Erkannt d'Schëlder
Sundowning oder Sonnekinnekrankheeten ass eng Form vu Verwirrung, déi mat verschiddenen Dementien entstinn, wéi zB Alzheimer Krankheet . Et weist sech als Verwirrung, déi spéider am Dag beginn an oft an d'Nuecht ass. D'Ursaach vum Sonnenënnergank ass onbekannt, awer Faktoren, déi dozou bäidroen kënnen dozou gehéieren zu:
- Middegkeet
- Blutt Zocker
- Low Beleuchtung a verstäerkten Schatten kombinéiert mat gerénger Visioun
- Eng zirkaradescher Rhythmus - an eiser interner, biologescher Auer - verursaacht Schlof Musteren
- Verstouss géint d'Trägere an d'Realitéit
Während de Sonnegound am meeschte verbonne mat Leit mat Demenz gëtt, kann et och Leit ouni Demenz bewirken wann se mat der Nofro vun Anästhesie oder aner medizinesch Froen behandelt ginn.
Tipps fir den Sundowning z'informéieren
Obwuel et net méiglech sinn, Sonndeg komplett ze maachen , sinn et e puer Weeër fir hir Auswierkunge ze reduzéieren. Probéier e puer oder all dës Tipps fir deng geliewt ze hunn fillen mech manner verwirrt, beweeglech oder ermorvelt.
- Ursaach vun Ursaach fir Verwirrung. Fir verschidde Leit, Sonneschutz kënne vu optesch Verwirrung resultéieren. Zum Beispill, eng Fra war iwwerzeegt, op enger Nuetsbasis, déi Freideg versiche se an hirem Zëmmer ze briechen. Nodeems et eng Detektiv Aarbecht gemaach huet, konnt hire Betreiber net erkennen, datt de Problem mat Schräem iwwert d'Venetian Jalousie bewegt. Duerch d'Hellegbläicherung vun der Zëmmer an d'Zëmmer huet se d'Méiglechkeet eng eenzeg Ursaach vun Angscht ze bidden.
- Aktivitéiten fir Aktivitéiten während der Dagesliicht. D'Aktivitéit eropgoen während Dagesliicht kann hëllefen den zirkadianesche Rhythmus op der Streck ze kréien. Huelt Iech e Spadséiergang am Dag, kënnt dobausse am Sonneliicht, a verspéiden Nomëtten Naps.
- Maacht e konsequent Zäitplang. Esou wéi et méiglech ass, hëlleft Är léiens fir eng regelméisseg deeglech Routine ze kreéieren an ze suivéieren. Wësse wat geschitt duerno kënnt hëllefe manner Angscht an Erhuelung e Sënn fir d'Kontroll vun der Ëmwelt ze vergréisseren.
- Wësse familiär Ëmfeld. Well Leit mat Demenz ka ganz schwiereg sinn ze këmmeren, sinn et vill an Assistenteliewen oder Pfleegeheem Umfeld. Obwuel et kee Wee gëtt fir eng nei Setz "just wéi doheem" ze maachen, ass et ëmmer méiglech, vertraut Objeten, Fotoen an Equipement ze gesinn a sichtbar ze gesinn. Bekanntschaften kënnen hëlleft berouegen Leit, déi Sonnenopgoen erliewen.
- Limit Kaffi a Zocker spéit am Dag. Zu kafen Zocker oder Zocker ze spéit am Dag kann Angscht an Insomnia verursaachen, sou datt et schlëmm schlussendlech gëtt.
- Iesse eng ufanks iessen. D'Iessen ze spéit am Owend kann d'Schlofzyklen unzeruffen. Huelt Iech en liicht Liicht virun de Bett.
- Gitt Iech komfortabel a sécher Schlof Arrangementen. Äre Lieblingsmëssbrauch kann méi bequem an enger anerer Schlof oder Bett, wou d'Saachen méi sécher oder vertraut. Huelt eng Nuecht Luucht am Schlof, am Buedzëmmer, a soss wou soss Äre Lieblings an der Nuecht wandern.
- Melatonin. Wann Dir Leit denkt, déi en härzeg Zäit geschlof hunn, kann sundowning vu Mérite verursaacht ginn. Melatonin ass eng sanft an natierleche Nahrungsergänzung déi oft Leit mat Schlofprobleemer hëlleft drop ze ginn an ze schlofen.
- Proff konsultéieren. Et kann vläicht Medikamenter oder Verhalenssécherung sinn, déi Är léifen d'Schlofprotokoller beaflosse loossen an datt se vu medezinesche Fachleit geléscht ginn.
Quell:
Alzheimer Associatioun: Sleeplessness an Sundowning. http://www.alz.org/living_with_alzheimers_sleeplessness_and_sundowning.asp.