Bal all d'Frae erfannen vu verschidden Premenstrukturechkeeten an enger Woch oder zwou Virowend. Awer ongeféier 40% vun de Frae sinn d'Symptomer signifikant genuch fir d'Diagnostik vum Premenstruktuer Syndrom oder Premenstrual Dysphorie Stéierungen ze maachen .
Et gi verschidde Behandlungsoptioune fir PMS / PMDD. Déi Zort Behandlung, déi Iech richteg ass, hänkt vun der Schwéierkraaft vun Ären Symptomer ab.
Wann Dir nëmmen mild PMS fënnt, kënnt Dir e besseren Effekter einfach mat de Liewensstil änneren, awer wann Dir e super PMS oder PMDD hutt Dir aner Medikamenter oder Behandlungen brauch.
First Line Treatment Options
All Frae kënnen aus den folgenden Empfehlungen profitéieren, awer Frae mat enger Diagnos vum PMS / PMDD sollen dës fundamental Verännerunge vum Liewensstil folgend sinn:
- Den Alkoholkonsum reduzéieren
- Vergréisser d'Zuel vun de Kaffi
- Hiert glycemesche Kuelehydrat Nahrung eliminéiert (Wäissbrout, wäiss Reis, Nuddelen, Séisses)
- Gedeessend glycemesch komplex Carbohydraten iessen (ganz Kär, Braus Reis, Weess Nuddelen, Fruucht)
- Daily exercise
Wann d'Liewensstil Ännerungen net adäquat sinn fir Är Symptomer ze veruersaafen datt Dir aner Behandlungsoptioune probéiert ze consultéieren, ier Dir Äre Gesondheetsprovider konsultéiert fir Är pharmacologesch Therapie ze diskutéieren. Et gi vill Alternativ Therapien, déi virgoen
Déi folgend ass eng Lëscht vun komplementären an alternativen medizineschen Therapien, déi klinesch Recherche no gewisen hunn, kënnen e puer Virdeeler hunn.
- Kognitive Behandlungsbehandlung (Berodung)
- Reflexologie
- Kalziumkarbonat 1200 mg all Dag
- Kéise Fruucht (Vitex agnus castus) 20 mg all Dag
Wat Wann d'éischt Zeilen Behandlungen hëllefen?
Wann Dir e strenge PMS oder Är mëll PMS Symptomer nët verbessert hunn, nodeems Dir e puer vun dësen Versiounen vun der éischter Linn behandelt hutt, musst Dir fir aner Medikamenter ze fänken oder ze addéieren.
Dës Medikamenter funktionnéieren duerch Är Affektioun vun Ärem Hormon an / oder Är Gehirnchemie, déi fir d'Symptomer vun PMS responsabel sinn.
Kombinéiert Oral Contraceptiven
- D'Pill dréit Ären Eis. Dëst gëtt geduet, fir "d'Gleichgewicht" ze halen an d'Hormonwäerter an der Luteal- oder Premenstrualphase.
- Kann am Beschten besser sinn, wann d'Symptomer meeschtens physesch sinn.
- Meeschtens ass fir Fraen mat mild bis moderéiert Symptomer.
Kontinuéier oder Luteal Phase Serotonin Reuptake Inhibitoren (SSRIs)
- D'Hormonnänner änneren, déi an der lutealer oder der premenstrueller Phase passen, kënnen d'Funktioun vun Ärem Neurotransmitter Serotonin reduzéieren. Dëst kann Symptomer wéi Depressioun, Angscht a Reizbarkeet verursaachen.
- Ka se just während der Lutealphase vum Zyklus 14 ausgeleet ginn, bis Är Periodie un
- Gëtt d'Entféierung vu Symptomer innerhalb 1-2 Deeg
- Beginn bei manner schwaachen Dosen a kann erhéicht ginn wann et néideg ass
- Meeschtens ass fir Fraen mat haaptsächlech Stëmmungsbezeechnungen oder schwéier PMS / PMDD
Estradiol Patches an Oral Progestin oder Mirena
- Déi zweet Linn vun der hormoneller Behandlung wann d'Gebuertskontroll Pille net funktionnéiert
GnRH Analogs an Add-Back Hormon Ersatztemperatur
- Déi drëtt Linn vun der hormoneller Behandlung.
- GnRH ass en Injektiouns Hormon dat d'Ovulation dréit.
- Verzicht enger temporärer "Menopause-ähnlecher" Situatioun
- Hormonertherapie soll verhënneren datt den Knuettschued an e puer Menopause-Symptomer verhënneren
Total Abdominal Hysterektomie Mat Hormonen Ersatztemperatur inkludéiert Testosteron
- Dëst ass déi lescht Ausgab
- Gitt dervun aus, datt all aner Behandlungsoptiounen bei Fraen mat schwéier PMS / PMDD gescheitert sinn
- Sidd Dir Är Gebärmutter an Eierstécker geläscht ginn bass du net méi schwanger ze ginn
De gesamt Zil vun der Behandlung ass fir Iech besser mat esou wéineg Interventioun wéi méiglech ze förderen. Frustéiert net wann d'éischt Zeil behandele kann net hëllefen. Et hält oft eng Kombinatioun vu Lifestyle Modifikatiounen a Medikamenter fir ze hëllefen d'PMS Symptomer ze entléen.
Vergiesst datt eng integrativ Approach am meeschten Erfolleg ass fir de PMS / PMDD Monster ze rouen.
Johnson S. Premenstrual Syndrom, Premenstrual Dysphoreschrankung, an Beyond.Obstetrics a Gynecology 2004; 104: 845-859
Amerikanesche Kongress vun Obstetricer an Gynecologist Practice Bulletin Nummer 15. Premenstruktuer Syndrom. Abrëll 2000
Royal College vun Obstetricer an Gynecologen Green-top Guideline Nummer 48. Gestioun vum Premenstrual Syndrom. Dezember 2007