Iodin ass eng Mineral déi eng wichteg Roll an e puer kierperlech Prozesser spillt, eent vun deenen ass d'Produktion vum Hormongetränk an der Schilddrüs. Fir optimale gesond sinn d'Erwuessenen ongeféier 150 mcg vum Jod am Dag. Natierlech a bestëmmte Nahrungsfäegse fonnt, am meeschte Jod an der Diät ass aus Iods Salz, Mëllechprodukter a Brout.
Mä fir vill Schilddréierpatienten, déi eng radioaktive Iodbehandlung erforderen, brauch ee eng Niwwele vun der Niwwel prioritär ze behandelen.
D'Low-Jod Diät erhéije d'Effizienz vun der Therapie, well Jod an Ärer Ernährung kann verhënneren datt Är Schilddrüs aus der radioaktiver Jod ze huelen. No enger Niwwel-Diät fir eng bis zwou Wochen virum Empfang vun enger radioaktiver Iodbehandlung mécht Är Schild Eeler méi empfänkt dem Iod.
Allgemeng Informatiounen iwwer d'Low-Jod-Diät
Hei ass eng wichteg Informatioun ze behalen wat d'Low-Jod-Diät behalen.
- Low iodine huet näischt mat Natrium ze maachen. Natrium an irgendenger Form ass gutt, sou laang et net an der Form vun iodiséierte Salz gëtt. Net iodiséierter Salz ass gutt fir d'Low-Jod Diät.
- Kee Mëllech oder Mëllechprodukter ass zulässlech, well d'Milk konsolidéiert iiodine, a keng Iodie Mëllech ass. Zousätzlech, kommerziell Mëllechmaschinnen ginn oft mat Iodlösungen gereinegt, wéi et Container a Kéierszitzen sinn.
- Déi meescht kommerziell Vitaminpräparatioun hunn iodin als essentielle Nährstoff ass. Liest d'Etikett virsiichteg a garantéiert datt Dir e Jod-gratis Vitamin an der nächster Liewensmëttel-Diät erfëllt
- Dir musst Är Liewensmëttel mat roude Faarf vermeiden. De Problem ass speziell dem Red Dye FD & C # 3 (Erythrosin), mee déi meeschte Nahrungs Etiketten kafen net a wéi eng roude Faarwen benotzt ginn, also ass et besser, all roude Faarwen ze vermeiden.
- Vergewëssert Iech datt aner Medikamenter kee Jod sinn, normalerweis vu roude Faarwen. Fir Medikamenter ass déi bescht Quell den Dokter Referenz (PDR), dat d'Ingrediente kloer definéiert. Zum Beispill, Rocaltrol Marke Calcitriol an der 0,5 Mikrogrammgréisst ass net gutt fir d'Ernährung well et FD & C Red # 3 enthält; Allerdings ass d'0,25 Mikrogrammgréisst net dat Féiwer a sécher fir d'Niwwel-Diät. Drugs.com huet och eng Lëscht mat Drogen mam Red Dye # 3. Kuckt mat Ärem Dokter a Apotheker ëmmer an.
D'Niwwel-Iodin-Ernährung
Vermeit de folgend Nahrungssegelen, unzefänken, wann Dir Iech un de Radiologeschen Iodentest angewiesen hutt a weiderféieren bis Är Radikofaktiounsjodatioun ofgeschloss ass.
- Iodiséierter Salz, Mier Salz (net iodiséierter Salz kann benotzt ginn).
- Molkereproduiten (Mëllech, Kéis, Rahm, Joghurt, Botter, Glace)
- Egg Eegiel, ganz Eeër a Liewensmëttel mat ganz Eeër
- Seafood (Fësch, Mierer, Seedchen, Kelp)
- Nahrungsoffer déi d'Additive enthalen: Carrageen, Agar-Agar, Algin, Alginate
- Kuren a gereegelt Nahrungsmëttel (Schimi, Lox, Kaffi, Sauerkraut)
- Brotprodukter déi Jodadateierkonsumenten enthalten (normalerweis kleng Bäckereien sinn sécher, et ass besser, et selwer ze baken oder mat Matzo ersetzen)
- Nahrungsmëttel a Medikamenter déi roude Nahrungsfarrer hunn (kuckt Ären Dokter, ier Dir all roude Faarwen ophält). De spezifesche schlecht roude Faarff ass Red Dye # 3 (Erythrosin). De Problem ass datt d'Zuel vun Ingredienten net soen, wéi eng roude Faarwen benotzt gëtt.
- Schockela (fir säin Milchgehalt)
- Molasses
- Sojusproduiten (Sojazooss, Sojabil, Tofu)
- All Vitaminen oder Ergänzunge mat Jodod (besonnesch Seedeger, Kelp a Dulce)
- Mëllech Schockela (wéinst Mëllech Inhalt)
- Blackstrap Melasses (netulfuréiert Melasses ass gutt)
Wat fir ze iessen
Ee Schlëssel zum Erfolleg vun der Niwwele-Ernährung preparéiert Äert eegent Iessen.
Dir kënnt Brout a Backwaren mat net iodiséierte Salz a Eeër ufroen a Matbereed, Geméis an Gefligel virbereeden ouni iodin ze iessen fir eng gesonde, lecker Ernährung.
Aner Iessen kënnt Dir iesst:
- All frësch an onverpcelt Fleesch, Geméis a Gefligel
- Ee Blécker
- Konserve Fruucht
- Netalt Nëss a Noutbetter (Erdnuss, Mandel, etc.)
- Popcorn mat net iodiséierte Salz
- All Aromaen a Geméissencen
D'Schildkräfte Survivor 's Association huet e puer nëtzlech Richtlinnen iwwer déi niddreg Jod-Diät, wéi och e gratis downloadable "Low-Iodine Cookbook" mat iwwer 400 Rezepter.
A Wuert From
Vermeit ee Restaurant Liewensmëttel, well keng sinner Ongëltegesches ze bestëmmen wat Restauranten iodiséiert Salz hunn.
Awer Iessen, déi aus frëschem Fleesch, frësch Gefligel, frësch oder gefruereg Geméis virbereet ginn, a frëschem Uebstfënden sollten gutt sinn fir d'Low-Jod-Diät, wann Dir Iodin enthalen Zutaten ubitt.
Och eng nëtzlech Lies ass de Blog "Our Two Week Low Iodine Diät Adventure", deen e puer Tipps a Rezepter schreift.
> Quell:
> Amerikanesch Schilddrüsverband, Low-Iodin-Diätinformatiounssäit
> Schwaarzer Cancer Survivor's Association