Fibromyalgie ass eng chronesch Zoustänn, déi duerch eng Kombinatioun vu verbreeden Schmerz am Muskelen, Sehnen, Bande, Müdlechkeet a méi Multikultural Punkten am Kierper charakteriséiert ass. Tender Punkte sinn spezifesch Gebidder, déi schmerzhafte sinn oder zousätzlech wann Drock benotzt gëtt, virun allem am Hals, Schëlleren, Uewe rëm, Ueweelbrout, Ellbogen, kleng Réck, Hëfte an Héichten.
Leit mat Fibrromyalgie kënnen och aner Symptomer a Konditiounen erfuerschen, z. B. onfrëndlech Schlof , reizlos Dole Syndrom , Kopfschmerz, TMJ-Stéierungen , Angst, Depressioun , onrouege Been Syndrom , Tauche oder Kribbelen an Hänn a Féiss, schlechte Konzentraktioun, schmerzhafte Menstruéierungsperioden a erhiefte Sensibilitéit fir Gerüchter, Geräusche, helle Liicht an Touch.
Laut dem amerikanesche College vun der Rheumatologie betrëfft d'Fibrromyalgie op 3 bis 6 Millioune Leit an den USA. Fibromyalgie ass méi heefeg bei Fraen, virun allem tëschent dem Alter vun 30 an 50.
Kräuter a Supplementë fir Fibromyalgie
Biswäit ass wëssenschaftlech Ënnerstëtzung fir déi Fuerderung datt all Fudder kann Fibrromyalgie behandelen.
1) S-Adenosylmethionin (SAME)
S-Adenosylmethionin (SAMe) ass eng Verbindung déi natirlech am Kierper geschitt. Et brauch fir e properem Fonktionnement vum Immunsystem, Zellmembranen, Neurotransmitter wie Serotonin, Norepinephrin, Dopamin, Knorpel a DNA.
E puer Versuchstudien proposéiert datt d'SAME mat Fibrromyalgie hëllefe kann. Eng kleng doppelblannesch Studie huet d'Auswierkunge vu S-Adenosylmethionin (SAMe) oder Placebo bei 17 Persounen mat Fibrromyalgie unerkannt, dorënner 11 Depressiounen. D'Zuel vun Tenderpunkten ass verréngert nom SAME, awer net Placebo. Depressioun, wéi vun zwou Bewäertungen beaflosst, verbessert no SAME, awer net Placebo.
An enger zweebele Blindstudie, hunn 44 Leit mat Fibromyalgie 800 mg S-Adenosylmethionin e Dag oder Placebo geholl. No 6 Wochen hunn et statistesch signifikant Verbesserungen vu Schold, Ermëttlung, Muergesnëssheet, Stëmmung a klinescher Krankheet Aktivitéit. Tender Punkt Punkt, Muskelkraaft a Stëmmung (beurteelt vum Beck Depression Inventaire) waren net wesentlech besser mat SAMe wéi Placebo.
Allerdéngs gouf eng zweebele Bluddstudie verglach mat SAME (600 mg pro Daag) intravenös oder Plazebo bei 34 Leit mat Fibrromyalgie. No 10 Deeg gouf et keen Ënnerscheed an Tenderpunkten.
D'SAME kann d'Verdauung, d'Drénkwaasser an d'Insomnia verursaachen. Selten erliewen de Leit eng schaarfe Diarrho, Broscht, Kappwéi, Schwindel.
Leit mat bipolare Stéierunge sollen net SAME huelen, well et eventuell manipesch Episoden erweidert. Déi Leit, déi d'Drogen Levodopa ginn (normalerweis fir d'Parkinsonkrankheet verschriwwen) sollt SAME vermeiden. Leit, déi Antidepressiva huelen an däerf d'SAME net benotzen ouni éischt Dokter consultéieren. D'Sécherheet vu SAME bei Schwangeren oder Altersheemer oder Kanner war net etabléiert.
