Wunnen mat FMS an RLS
Vill Leit mat Fibrromyalgie (FMS) schlofen Stéierungen, an onrouege Been Syndrom (RLS) ass e gemeinsame. Laut enger Studie, déi 2009 vun der European Neurologie publizéiert gouf , hu 64% vu Leit mat FMS och RLS.
Déi meescht Dokteren, Fuerscher a FMS Patienten soen Iech datt de bessere schlofen ass, dee milder Är FMS Symptomer ginn. Gitt eng gutt Nuecht Schlof , ass awer méi einfach wéi gesot.
Den éischten Schrëtt fir de Schlof besser ass, ze diagnostizéieren a behandelen all Schlofensturzungen déi Dir hutt, déi normalerweis eng Schlofstudent implizéiert hunn.
Wat ass Restless Legs Syndrom?
Leit mat RLS hunn komesch Sensatiounen an hiren Beem gesat, wéi zitt sech, verbrennen, kräischen oder mengt Gefill. Heiansdo sinn dës Sensatiounen relativ kleng, an anerersäits si se schmerzhaf. D'Sensatiounen fänkt un wann Dir relax, dat heescht, datt se Iech an der Nuecht méi no uewe ginn oder erëm oppassen kënnen, fir datt Dir Iech erschöpft an eng houfteg Zäit fonktionnéieren.
RLS ass eng neurologësch Zoustëmmung, awer mir wësse nach net wat et mécht. E puer Fäll kënnen eng genetesch Ursaach hunn, anerer ginn ugeholl datt se bezuelt ginn:
- Anemia
- Schwangerschaft (besonnesch am leschte Trimester)
- Chronesch Krankheeten, ënner anerem:
- Diabetis
- Parkinson Krankheet
- Niere brengen
- Periphere Neuropathie
Firwat fänke FMS an RLS zesummen zesummen?
Bis haut hu mir d'Basisgrënn vu FMS oder RLS net kennen.
Bis Wale méi iwwer dës Conditiounen erfuerderen, wäerte mir wahrscheinlech net verstanen firwat se regelméisseg zesummen kommen.
Béid FMS an RLS ginn als neurologësch Bestëmmungen ugesinn, sou datt se ongewéinlech sinn Mechanismen am Gehir an / oder Nervensystem .
Eng Theorie mat wuessender wëssenschaftlecher Ënnerstëtzung ass dat béid dës Konditioune sinn zentrale Sensibilitéitsyndromen .
Diagnoséiert Rettungsbeamten Syndrom
Et gëtt keen eenzegen diagnostesche Test fir RLS, sou d'Doktoren allgemeng diagnostizéieren se op Är Symptomer a medizinesch Geschicht.
Diagnostesch Kriterien fir RLS gehéieren:
- Ee Wëllen fir Gliedmaart ze bewegen, oft mat ongeruedenen Sensatiounen verbonne ginn
- Symptomer déi present sinn (oder méi schlëmm) wann Dir Vakanz riicht; Bewegung stellt e puer temporäre Relief
- Motoruost ass
- Verschlechter Symptomer bei der Nuecht
Äre Dokter kann Laborgerät maachen fir aner méiglechen Ursaachen vun Ären Symptomer auszeschléissen, an och / et kann och eng Schlofstudie bestellen.
Symptomer vu FMS & RLS
FMS an RLS deelen dës Symptomer:
- Oproufen Dag Schlaang
- Problemer mat der Konzentratioun
Den primären Symptom vu RLS ass ongeschéckt Sensatioun (Parästhesien) oder onprache Sensatioun (Dysesthesien) an de Been an e onkontrollaber Dräier fir ze bewegen, fir dës Sensatiounen ze leschen. FMS kann Paresthesie oder Dysesthies beaflosen, awer den Drang fir sech ze bewegen an erhéijen Symptomer während der Erhuelung sinn eemolege RLS.
RLS behandelen
RLS Behandlungen kënnen Medikamente a Lifestylewechsel beinhuelen.
Fir mild ze moderéieren, kënnt Äre Dokter Iech virschloen fir ze reduzéieren oder d'Benotze vu Kaffi, Alkohol a Tubaks ze vermeiden. Wann Dir Nahrungsmänglechkeet, besonnesch Eisen, Folat oder Magnesium hutt, kënnt der Dokter Nahrungsergänzungsmethoden recommandéieren.
Aner Lifestyle-Verwécklungstechniken ëmfaassen:
- Bestëmmte reguläre Schlofprogramm behalen
- Regelméisseg, moderat Bewegung
- Avancement exzessiv Übung
- Hot Baths
- Leg Massagen
- Hëtzt oder Äis opzepassen
Dës Moossnamen awer net normalerweis ganz Symptom änneren.
Äre Dokter kann Medikamenter virschloen fir RLS ze behandelen. Déi méi gänglech Arten sinn:
- Dopaminergics: (Beispiller sinn Requip, Mirapex) Dës Medikamenter handelen wéi Dopamin , wat e Neurotransmitter ass, deen d'Muskelbewegung reguléiert.
- Benzodiazepines: (Beispiller sinn Valium, Xanax) Dës sinn Zentralnervensystem Depressiva, déi allgemeng als Anti-Angst-Medikamenter benotzt ginn, déi d'Muskelekraaft och verstoppen.
- Opiate : (Beispiller sinn Darvon, Percodan) Déi Péngkilleren entspaant Iech och an e puer Leit kënnen RLS ënnerriichten.
- Antikonvulsanten: (Beispiller sinn Neurontin, Tegretol) Dës si normalerweis fir d'Gefaangen ze verhënneren, mä heiansdo hëllefe Muskelzoulefung ze vermeiden.
Verschidden Medikamenter kënne méi wéi RLS Symptomer maachen, wéi Antinausea, anticonvulsant an antipsychotesch Drogen a kale oder allergesche Medikamenter. Wann Dir eng vun dëse Saachen ergëtt, kéint Dir mat Ärem Dokter eppes iwwert Drogen änneren, déi manner wahrscheinlech Är Symptomer ginn.
RLS Behandlung vs. FMS Behandlung
RLS-Behandlungen féieren net allgemeng Konflikter mat FMS-Behandlungen, a ville Fäll kënnen d'Behandlung ënnerbrach ginn.
Vill Leit mat FMS fannen d'Erleichterung vu Benzodiazepinen, Opiate oder Antikonvulsanten. (Während se haaptsächlech gebraucht ginn, Benzodiazepinen a Opiate sinn net Deel vun offiziellen Empfehlungen fir FMS.) Och vill RLS Lifestyle-Management Techniken (normale Schlofpläng, moderne Bewegung, Hot Baths) kann nëtzlech si fir FMS.
Wann Dir Medikamenter géift oder berücksichtegen fir béid Konditioun, wielt sécher mat Ärem Dokter an Apdikter iwwer all méiglech Interaktiounen.
A Wuert From
Et ass schwéier fir een eenzegen medizinesche Konditioun ze managen, an héischt ëmmer nach zwee oder méi.
D'Gutt Noriicht ass datt d'RLS Behandlung - an déi entstinn besser Qualitéit Schlof - wäert d'Wahrscheinlechkeet fir Är FMS Symptomer ze verbesseren.
Quell:
National Institut fir Neurologësch Stéierungen a Stroke. "Restless Legs Syndrome Fact Sheet"
Stehlik R, Arvidsson L, Ulfberg J. Europäesch Neurologie. 2009; 61 (2): 107-11. Reschtes Bee Syndrom ass gemeinsam vun weiblechen Päifen mat Fibromyalgie.