Huelraim z'evitéieren a sou gutt wéi mëndlech Hygiene ze bleiwen. Dir kënnt och wëll mat Ärem Zänndokter diskutéieren, ob Dir supplementar Fluoride benotzt fir Är Zänn ze verstäerken. De Zänn Hygienist kann Iech Tipps fir Buerbecher a Floss maachen, fir datt Dir wësst datt Dir et richteg ass

5 -

Have Sealants Placed

Dental Dichtungsmethoden sinn e Schutzbeschicht, dat op d'Bittflächen vun den Zéng Zänn gemaach gëtt. D'Dichtstoff schützt den Zänn géint en Héichraum duerch Schutz géint Bakterien an Plaque. Sealants si méi heefeg an d'Kanner duerch den neie Wuesstum vun dauerhafte Zänn, awer Dichtungsmittel kënnen och Erwuessen profitéieren.

6 -

Benotzt e Mouthrinse

Et gi verschidde antimikrobiale Moundsesspensien op den Maart, déi klinesch bewisen hunn, Plaque ze reduzéieren, wéi Listerine oder Crest Pro Health. Rinsing mat engem vun dëse Mouesspärspiller nom Buedem oder Iessen kann Hellegkeete verhënneren.

7 -

Chew (Sugarless) Gumm

Gleeft et oder net, ka Kauen ouni Zocker ouni Zäiten kann tatsächlech hëllefen, Huelraim ze verhënneren, andeems de Spigel vum Spigul am Mound erhéicht gëtt. Am Joer 2007 huet d' American Dental Association seng Seal of Acceptance zu Wrigley Orbit, Eclipse, an Extra Kauen gum fir Hëllef ze verhënneren fir Huelraim ze verhënneren. Kuckt d'Seal of Acceptance op aner Zockerer ouni Zäite vu Bazooka Sugar Free Bubble Gum. Elo hues de eng Ausnam fir d'Blasen.

> Source:

> Cavities. Amerikanescher Zännverband. http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/c/cavities.