2) Magnesium
Magnesium ass e Mineral fonnt deen natirlech an Nahrungsqueten, wéi z. B. gréng Geméiszorten, Nëss, Somen, a ganzer Kriibs an Nahrungsergänzungen.
Magnesium brauch méi wéi 300 biochemesch Reaktiounen. Magnesium, zesumme mat der sëlwer Säure (eng Fruucht Säure vun natierleche Fäll an Äppel) ginn oft fir Leit mat Fibrromyalgie virgeschloen, well se fir d'Generatioun vun Energie an Zellen an der Form vum Adenosin-Triphosphat (ATP) gebraucht ginn. Allerdéngs hunn eng Studie vun 97 Leit keng Associatioun tëscht Magnesiumniveau a Fibromyalgie fonnt.
Eng zweebelege Studie huet d'Effektivitéit an d'Sécherheet vu Magnesium (50 mg dreimal am Dag) a Malikosäure (200 mg dreimal am Dag) an 24 Leit mat Fibrromyalgie unerkannt. No 4 Wochen gouf d'Magnesium / Ästhet Säurekombinatioun net méi effektiv wéi Placebo.
D'Participanten hu sech 6 Méint vun der Kombinatioun an enger méi grousser Dosis (bis zu 300 mg Magnesium an 1200 mg Äppelsäure pro Dag) 6 Monate kritt. Dës Zäit huet d'Kombinatioun eng wesentlech Verbesserung vu Schmerzen an Zitschrëfte gemaach, awer dësen Deel vun der Etude war oppener Label (weder d'Fuerscher an d'Participanten wësse wat d'Behandlung gëtt verwalt) a net blannéiert, sou datt d'Resultater bei versprécht net als Beweis datt d'Kombbéierung effektiv ass gebraucht ginn. Fuert weider Fuerschung.
Héih Dosis vum Magnesium kann d'Diagnostik, d'Nausea, den Appetit verléieren, d'Muskelschwächen, d'Atmaire Schwieregkeeten, den nidderegen Bluttdirekt, d'irregulär Herzreschterheet an d'Verwirrung. Et kann mat verschiddenen Medikamenter interagéieren, wéi déi Osteoporose, héich Blutdrock (Calciumkanal-Blocker), e puer Antibiotike, Muskel-Relaxenter an Diiretik.
3) Vitamin D
Fibromyalgie a generaliséiert Schais an Schmerz net déi diagnostesch Kritären fir Fibrromyalgie erfaasst goufen vun e puer Fuerscher fir Vitamin D-Mangel zougesprach. Zum Beispill, eng grouss däitsch Studie huet 994 Persounen kontrolléiert an eng staark Korrelatioun tëscht nidderegen Vitamin D-Niveauen a méi héichen Tariffer a méi laang Dauer vum generaliséierte Knuet an / oder Muskelschmerzen a Schued fonnt.
Eng Studie, déi am Mayo Clinic Proceedings publizéiert gouf, huet 150 Leit mat onbestännegen, net spezifesche Muskuloskeletal Schmerz an Minnesota studéiert. D'Fuerscher hunn festgestallt, datt 93% vun hinnen e Faktificatiounsgrad vu Vitamin D.
An enger anerer Etude, Vitamin D-Stufen goufen an 75 Persounen beurteelt, déi de amerikanesche College vun de Rheumatologie Criterien fir Fibromyalgie erfaasst hunn. Obwuel et keng Relatioun tëscht Vitamin D-Stufen a muskulöskeletaler Symptomer war, ass Vitamin D-Mangel un Angst an Depressioun bei Persounen mat der Fibrromyalgie verbonne mat.
4) 5-Hydroxytryptophan (5-HTP)
Den Zousaz 5-HTP gëtt Gedanken iwwer d'Erhéijunge vum Neurotransmitter Serotonin am Gehir. Et gëtt virsiichteg Beweiser datt et d'Zuel vun Tenderpunkten a Leit mat der Fibromyalgie reduzéiere kënnt, evtl. duerch Scholdmodulatiounssystemer am Gehirnsystem.
