Dir wësst datt dës Bewegung essentiel fir Gesondheet a Wuelbefannen ass a kierperlech Aktivitéit nëtzlech ass fir d'Bekämpfung vu verschiddene Kriibsfäegkeeten. Bis viru kuerzem sinn awer d'Leukämie an den Myelom net allgemeng ënnert deene Forme geliwwert, fir deenen Dir Är Risiko mat Bewegung ze schneiden.
Eng Etude iwwerpréift d'Fro vun der Bewegung an der Risikoreduktioun bei verschiddene verschiddene Kriibsfäegkeeten.
D'Autoren hu gemierkt datt eng grouss Kraaft vun hirer Studie ass, datt se hir Wëssenschaft déi gréisste Studie jeemools op kierperlech Aktivitéit a Kriibsrisiko geleet gëtt.
D'Fuerscher hunn hir Entdeckungen publizéiert am Mee 2016 vun der JAMA Intern Medizin . Si hunn de aktuell aktuelle Standuert an d'Notzung fir dës Studie-physesch Aktivitéit reduzéiert Risiken vun Herbkrankheeten, Darmkrebs, Brustkriibs an endometriell Krebs - awer manner bekannt wéi d'kierperlech Aktivitéit de Risiko vun aneren kierperlech Verännerungen reduzéiert gëtt, déi effektiv representéieren Ongeféier 75 Prozent vun neie Kriibsfälle an den USA.
Exercise a Cancer Study - FAQs
Wéi oft ass kierperlech Inaktivitéit?
Schätzung 51 Prozent vun Leit an den USA an 31 Prozent vun Leit weltwäit net empfänken Niveau vun der kierperlecher Aktivitéit. All Verloscht vum Risiko vu Kriibs, déi mat der kierperlecher Aktivitéit ass, kann deemno relevant sinn fir d'Gesondheets- a Kriibsverhënnerungsefforten .
Wat ass Freizeit-Zäit physikalesch Aktivitéit?
Freizeit-kierperlech Aktivitéiten goufen an dëser Studie definéiert wéi d'Aktivitéiten an engem Diskretioun vun enger individueller Erklärung, déi d'Fitness oder Gesondheet erhéicht oder ze behaalen.
D'Recherchegrupp beinhaltlech zwou Kategorien Aktivitéiten aus der Fräizäitaktivitéit: Moderne Intensitéit Aktivitéiten an aner Aktivitéiten, déi d'kräfteg Intensitéit hunn, déi duerch kierperlech Aktivitéite Richtlinnen empfohlen sinn.
Wéi hutt d'Fuerscher Léieren Wat fir Kranke Leit entwéckelt hunn?
An dëser Etude si Fraefraën benotzt, awer si hunn och medizinesch Records a Kriisregistrierungsdatenbanken iwwerpréift . Allgemeng sinn 99 Prozent vun de Kriibsfäegkeeten identifizéiert ginn duerch medizinesch Dateschutz oder Pathologie Reports confirméiert - d'Schreifweis déi Pathologen maachen wann se analyséiert eng Probe oder Biopsie-Probe, déi als Kriibs behandelt.
Wéi vill Mënschen hunn dës Studie gemaach?
Dës Studie zitt vun 1,44 Milliounen Participanten déi komplett Fräizäitaktivitéiten Daten hunn an keng Geschicht vu Kriibs bei der Baseline.
Méi Mataarbechter, 57 Prozent, waren d'Frae, de Median age bei der Basisbezele war 59, an den mediane Kierpermass Index oder den BMI 26. Déi Héich Aktivitéitsniveau war mat jéngere Alter, méi Erzéihung, en ënneschten BMI ass a manner geréng ginn aktuelle Fëmmert.
Wéi vill Kriibsarten gi studéiert?
D'Fuerscher hunn 26 verschidde Kriibsstéierungen ugekuckt. Während engem Median vun 11 Joer Follow-up goufen 186.932 Kreeserkrankungen identifizéiert.
Wat waren d'Entdeckunge?
Eng méi héich géint e méi nidderegen Niveau vun der Freizeit-kierperlech Aktivitéit war mat manner Risiko bei 13 vun de 26 Kriibs studéiert.
D'Freizeit-kierperlech Aktivitéit war och associéiert mat engem méi héicht Risiko vu bösart Melanom, a méi héicht Risiko fir net fortgeschéckt Prostatakarque.
E méi héicht Niveau vun der Freizeit-kierperlech Aktivitéit ass mat enger 7 Prozent geréng Risiko fir total Kriibs.
Fir megaeloid Leukämie a Myelom, huet dës Studie eng staark inversen Associatioun fonnt - dat ass méi kierperlech Aktivitéit staark mat manner Kriibs verknäicht, awer dës Ergebnisser waren am Géigesaz zu enger 2015 Studie, déi keen Effekt fonnt huet.
Dës Studie ass "myeloid" duerch spezielle Coden oder ICD-0-3 Histologie Typen a Myeloid Leukämien definéiert: Akute myeloide Leukämie, chronesch myeloesch Leukämie, an aner myeloist / monocytesch Leukämie.
