Tuina (och bekannt als "Tui na") ass eng Alternativ Therapie déi laang an der traditioneller chinesescher Medizin benotzt gëtt , eng Form vun alternativ Medizin, déi aus China koum. Tuina involvéiert d'Verwäertung vu verschiddenen Karosserien, dorënner Massagen a Akupressuren .
Wéi funktionéiert Tuina?
Tuina ass geduecht, den Flow vu vital Energie ("chi" genannt) am ganze Kierper stimuléieren.
No den Prinzipien vun der traditioneller chinesescher Medizin, komme Gesondheetsproblemer op, wann de Flëss vu Chi op irgend engem Punkt un engem Meridian blockéiert (eng sichtbar Linn, déi Är Organer mat aneren Deeler vun Ärem Kierper verbënnt). Duerch d'Blockéierung vun dësen Blockagen ass d'Tuina gesot, fir Äert Kräiz vun Ärem Kierper of chi ze restauréieren an amgaang Är Gesondheet ze verbesseren.
Verwäertung
An alternativ Medizin, tuina ass gesot, fir Hëllef bei der Behandlung vun de folgende Konditiounen ze hëllefen:
- Arthritis
- Réckwéi
- Carpal Tunnelsyndrom
- Chroneschen Ermëttlungssyndrom
- Verstipung
- Middegkeet
- Fibromyalgie
- Kappwéi
- Insomnia
- Menstruellen Krämpes
- Migräne
- Muskel Spasmen
- Muskeloskeletall Problemer
- Sciatica
Ausserdeem gëtt d'Tuina gesot, Schold ze louzen, Energie verbesseren an d'Stress reduzéieren.
Virdeeler vun Tuina
Obwuel d'Fuerschung iwwer den gesondheetlechen Effekter vun der Tuina vergaang ass zimlech limitéiert ass, ass et e puer Beweiser datt d'Tuina méi hëllefe behandelen. Hei gesitt Dir e puer Schlësselwäertungen aus de verfügbaren Studien iwwer d'potenziell Virdeeler vun der Tuina.
1) Chronesch Mëssbrauch Syndrom
Tuina weist Verspriechen fir d'Behandlung vun chronesch Müdegäng Syndrom, no enger Studie, déi am chinesesche Akupunktur a Moxibustion 2010 publizéiert gouf. Fir d'Studie goufen 90 Patiente mat chroneschem Doudessyndrom op dräi Gruppen opgespléckt: eng Grupp gehandelt tuina, eng Grupp geübt Tai Chi , an eng Grupp krut Fluoxetin (en antidepressant Medikamente, heiansdo an der Behandlung vun chronesch Müdesindustrie).
No engem Mount sinn Membere vun der Tuina Gruppe déi gréissten Verbesserungen am freien radikalen Metabolismus. D'Authorsë fir Studie solle feststellen datt dësen Effekt d'Ersatzstécker reduzéiere kann a sech ëm d'chronesch Müdesindustrie behandelen.
2) Menstrual Crampen
Eng kleng Studie, déi am Journal of Traditional Chinese Medicine 2008 publizéiert gouf, weist datt eng Kombinatioun vun der Akupunktur a Tuina kann hëllefen, menstruellen Krämpteren ze lëschten. Bei Tester op 60 Fraen huet d'Fuerscher festgestallt datt d'Tuina-Plus-Akupunktur méi effektiv ass wéi d'Akupunktur alleng fir d'Erzéierer vun der Menstrualitéit.
3) Carpal Tunnel Syndrom
Eng Studie, déi am Journal of Traditional Chinese Medicine 2012 publizéiert gëtt, weist datt d'Kombinaire vu Tuina a Warmfleeg (eng Form vun Akupunktur ) kann hëllefe behandelen Carpal Tunnelsyndrom. Bei Tester op 98 Leit mat Karpaltunnelsyndrom hunn d'Autoren ugeholl, datt déi vun der Kombinatiounstherapie zu enger méi grousser Verbesserung erfuerscht sinn wéi Member vun enger Kontrollgruppe mat Medikamenter.
