D'Wichtegkeet vum UV-Schutz
Vill Leit befroen fir déi geféierlech Effekter vun ultraviolettem (UV) Strahlen op der Haut , awer e puer realiséieren d'Gefore déi op hir Aen opgesat sinn. Egal ob natierend Sonn oder duerch kierperlech UV-Strahlen, kann UV-Strahlung d'Oberflächengewëss vum Auge och als Cornea a Lens beschiedegt ginn. Et kann och d'Frontoberfläche vum Auge brengen, wéi e Sonnebrand op der Haut. Just wéi mir eis Haut mat Sonneschutz schützen, sollt een och drun erënneren datt eis Aen a Visioun mat enger gudder Sonnenbrille schützen.
UV-Stralen an Är Aen
Ultraviolet (UV) Strahlen sinn invisible Strahlen, déi Deel vun der Energie sinn, déi aus der Sonn kënnt. Et gi dräi Arten vu UV Strahlung: UV-A, UV-B, a UV-C. Während UVC-Strahlen keng Drohung stellen, well se vun der Ozonschicht absorbéiert ginn, kann d'Expositioun vu UVA- a UVB-Strahlen negativ Auswierkungen op Äert Aen a Visioun hunn. Langfristeg Expositioun fir dës geféierlech Strahlen kann e wesentleche Schued verursaachen. De UV-Index bemierkt d'Intensitéit vun der UV Strahlung. Dës Nummer schätzt wéi laang et méiglech ass virum Sonneschued. En Index vun 1-3 bedeit eng schwaach Méiglechkeet fir UV Schued, während e Index vun 8-10 eng grouss Chance ass. Et ass wichteg ze bemierken datt d'UV Strahlung och duerch künstlech Quellen wéi Schweissmaschinn, Sonnenbetter a Laser ze ginn.
Kuerzeg-Effekter: Wann Dir exponéiert an onbestemmend Moossstonnen vun der UV-Strahlung iwwer eng kuerz Zäit agefouert gëtt, ginn Äert Aen e wahrscheinlech e Effekt genannt Photokeratitis.
Photokeratitis ass eng Entzündung vun der Hornhaut, déi duerch kleng Belaaschtung vu UV-Strahlung verursaacht gëtt, normalerweis wann et mam kalme Wand an de Schnee kombinéiert gëtt. Vill wéi e "Sonnenbrenn vum Auge", kann et schmerzhafte sinn a kënnen Symptomer ginn, och roude Aen, e Fremdgefühl oder e gréissendem Geescht an den Aen, extremem Sensibilitéit fir d'Liicht an iwwerrascht.
Glécklecherweis ass dëst normalerweis temporär an selten verursaache permanent Schied un d'Aen.
Langfristeg Effekter: D' laang Belaaschtung vu UV-Strahlung kann méi schwéier sinn. Wëssenschaftlech Studien a Recherche aus dem US-Weltraumprogramm weisen datt d'Expositioun vu klenge Mounts vun der UV Strahlung iwwert eng Period vu ville Joren d'Chance huet fir e Katarakt z'entwéckelen an datt den Retina-Schued verursaacht kann, déi Nerven-Reesfinn vum Auge déi benotzt gi fir ze gesinn. Dëse Schued bei der Netzhaut ass normalerweis net reversibel. Kumulative Schued vun der Wiederholter Belaaschtung kann zu chronescher Aart-Krankheet bäidroen, an och d'Gefor fir d'Hautkriibskrankheeten ëm d'Lëpsen ze erhéijen. D'laang Belaaschtung vu UV Liicht ass och e Risiko Faktor bei der Entwécklung vu Pterygium, e Wuesstum, deen d'Ecke vun den Aen invitéiert, a Pinguecula, eng gielzeg, liicht liicht Erhuelung, déi op de Oberflächengewënn vum wäissen Deel vun Ärem Auge .
Wéi Dir Är Visioun schützt
Et ass nach net bekannt, wéi vill Belaaschtung fir UV Bestrahlung et wierklech gëtt fir Schied un Äeren Aen a Visioun ze verursachen. Ophthalmologen recommandéiert Qualitéitssaak Brillen, déi gudden Schutz an e breetverglachtem Hutt bidden wann Dir am Ausland arbeitet, an Outdoor-Sportpartneren deelhëlt, e Spadséiergank, Läffel, Sonnebrëll oder eppes an der Sonn maachen.
Fir Äert Aassoen ze genügend ze schützen, musst Dir Är Sunglasses:
- Blockéiert 99 bis 100 Prozent vun der UV-A- an UV-B-Bestrahlung
- Écran 75 bis 90 Prozent vum sichtbaren Licht
- Gitt perfekt mat der Faarf an der Verstéissung an der Mankompakt
- Hutt Lënse si grau fir proper Faarferkennung
Wann Dir vill ze vill an helle Sonn Sonn léisst, ëmklappbare Frames kënne méi Schutz géint schiedlech UV Strahlung ginn. Och wann Dir Kontaktlinsen hutt, déi UV-Schutz hunn, braucht Dir nach ëmmer Sonnenbrécken ze maachen. UV-Strahlen wahrscheinlech beaflossen d'Auge Gewëss, deen net vun de Kontakter bedeckt ass.
Är Aen ginn och méi bequem, mam gréissten Deel vum hellen Liicht blockéiert.
A Wuert From
Vergiesst net ongerecht UV-Auge Schutz fir Är Kanner a Jugendlecher. Fir Kanner normalerweis verbréngen méi Zäit an der Sonn wéi Erwuessener. D'Kanner riskéiere sech fir e schiedleche Visiounsschued ze spéit am spéideren Liewen ouni regelméissege UV-Schutz. Jonge Aen sinn besonnesch empfindlech fir UV-Schued. Am Géigesaz zu engem erwuessene Auge kann e Kand seng Kanner net effektiv Filteren aus UV-Strahlen auswierken, sou datt méi Strahlung d' Netzhaut erreecht .
> Source:
> Äert Aen vun der Sonnestrahlung schützen. Amerikanescher Optometrikverband, 2017.