Wat mir et wëssen
5-HTP fir Schmerz, Stëmm an Neurotransmitter Balance:
5-HTP gëtt direkt vum Kierper ëm den Neurotransmitter Serotonin ëmgewandelt . Vill Leit mat Fibrromyalgie (FMS) ginn ugeholl datt se eisen Serotoninniveau hunn. Fuerschung ass net esou kloer fir chronesch Müdegäng Syndrom (CFS oder ME / CFS ), awer vill Experten gleewen den Niveau si typesch kleng a recommandéiert 5-HTP-Ergänzung.
Dee Serotonin ass mat den Symptomer ass wéi Ermüdung, Stéierung vum Schlof, Kopfschierm / Migraine , Stëmmung vun Stëmmungen, Depressiounen a méi. Studien weisen datt 5-HTP kann hëllefe vill vun dëse Symptomer bei Persounen mat FMS ze lëschten. Et ass net gutt genuch fir ME / CFS, mä vill Dokteren a Patienten soen datt et hëlleft.
5-HTP Dosage:
Recommandéiert 5-HTP Doséiere variéieren breet, vun 50 bis 500 mg pro Dag. Déi beschte Rennverletzung ass mat enger ganz niddreg Dosage ze féieren an ze lues ze vergréisseren.
Wann Dir eng Medikamenter hutt, déi d'Serotoninniveau ufänkt, kuckt Iech mat Ärem Dokter an / oder Apotheker ze schwätzen, ier Dir 5-HTP fir Är Behandlungsmoosnamen ergänzt. Zevill Serotonin kann zu engem geféierleche Konditioun féieren deen de Serotonin-Syndrom ass.
De Expert on Alternativ Medizin, Cathy Wong, huet eng nëtzlech Lëscht mat aner 5-HTP-Medikament-Interaktiounen erstallt .
5-HTP an Är Ernährung:
Eet Iessen mat Tryptophan, wéi Turkei, behalen net vill erhéijen Är 5-HTP-Niveauen.
5-HTP-Ergänzunge kënne ganz einfach vun Ärem Kierper absorbéiert ginn an duerch d'Blutt-Hirnbarrière passen , fir datt se leeë sinn, vill méi effektiv wéi diätostrielle Tryptophan.
Side Effects of 5-HTP:
Déi aner Nebenwirkungen vu 5-HTP beinrëdsen Übung, Schwindel a Diarrho. Allergesch Reaktiounen sinn méiglech awer rar.
Mir hunn net gutt Sécherheetsdaten iwwer 5 HTP Benotzung während der Schwangerschaft oder Stillen, oder bei Leit mat der Leber oder Nier Krankheet.
D'Kanner mam Down's Syndrom sollen 5-HTP net huelen.
Méi Supplement & Serotonin Info:
- Back to Supplements fir Fibromyalgie a chronesch Muechtkill Syndrom
- Serotonin - Associate Symptoms & Treatment Options
- Aner Ergänzungen fir Pain / Tenderness:
- Magnesium Malate
- Vitamin D
- Ergänzungen datt Balance Neurotransmitter (opgelëscht hei ënnendrënner) kënne Fërremyalgie spieren
- Aner Ergänzungen fir Stierproblemer:
- DHEA
- Supplementen, déi Balance Neurotransmitter (déi hei ënnendrënner genannt goufen) kënne Stëmmungsproblemer leiden
- Aner Ergänzungen fir Gehirin Funktioun / Neurotransmitter Balance:
Quell:
Alternativ Medizin Iwwerpréiwung. 1998 aug, 3 (4): 271-80. "5-Hydroxytryptophan: e klinisch effiziente Serotonin-Precursor."
Journal of International Medical Research. 1992 Apr; 20 (2): 182-9. "Primär Fibromyalgie Syndrom a 5-Hydroxy-L-Tryptophan: eng 90-Dag-Ofschloss un."
Journal of International Medical Research. 1990 Mee-Jun; 18 (3): 201-9. "http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2193835?ordinalpos=6&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_DefaultReportPanel.Pubmed_RVDocSum"
Rheumatikerkrankheet Klinik aus Nordamerika. 2000 Nov; 26 (4): 989-1002. "Neuroendokrinen Perturbatioune fir Fibrromyalgie a chronesch Müdegkeet Syndrom."