Eng doppelblannend, Placebo-kontrolléiert Studie huet 5-HTP oder Placebo an 50 Leit mat Fibrromyalgie gemaach. No véier Wochen hunn d'Leit déi 5-HTP hunn eng wesentlech Verbesserung vu Schmerz, d'Zuel vun Ausstellungspunkten, d'Steifheit, d'Angscht, d'Ersatzstäerkt a schlofen. Side Effekter waren mëll a passéiert. Fir méi Informatiounen, liesen de 5-HTP Fact Sheet.
5) Vitamin B12
Eng Schwedesch Studie weist e geréngen Nivo vu Vitamin B12 an der cerebrospinal Flëss vu Leit mat der Fibrromyalgie a chronesch Müdesindikatiounsyndrom.
Déi zwielef Fraen, déi de Kriterien fir Fibromyalgie a chronesch Müdegäng Syndrom trafen, goufen un enger Kontrollgruppe vu 18 gesonde Frae studéiert.
> Héichten vun Homozystin bei Zirrospinal Flëss waren méi wéi dräim méi héich an de Fraen déi Fibrromyalgie a chronesch Müdegäng Syndrom am Verglach mat der Kontrollgruppe hunn. Cerebrospinal Flëss Vitamin B12 Niveauen waren och niddereg an 7 vun 12 Leit mat Fibrromyalgie a chronesch Müdegäng Syndrom.
6) Capsaicin Crème
Capsaicin (prononcéiert cap-SAY-sin) ass den aktiven Zutater vun Chili Pepper. Et gëtt gedauert bis ze pénal opléist.
Wann op d'Haut opgewuess ass, ass d'Capsaicin Crème festgestallt ginn, datt d'Substanz P, eng neurochemikalesch, déi Schmerz gëtt, entléckt, wat eng Persoun Schmerz gëtt. Leit mat Fibrromyalgie sinn fonnt ginn, méi héije Level vun der Substanz P.
Eng Etude iwwerpréift d'Effektivitéit vu Capsaicin an der Fibromyalgie. D'Participanten an der Studie applizéiert 0,025% Capsaicincrème viermol am Dag zu Ausschreiwungspunkten. No 4 Wochen hu se eng Reduktioun vu Schmerz. Fir méi Informatioun wéi Nebenwirkungen a Sécherheetsproblemer, liesen de Capsaicin Crème Fact Sheet .
Natierlech Remedies fir Fibromyalgie
Wéinst engem Mankte vun der Ënnerstëtzung vun der Fuerschung ass et ze schnell fir all Alternativmedezin fir d'Fibromyalgie-Behandlung ze recommandéieren. Zousätzlech gouf Nahrungsergänzung net sécher gemaach an wéinst der Tatsaach, datt Nahrungsergänzungsproduktioun bal net onreguléiert sinn, kann den Inhalt vu verschiddene Produkter net anescht wéi wat op der Produkt Etikett ass.
Denkt och drun dass d'Sécherheet vun den Nahrungsergänzungen bei schwangeren Fraen, Altersheemer, Kanner, an déi mat medizinesche Konditiounen oder déi Medikamenter huelen, net etabléiert ginn. Dir kënnt Tipps iwwer Ergänzungen hei benotzen , awer wann Dir d'Alternativ Medikamenter erleedegt, zéckt éischter mat Ärem Primärpfleegspresident. Self-Treating Conditioun a Vermeiden oder Verzögern vun Standardversécherung ka schlëmm Konsequenzen hunn.
> Quell:
> Armstrong DJ, Meenagh GK, Bickle I, Lee AS, Curran ES, Finch MB. Clin Rheumatol. 2006 Jul 19. [Epub virum Drock) Vitamin D Defizit ass mat Angscht an Depressioun an der Fibromyalgie verbonnen.
