Eng Mëschung vu Tiefendréck oder Yoga ënnerstëtzt dës Modalitéit staark
Wann Dir johns de fir eng Verännerung vun Ärer traditioneller schwedescher Massage gefrot huet, oder Dir sidd besonnesch steif oder wieren duerch d'Bewegung oder d'Arthritis, kann d'Thai Massage just wat Dir sicht. Am Géigesaz zu de meeschte Massage Modalitéiten déi Massagen oils benotzen a erfuerderen Iech ewech ze huelen a klammen dann ënnert enger Plack op engem Massagetisch, gëtt Thai-Massage ausgezeechent datt Dir ganz ugepickt gëtt, normalerweis op enger mat Matten op der Fënster.
Amplaz vun de relaxende Gleit a Kneaddemotiounen, déi charakteristesch mat méi populärer Form vun Massage sinn , benotzt d'Thai Massage Stretching, Ziehen an Rocking Techniken fir Spannungen ze léisen an Flexibilitéit a Beweegungsreihe ze verbesseren. Et gëtt heiansdo de "Yoga vu lauter Persoun genannt" genannt.
De Therapeur benotzt seng Hand, Knees, Been an Féiss fir Iech an eng Rei vu Yoga-ähnlechen Streck ze bewegen an och tief Muskelkompressioun, gemeinsame Mobiliséierung a Akupressuren. D'Thai Massage benotzt och Energieeffizienz, déi, no der antikasiescher Kultur, de subtile energetesche Feld am Kierper behandelt. Et korrigéiert Blockagen, Mängel an Ongläichheet an der Stréimung vun der Energie, déi deemno gegleeft ass fir d'Gesondheet vum Client ze verbesseren.
Ass déi Thai Massage Painful?
Ënner anerem den Drock vun de Muskelfaser Adhäsiounen (bekannt als "Muskelenknot") kënnen verletzt ginn, awer et ass en Ënnerscheed tëscht der Unerkennung an de Schmerzentzündung wéinst exzessiver oder ongerechter Drock a Verstreckung.
Obwuel et schwiereg wier datt een onfäheg bliwwen ass, wann Dir Muskelknot gezielt huet, e qualifizéierten, lizenzéierte Massage Therapeur sollt de Massage Drock a Bewegungen unzepassen, sou datt Dir net an der Péng sidd.
D'Thai Massage gëtt heiansdo als schmerzhafte beschriwwe ginn, awer e lizenzéiert Massage Therapeur sollt Är Feedback benotzen an den Grad vu Drock a Degen änneren.
Déi potenziell Virdeeler vun der Thai Massage
Massage vun all Typ gëtt oft benotzt fir Stress ze reduzéieren a schützen géint stressbezunnene Gesondheetsprobleemer. Et ass och gesagt, Energie ze stimuléieren an de Wee vu Bewegung a Flexibilitéit ze verbesseren. Déi Thai Massage, besonnesch déi gesot, profitéiere fir vill verschidde Gesondheetsproblemer. Besonnesch kann et:
- Spannungen opgeléist ginn
- Reduzéiert d'Typen vu Réck Schmerz (typesch subakute a chronesch onbeschweifend Réck)
- Muskelschmerz a Spastikitéit verdeelen, wéi och Gelenkschleif a Schmerz
- Erhéije Flexibilitéit a Räich vu Bewegung
- Stimuléieren Zirkulatioun a Lymphdrainage
- Erhéijsen Energie
- Calm de Nervensystem
Possible Contraindikatiounen
Eng lizenzéiert Massage Therapeur sollt Iech iwwer Är Gesondheetshistorie froen ier d'Massage. D'Thai Massage kann net sécher sinn fir jidfereen mat gesondheetleche Konditiounen wéi Disk Harnegie, Osteoporose, rezent Chirurgie oder kardiovaskuläre Krankheet. Wann Dir dorun denkt, si thailännesch Massagen ze probéieren, ass et eng gutt Iddi fir Äre Gesondheetsprovider ze préiwen ier Dir Är Behandlungen ubelaangt, fir ze diskutéieren ob et richteg ass fir Iech.
Schwangere Fraen sollen mam Dokter zuerst préift ier e Massage ginn. Wann hien oder se seet, datt et an der Rei ass, bieden Iech eng Recommandatioun fir e lëntzend Massage Therapeur, deen an der Schwangerschaft Massage zertifizéiert ass.
Massage däerf net iwwer Bléiungen, entzündeten oder schwaache Haut, geheilten oder oppene Wounds, Hautausschlag, Tumoren, Bauchhernie oder rezent Frakturen gemaach ginn.
Wat Dir wësst ier Dir Äre Rendez-vous kennt
Dir sidd normalerweis opzefuerderen ze bréngen oder ze verschleieren, gemittlech Kleeder fir d'Massage.
Eng typesch thailännesch Massage ass 60 Minutten bis zwou Stonne laang.
E puer Tipps:
- Iessen net hefteg Iessen vir eng Massage.
- Wann et Är éischt Kéier an der Klinik oder am Spa sinn, komme se op d'mannst 10 Minutten fréizäiteg fir d'noutwendeg Formen a Verännerungen ze kompletéieren. Sinn wann dir op mannst fënnef Minutten fréi kënnt, da kanns du Zäit hunn änneren ier se de Massage fänkt.
- Gitt sécher datt Är Massage Therapeut Är komplette Krankheet huet, well Leit mat verschidden Konditiounen net thailännesch Massage hunn.
- Wann Dir Iech all Daag un enger Behënnerung fillen, da musst Äre Massage Therapeur wëssen.
Wann Dir nei Massage maacht, da sidd Dir e puer Top- Massage-Etiquette Froen geäntwert .
> Quellen
> Apfelbaum, Amanda. Thai Massage: Sacred Body Work. Pingouin, 2004
> D'Schoul vun der Thai Yoga Massage.