Reflexologie ass eng Form vu Karosserie, déi d'Drock op d'Hänn an d'Féiss befaasst, fir Verännerungen vu Schmerz a soss Leeschtungen anzwousch am Kierper ze produzéieren.
Wéi funktionnéiert d'Reflexologie?
D'Basisleeschtungstheorie vun der Reflexologie ass datt et verschidde Punkte oder "Reflexzonen" op den Féiss an Hänn sinn, déi energesch an spezifesch Organer a Kierperbereedungen duerch Energiekanounen am Kierper verbonne sinn.
Duerch d'Applikatioun vum Reflexzonen gëtt e Reflexologe gesot fir Energie blesséiert ze ginn an d'Gesondheet an de Kierpergewiicht ze ënnerstëtzen.
Hei sinn e puer Beispiller vu Reflexgebidder an hire Korrespondenzpartneren:
- D'Spëtze vun den Zänn hunn den Kapp reflektéiert
- D'Häerz an d'Broscht ronderëm de Ball vum Fouss
- D'Liewer, Bauchspeicheldrüs an Niere sinn am Foussbuedem
- Niddreg Réck a Intestin sinn op der Fiedel
Obwuel d'Wurzelen vun der Reflexologie zréck an d'Antikitéit Ägypten a China zréckgezunn hunn, huet de William H. Fitzgerald, en Ouer, Nues a Halsarzt, dësen Konzept vun "Zone Therapie" am Joer 1915 entwéckelt. Den amerikaneschen Physiotherapeut Eunice Ingram huet d'Zoneentheorie an den 1930er Jore entwéckelt an dat wat moderner Reflexologie bekannt ass.
Laut Reflexologen hëlleft den Drock op den Reflexpunkten och den Nervensystem ze balen an stimuléiert d'Verëffentlechung vun Endorphinen, déi hëllefe fir Schold an Stress ze reduzéieren.
Firwat fënnt d'Leit Reflexologie?
- Stress- a stressbegemenge Konditiounen
- Spannungsgeeschter a Kopfschirmer
- Verdauungsstéierunge sinn
- Arthritis
- Insomnia
- Hormonell Ongläichgewiicht
- Verletzungsportarten
- Menstruellenerkrankungen, wéi zB Premenstrual Syndrom (PMS)
- Verdauungsproblemer, wéi zB Verstippt
- Multiple Sklerose
- Réckwéi
Reflexologie gëtt och fir postoperative oder palliativ Betreiung benotzt. Eng 2015 iwwerpréifter Analyse an integrativ Kreesere Therapien huet fest fonnt datt d'Massage effektiv ass fir d'Erliichterung vu Kriibsfuere, virun allem fir Chirurgie-Schmerz.
Vun de verschiddenen Typen vun Massagen, erschéngt d'Foussreflexologie méi effektiv wéi Kierpermassage an Aromatherapiemassage.
Wat ass eng typesch Sessioun wéi?
Eng typesch Behandlung ass 30 bis 60 Minutten laang a fänkt mat enger Gesondheetshistorie Form a Berodung iwwer Är Gesondheet a Lifestyle aus. De Reflexologist wäert d'Informatioun benotzen fir d'Therapie anzestellen.
Dir kënnt duerno opgefuerdert ginn Äert Schong a Socken ze fuere an Dir kënnt bequem an engem Liewe sinn oder op enger Massagetafel setzen.
De Reflexologe gëtt d'Féiss bewerten an ënnerschiddlech Punkte stimuléieren fir Gebidder vu Zierheet a Spannungen ze identifizéieren. Brisk Mouvementer a Massagen kënnen benotzt ginn fir d'Hänn a Féiss ze waarm. Fanger oder Daumendruck gëtt dann op de Fouss applizéiert mat Reflexologie Techniken.
Lotioun oder Ueleg kann benotzt ginn, an de Reflexologist kann och Instrumente wéi Kugel, Pinselen a Duelelen benotzen.
Et gëtt momentan keng Regulatioun vun der Reflexologie an den USA. Äre Gesondheetszenter kann en an engem Therapeur recommandéieren. Dir wëllt en Therapeur wënschen, dee vum American Reflexology Certification Board zertifizéiert ass an huet mindestens 200 Stonnen Ausbildung an enger anerkannten Institutioun.
Reflexologie vs. e Fouss Massage
Während e Fouss Massage fënnt kann dat selwescht wéi eng Reflexologiebehandlung, e Reflexologen an de Beräicher schaffen fir eng heileg Äntwert an den entspriechenden Organer ze promoten.
Eng Massage-Therapeur, déi e Foussmassage gëtt a Manipulatioun vu Muskelen a aner Weichgewënn fir d'Zirkulatioun ze verbesseren, Schmerzen ze erhéijen a heelen Verletzungen an der Géigend oder allgemeng Entspannung.
Wat mengt Reflexologie wéi?
Déi meescht Leit fannen Reflexologie, zum gréissten Deel, fir sech ze erhuelen.
Reflexologie sollt net schmerzhaft sinn. Wann Dir Iech Bescheed fillt, muss sécher sinn, de Reflexolog ze soen. Hien oder hatt sollt an Ärer Tréischterzone zesummeschaffen.
E puer Gebidderfäegs kënne Behaaptung oder Wessenschaft sinn, an de Reflexologist kann méi Zäit op dës Punkte verbréngen. D'Schwiereg soll mam Drock reduzéieren.
Wann Dir ticklesch ass, net ze kéng Gedanken.
De Reflexologist gëlt de festen Drock op d'Féiss.
Wéi wäerte Dir Iech amüséieren?
Déi meescht Leit féiere sech roueg an entspaant no enger Reflexologie Sessioun. E puer Leit fillen mech heemlech, Schloftheet a Stëmmung.
Eventuell Effekter a Sécherheet
Vergewëssert Iech de Reflexologist eng komplett a präzise Gesondheetsgeschicht. Et ass ëmmer eng gutt Iddi fir Äre Primärbetreiber ze consultéieren ier Dir irgend eppes Neies probéiere wäert, och Reflexologie.
Wann Dir Fangere Geschlechtsmierer, rezent Verletzung, Fouss oder Knöchelcher, Gout oder e Kardiovaskulärer Conditioun, kann d'Reflexzëlmung net sécher oder sécher sinn. Reflexologie kann och net richteg sinn fir Leit mat Diabetis, Osteoarthritis (Affekter oder Fouss), Zirkulatiounsproblemer, aktiver Infektioun, Gallensteen, Niersteng oder verschidden Arten vu Kriibs.
Schwangere Frae sollte Reflexologie vermeiden.
D 'Takeaway
Obwuel d'Reflexologie net als eenzeg Behandlung fir all Zoustand benotzt ginn ass, kann et e relaxen Therapie fir Är Féiss mat Ganzkierper profitéieren. Gitt sécher datt Dir en ausgebilten Reflexologist fonnt hutt a mat Ärem Gesondheetsassistenten ze kucken, ob Dir et richteg ass.
Disclaimer: D'Informatioun op dësem Site ass nëmme fir Bildungszwecker beabsichtigt an ass net Ersatz fir Berodung, Diagnostik oder Behandler vun engem lizenzéierte Dokter. Et ass net fir all méiglech Präventiounen, Medikament interagéiert, Ëmstänn oder nach negativ Auswierkungen. Dir sollt prompt medizinesch Versuergung fir all Gesondheetsproblemer a kuckt Ären Dokter ze benotzen, ier Dir alternativ Medizin benotzt oder Dir Äert Regime ännert.