> Bazzichi L, Giannaccini G, Betti L, Mascia G, Fabbrini L, Italiener P, De Feo F, Giuliano T, Giacomelli C, Rossi A, Lucacchini A, Bombardieri S. Alterung vum Serotonin Transporter Densitéit an Aktivitéit an der Fibromyalgie. Arthritis Res Ther. 8.4 (2006): R99.
> Caruso I, Sarzi Puttini P, Cazzola M, Azzolini V. Double-Blind-Studie vum 5-Hydroxytryptophan Versus Placebo bei der Behandlung vum Primary Fibromyalgia Syndrom. J Int Med Res. 18.3 (1990): 201-209.
> Erkal MZ, Wilde J, Bilgin Y, Akinci A, Demir E, > Bodeker > RH, Mann M, Bretzel RG, Stracke H, Holick MF. Héichprévisioun vu Vitamin D Defizit, Secondaire Hyperparathyroidismus a Generaliséierter Koppelpuer an de Türkesch Immigranten an Däitschland: Identifikatioun vu Risikofaktoren. Osteoporos Int. 17.8 (2006): 1133-1140.
> Helliwell PS, Ibrahim GH, Karim Z, > Sokoll > K, Johnson H. Unexplained Musculoskeletal Pain fir Leit vun der südasiatescher Ethnik Grupp Referred zu enger Rheumatologie Klinik - Bezéiung mat Biochemeschen Osteomalacia, Iwwerdauer iwwer Zäit a Reaktioun op Behandlungen Mat Calcium a Vitamin D. Clin Exp Rheumatol. 24.4 (2006): 424-427.
> Jacobsen S, Danneskiold-Samsoe B, Andersen RB. Oral S-Adenosylmethionin an der Primärfibromyalgie. Double-Blind Klinesch Evaluatioun. Scand J Rheumatol. 20.4 (1991): 294-302.
> Plotnikoff GA, Quigley JM. Prävalenz vun enger Hypovitaminosis D bei Patienten mat persistentem, onbestëmmten Muskuloskeletal Pain. Mayo Clin Proc. 78.12 (2003): 1463-1470.
> Regland B, Andersson M, Abrahamsson L, Bagby J, Dyrehag LE, Gottfries CG. Ginn d'Konzentraktioun vum Homozystin an der Cerebrospinal Flëss an de Patienten mat der Fibromyalgie a chronesch Mëssbrauch Syndrom. Scand J Rheumatol. 26.4 (1997): 301-307.
> Tavoni A, Vitali C, Bombardieri S, Pasero G. Evaluatioun vum S-Adenosylmethionin an der Primär Fibromyalgie. Eng Double-Blind-Crossover-Studie. Am J Med. 83,5A (1987): 107-110.
> Volkmann H, Norregaard J, Jacobsen S, Danneskiold-Samsoe B, Knoke G, Nehrdich D. Double-Blind, Placebo-kontrolléiert Cross-Over Studie vun intravenösen S-Adenosyl-L-Methionin bei Patienten mat Fibromyalgie. Scand J Rheumatol. 26.3 (1997): 206-211.
> Wahner-Roedler DL, Elkin PL, Vincent A, Thompson JM, Oh TH, Loehrer LL, Mandrekar JN, Bauer BA. Benotze vun Ergänzungsmethoden a Alternativ Medikamenter vu Patienten, déi op e Fibromyalgie-Behandlungsprogramm an engem Tertiary Care Center zréckgewisen ginn. Mayo Clin Proc. 80.1 (2005): 55-60.
D'Informatioun op dësem Site ass nëmme fir Bildungszwecker beabsichtigt an ass net Ersatz fir Berodung, Diagnostik oder Behandler vun engem lizenzéierte Dokter. Et ass net gemeet fir all méiglech Präventiounen, Medikament interagéieren, Stoffer oder nach negativ Auswierkungen ze decken. Dir sollt prompt medizinesch Versuergung fir all Gesondheetsproblemer a kuckt Ären Dokter ze benotzen, ier Dir alternativ Medizin benotzt oder Dir Äert Regime ännert.