D' Virdeeler vun der Ausübung bei der Kreesbehandlung sinn e gutt dokumentéiert. Regelméisseg kierperlech Aktivitéit kann hëllefen, d'Behandlungsbluse ze schloen a kontrolléieren verschidde Nebenwirkungen wéi Ermiessung a Schmerz . Awer Patienten, mat Blutt- an Knuetkriibs wéi Leukämie, Lymphom a Myelom, kënnen e wéinegen Interessi hunn, wann et sécher a gesonde Sport gëtt. Hei sinn e puer Saache fir Iech ze denken, ier Dir ugewisen sidd oder Äre Fitnessprogramm halen.
Bedenkt Är Bluttzuel Counts Wann Dir Planning Exercise
Blutt an Äerdkierper, wéi och hir Behandlungen, kann e Verloscht vun der Zuel vu gesonde roude Blutzellen, wei Bluttzellen a Plättchen, déi Dir an Ärer Verbreedung hutt. Dës verkierzte Zellenzahlen kënnen Är Exercice-Regime riskant oder guer net sécher sinn.
- Déi kleng wäiss Blutzellen (Neutropenie): Wann Är wäiss Blutzellen zousätzlech niddereg sinn, hutt Dir eng verréngert Fähegkeet, Infektiounen ze bekämpfen. Zu där Zäit, sollt Dir Är Muechten vermeiden an Är Übung Routine méi no bei Haus. Gymnast, Schwämm a Schlofzëmmer verstoppen Äert Gefier fir engem Virus oder Bakterien exponéiert ze ginn, wat Iech krank gëtt. Wann Dir e Féiwer hutt, drénken Iech net fir ze exercéieren. Huelt Iech Zäit fir Är Kierper ze halen an erleedegen.
- Déi kleng rout Bluttzellen (Anämie): D' roude Blutzellen trauen Sauerstoff fir Är Organer a Gewëss. Wann se niddereg sinn, kënne se net an der Vergaangenheet mat der erhöhte Fuerderung am Kierper bleiwen. Dir kënnt bemierken datt Dir méi Mettes méi midd ginn an Dir hätt Schwieregkeeten ze futti ze kréien wann Dir selwer sidd. Während Zäiten, wou Dir kleng Blautzonen zielt, musst Dir d'Intensitéit vun Ären Workout zréckhänken oder se ganz abegraff ofhängeg vun der Berodung vun Ärem Dokter.
- Nieft Thrombozytenzählter (Thrombozytopenie): Thrombozyten sinn responsabel fir d'Kloën am Kierper ze bilden. Wann hir Zuelen verréngert ginn , sidd Dir méi Gefaangene vu Blutungen a Gebärmutter. Aus dësem Grond sollten Sie och Aktivitéiten vermeiden, bei deenen Dir mat engem grousse Risiko vu Falen oder Verletzungen sinn. Dir kënnt wielen Resistenzbands benotzen anstatt vu Schweregidder déi Dir drop geréit. Dir sollt och während dëser Zäit vum Kontakt Sport bleiwen.
Sécherheet Eischt mat der Ausübung bei der Kreesbehandlung
Zousätzlech zu Zellenzuelen, Blut- a Moundkriibserkrankheeten hunn e puer Sécherheetspunkten am Beräich ze halen:
- Wann Dir e zentrale Venenkatheter (CVC) hutt , musst Dir Iech sécher stellen datt et gutt ass vir seng Aktivitéiten. Tunneled CVC kann an engem Sportsbass gesat ginn, oder op Äre Kuerf opgepasst oder befestigt ginn. Peripheral CVC (PICC-Linnen) soll gebett oder festgeklappt sinn, fir ze verhënneren datt se entlooss ginn. Frot Är Gesondheetsspezialist iwwer Aktivitatiounsbeschränkungen fir Är PICC Arm.
- Patienten mat CVC an déi Leit, déi d'Bestrahlung vun der Strahlung kréien, sollten och Schwammen an Hot Tubs vermeiden, fir Infektioun ze verhënneren.
- Myeloma Patienten sinn erhéicht Risiko vu Knuewen a Schied. Dir sollt ee vermeiden vu riskanten Aktivitéiten a Leit déi mat Kierperkontakt sinn.
- Ausübung mat engem Kënschtler, souwuel fir Iech ze motivéieren an Iech ze suergen.
- Kontrolléiert ëmmer mat Äre Gesondheetsspezialist virun e Sportprogramm.
Ausübung Notfäeger ze beweisen
Halt Är Gesondheetssekretär op der Loop iwwer Är Aktivitéiten a regelméisseg iwwerwaacht (hält Äre Rendez-vous) fir sécher ze stellen datt Dir net selwer am Risiko sidd mat Ärem Programm. Et gi Zäiten, awer wann et net kann op déi nächst Ernennung warten an Dir musst méi dréngend medezinesch Aufgab fannen.
Gitt direkt Hëllef wann Dir entwéckelt:
- Këscht Schmerz oder Klappwaasser
- Ännerungen op Ärer Visioun
- Schwindel
- Verwiesslungen
- Leg Schmerz
- Zimmlech knappheet vum Atem
- Ongewéinlech Schmerz am Bones oder Gelenker
- Planzesch Mooss an Erbrechung
- Fainting Zauber
- Ongewéinlech blatzeg
Quell:
Coon, S., Coleman, E. "Beweegt Beweegung: Patienten mat Myeloma Diskussioun iwwer Exercise and Fatigue" Onkology Nursing Forum 2004. 31: 1127-1135.
De Coleman, E., Hall-Barrow, J., Coon, S., Stewart, C. "Facilitating Exercise Adherence for Patients with Multiple Myeloma" Clinical Journal of Oncology Nursing 2003. 7: 529-540.
Hacker, E. "Ausübung a Liewensqualitéit: Verstäerkung vun den Verbindungen" Klinesch Journal of Oncology Nursing 2009. 13: 31-39.
Den Hacker, E., Larson, J., Fridden, D. "Ausübung bei Patienten, déi hirmatopoietesch Stammzelltransplantatioun kréien: Lektiounen erliewt an Resultater vun enger Feasibility Study" Onkology Nursing Forum 2011. 38: 216-223.
Hanna, L., Avila, P., Meteer, J., Nicholas, D., Kaminsky, L. "D'Effekter vun engem Comprehensive Exercise Program on Physical Function, Mëssbrauch a Stëmmung bei Patienten mat verschiddene Kreesstypen" Onkologie Nursing Forum 2008. 35: 461-469.
De Wénkel vun der Wëssenschaft an der Wëssenschaft vun der Krankheet, déi an der Physik agezunn ass, huet sech an der Physiotherapie vun der Physik ugeschwat. 2012. 16: E105-110.