Passende Symptomer Bei Zousatzstécker
Vill Dokteren, Fuerscher an Leit mat der Fibromyalgie (FMS) a chronesch Müdegäng Syndrom (CFS oder ME / CFS ) soen Ernährung Nahrungsergänzungsproduiten eng wichteg Roll an Ärem Symptomer. Vill vun eis schwéiere vun hinnen, an e puer Leit benotzt Nahrungsergänzungen als Alternativ zu Medikamenter.
Allerdings sinn Ergänzungen normalerweis net gutt recherchéiert, a vill Gesondheetsariichtunge gleewen hir datt se net vill profitéieren.
Verschidde vun den Ergänzungen, déi hei opgeléist sinn, sinn duerch doubléiert Blend, Placebo-kontrolléiert klinesch Verspriechen gefall an hunn gemëscht Resultater fonnt, während anerer net wëssenschaftlech gepréift sinn, entweder fir dës Bedingungen oder guer näischt.
Bis haut hu mer ganz wéineg Beweiser, datt Zousatzstécker hëlleft Symptomer vun de FMS oder ME / CFS. Selbstberechtegt Resultater ginn héich vermëschen, mat ënnerschiddlechen Ergänzungen déi fir verschidden Leit schaffen.
Ier Dir mat engem Dokter, Dir kënnt Är Dokter schwätzen, fir sécher ze stellen, datt d'Nahrungsergänzungsmëttel Iech sécher si fir Iech. Äre Apotheker ass eng super Ressource fir d'Vermeit méiglech negativ Interaktiounen tëschent Nahrungsergänzungen a Medikamenter ze spottend.
Fir méi iwwer d'séchere Begleedung vun Ergänzungen ze léieren, a wat Dir vun hinnen erwaart hunn, liesen Iech mat Ergänzungen unzefänken . Denkt drun datt just well e Produit natierlech ass, dat garantéiert net sécher datt et sécher ass.
Ergänzungen fir Fibromyalgie a chronesch Fatigue Syndrom
Wann Dir Besserungen denkt, denken iwwer wat Symptomer Iech am meeschten beaflossen an dann no jidderengem kucken, déi mat deenen spezifesche Krankheete hëllefen. Déi folgend Lëschten briechen allgemeng gebraucht Nullzuel an Kategorien.
Bedenkt datt verschidde Nahrungsergänzungen a méi wéi eng Kategorie falen.
Dëst kann Iech hëllefen, fir ze entscheeden wat fir eng probéieren. Sech sécher d'Artikelen iwwer déi Dir interesséiert, fir datt Dir gutt informéiert sidd. (Jiddereen ass d'éischt Kéier verknascht.)
Energie
Immunfunktioun
Pain & Tenderness
- Lysine
- Magnesium Malate
- Omega-3 (Fish Oil)
- Turmeric
- Vitamin D
- Ergänzungen datt Balance Neurotransmitter (déi hei ënnendrënner opgelëscht ginn) kënne hëllefen, verschidde Zorte vu Schmerz ze linderen
Schlof
Mood Probleemer
- DHEA
- Folic Acid
- Lysine
- Supplementen, déi Balance Neurotransmitter (déi hei ënnendrënner genannt goufen) kënne Stëmmungsproblemer leiden
Brain Funktion / Neurotransmitter Balance
- 5-HTP
- Carnitine
- Folic Acid
- Omega-3 (Fish Oil)
- Rhodiola
- SAM-e
- Theanin
Méi iwwer Vitamine & Nahrungsergänzungen
Net all Nahrungsergänzungen sinn gläich! Fir Hëllef e Qualitéitsprodukt ze wäschen, liesen d'Auswiel vu qualitativ héichwäerteg Vitamin-Ergänzunge vun Ernährungs Expert Shereen Lehman.
Fir Informatiounen iwwer eng grouss Aart vun Ernährungs- a Kräidekonsequenzen, besicht déi AZ Lëscht vun Cathy Wong, Expert on Alternative Medicine.
Wann Dir e Glutenempfindlechkeet oder Zellsiefer huet, musst Dir wëssen, datt vill Nahrungsergänzungen Gluten als Filler hunn an hir Labels net als Zutat ophalen.
Fir ze léieren wéi Dir kënnt erausfannen, wat an den Ergänzungen an de Medikamenter déi Dir maacht, liesen ouni Gluten Medikamenter, vu Pediatrie Expert Vincent Iannelli, MD
Huelt et lues, kuckt fir Neben Effekter, an erwaart vill Experimenter ze maachen virun der Ausféierung vun deenen Ergänzunge sinn déi Bescht fir Iech.