4) Fibromyalgie
Eng Kombinatioun vu Tuina a Yoga kann d'Leit mat der Fibrromialgie profitéieren, proposéiert en klenge Studium am Journal of Alternative a Complementary Medicine . An 8 Wochen hunn 40 Fraen mat Fibromyalgie deelgeholl an wöchentlech Sessiounen, déi entweder Yoga oder eng Kombinatioun vu Yoga a tuina.
An hirer Analyse vu Befunde vun den 33 Fraen, déi d'Studie ofgeschloss hunn, hunn d'Fuerscher festgestallt, datt Membere vun der Yoga-Plus-Tuina-Grupp méi grouss Verbesserungen am Schmerz hunn.
5) Gebärmutterend Spondylose
D'Tuina ass net nëtzlech fir d'Behandlung vu Gebärmutterkriibs Spondylose (eng Sturung déi duerch chronesch Verkleedung op der Gebärmutterhalskraaft verursaacht gëtt), no dem Bericht, deen am Journal of Clinical Nursing 2008 publizéiert gëtt. An hirer Analyse vu sieben virdru verëffentlecht Studien iwwer de Gebrauch vun Tuina fir d'Behandlung vun Symptomer ass mat der Gebärmutterhalskondensioun ass verbonne ginn. D'Autoren vun der Rapport fonnt datt keng Tatsaach datt de Tuina kann hëllefe verbesseren Symptomer wéi Headache a Schwindel.
Caveats
Et ass wichteg fir Leit mat Krebs a verschidde Konditiounen (och d'Häerzkrankheeten an Arthritis) fir hir Dokter ze beroden ier se tuina an aner Forme vun der Kierperwierder ënnerwee sinn.
Benotzt Tuina fir Gesondheet
Obwuel et ze séier ass, fir Tuina als Behandele fir all Zoustand wéinst der limitéierter Fuerschung ze recommandéieren, kann e Virdeel fir e puer Offeren ubidden. Wann Dir drun denkt, et ze verspriechen, zéckt éischter mat Ärem Arzt. Et ass och wichteg ze bemierken datt d'Tuinutt an der Plaz vun Standardversécherung fir eng Zoustänn oder grouss Krankheet ka schlëmm Konsequenzen hunn.
Quellen
Cai DF. "Warmoleg en Tuina Entspanung fir d'Behandlung vu Karpaltunnel Syndrom." J Tradit Chin Med. 2010 Mär; 30 (1): 23-4.
da Silva GD, Lorenzi-Filho G, Lage LV. "Effet vum Yoga an d'Zuel vun Tui Na bei Patienten mat der Fibromyalgie." J Agger Ergänzung Med. 2007 Dez; 13 (10): 1107-13.
Guo A, Meng Q. "Akupunktur kombinéiert mat Spin tui na fir d'Behandlung vun Primärdysmenorrhea an 30 Fäll." J Tradit Chin Med. 2008 Mär; 28 (1): 7-9.
Liu CZ, Lei B. "Effekt vu Tuina op Sauerstoff-Radikale Metabolismus bei Patienten mat chronesch Müdesindikatiounsyndrom." Zhongguo Zhen Jiu. 2010 Nov; 30 (11): 946-8.
Wang MY, Tsai PS, Lee PH, Chang WY, Yang CM. "Systematesch Iwwerpréiwung an Metaanalyse vun der Wirksamkeet vum Tuina fir Gebärmutter-Spondylose." J Klin Nurs. 2008 Okt; 17 (19): 2531-8.
Disclaimer: D'Informatioun op dësem Site ass nëmme fir Bildungszwecker beabsichtigt an ass net Ersatz fir Berodung, Diagnostik oder Behandler vun engem lizenzéierte Dokter. Et ass net fir all méiglech Präventiounen, Medikament interagéiert, Ëmstänn oder nach negativ Auswierkungen. Dir sollt prompt medizinesch Versuergung fir all Gesondheetsproblemer a kuckt Ären Dokter ze benotzen, ier Dir alternativ Medizin benotzt oder Dir Äert Regime ännert.