Aner Wëssenschaftler hunn denoriséiert, datt d'Virdeeler vun der Ausübung bei der Kriibsrisiko Reduktioun vum Gewiicht vun der Gewiicht entstane sinn - de Fett verléieren an Dir wäert Äre Risiko ofhänken.
Obwuel dat sécher mat villen Krankheeten ass, huet d'Untersuchungserklärung vermëttelt datt kierperlech Aktivitéit a Kriibsverbänn normalerweis onofhängeg vum Kierpermass Index oder BMI waren, wat géint déi fett Hypothese fir déi meeschte Kriibs schwätzt.
Ausübung, Diabetis a Kriibsrisiko
Fir Leit, déi mat Iwwergewicht an Obesitéit kämpfen, kann ee vun de Jénger, déi hëllefe kënne wëssen, datt et wësst datt et e bësse Gewiicht vun engem Gewiicht vun engem Risikoprofil ofhängeg sinn, a mir schwätzen hei vun Ärem kardiovaskuläre Risiko, an net onbedéngt Ärem Kriibsrisiko.
D'Diabetes Prevention Program Studie, oder DPP Studie, huet gewisen, datt e 7 Prozent Gewiicht vun Intensitéit mat intensiven Behandlungsinterventionen d'Risiko vum Typ 2 Diabetis ëm 58 Prozent reduzéieren. D'DPP-Studie war e klenge Studium, wou se weisen, datt de Liewensstil wierklech d'Entwécklung vu Diabetis ännere kann.
Wann den Typ 2 Diabetis als potenziell Risikofaktor fir d'Entwécklung vu Hämatologesche Maligneren oder Bluterkrankheeten unerkannt gouf , sinn d'Resultater net allgemeng konsequent.
Verschidde Studien hunn eng Associatioun tëscht Typ 2 Diabetis fonnt an d'Risiko fir Entwécklung vu Lymphom, Leukämie a Myelom. Dës Studien erënneren awer net, wéi Diabetis d'Risiko vun engem Mënsch erhéijen.
Zum Beispill, Fettleibigkeit, Diät, kierperlech Aktivitéitniveau a Glucose-vermeide Medikamenter wéi Metformin an aner Drogen sinn all d'Saachen, déi mat Diabetis goen. Also wann Dir e Link mat Diabetis fonnt hutt, musst Dir och déi Faktoren unzepassen, déi d'Leit mat Diabetis unzefänken deel ze gesinn, wat fir d'erhéite Risiko zoustänneg ass.
Laut der Recherche, déi am Mee 2012 Emissioun vun "Blood" genannt gi war, gouf den Typ 2 Diabetis mat engem mild zu moderéiertem erhéicht Risiko vum net-Hodgkin-Lymphom, awer net Hodgkin-Lymphom . A wann net-Hodgkin-Lymphoma-Subtypen ware iwwerpréift ginn, war d'erhéite Risiko mat Typ 2 Diabetis fir periphere T-Zell-Lymphom, awer net fir aner Ënnertypen vum non-Hodgkin-Lymphom .
An deene meeschte Fäll kënnen d'Fuerscher nach net wëssen, wat d'Hämatologesch Malignatioun ze entwéckelen. Bestëmmte Infektiounen wéi Epstein-Barr-Virus, Autoimmunerkrankungen wéi rheumatoide Arthritis, Sjögren Syndrom, a systemesch Lupus-Erythematosus , oder eng positive Famillesch Geschicht kënnen an der Entwécklung vun e puer vun dësen Kreeseren wichteg sinn.
Et gëtt keng schlussend Beweiser dat 2 Diabetis ass e staarken Risikofaktor fir d'Entwécklung vu heterologologesche Malignancen.
Bottom Line
Och wann dëst Studie op Gewiichtsverloscht a Kriibsrisikos ganz Off-Basis waren, an all seng Ergebnisser nët onbedéngt léicht a mëttelméissegen Ausübung géif nach ëmmer staark op der Basis vun all deenen aneren bekannten gesondheetleche Virdeeler, och allgemeng kierperlech Fitness a ganz Gesondheet a Wuelfillen.
Bedenkt datt dësen Artikel iwwer d'Roll vun der Ausübung vun der Kreesverhënnerung behandelt. D'Thema vun der Bewegung während der Kreesbehandlung ass en ganz aneren Thema .
Quell:
Moore SC, Lee IM, Weiderpass E, et al. Associatioun vun Fräizäit-Zäit Physikalesch Aktivitéit Mat Risiko vu 26 Arten vu Krebs a 1,44 Milliounen Erwuessener. AMA Intern Med. 2016.
Hallal PC, Andersen LB, Bull FC, et al. Lancet Physical Activity Series Working Group. Globale kierperlech Aktivitéitniveau: Iwwerwaachungsvirgang, Fallfähegkeet a Perspektiven. Lancet . 2012; 380 (9838): 247-257.