Wéi kann Arttherapie Benefice Leit déi mat Krebs liewt?
Art Therapie ass e relativ neit Feld an der Medikamenter. Awer Art - ob se se gesinn oder se schafen - ass laang bekannt fir heelen Effekter ze hunn. Fir Leit, déi mat Kriibs liewen, kann dës Therapie op vill Aart sinn. Zousätzlech zu enger entspaanter Flucht virun der Kuliss Behandlung vun Angscht a Angscht fir d'Zukunft, d'Zeechnen oder Zeechnunge kann Iech d'Myriad vun Emotiounen verstoen, déi mat enger Diagnos vum Kriibs kënne goen.
Emotiounen déi oft dacks schwéier a Wierder ausdrécken.
Dir musst net ee Kënschtler sinn, oder souguer d'Art ze profitéieren. Déi eenzeg Ufuerderung ass en oppe Kapp an d'Fäegkeet, e Bleistift oder Pinsel ze halen.
Wat genee ass Art Therapie?
Art Therapie kann definéiert sinn einfach als Gebrauch vun der Konscht ze heelen. D'Art an dësem Sënn rifft déi kierperlech, emotional, wéi och spirituell Besoinen, déi eng Kriibsdiagnos begleeden. Art kënnt an experimentell Artikele benotzen - wéi zB Biller an engem Musée oder an engem Buch, oder op kreativ Art a Weis - wéi zum Beispill am Bild, Zeechnunge, Bildhiewung, Béiswierk, oder e Rees vu aner kreativ Aktivitéiten.
Déi staark Emotiounen, déi d'Leit mat Kriibs erliewen, sinn oft schwéier a Wierder ze portablen. Awer ausgedréckt Gefill erlaabt Är léif Leit ze wëssen wat Dir erliewt - op d'mannst e puer Grad - fir datt se de Komfort hunn, deen Dir braucht, um dës Kéier ze bewäerten. Et kann Iech och erlaaben Iech Emotiounen auszedrécken, déi Dir iwwerhaapt net kennt.
Et gëtt vun verschiddene Wëssenschaftler gesot datt d'Emotiounen zuerst an Biller sinn an nëmme spéider a Wierder. Aus dëser Ursaach kann d'Konscht e Wee fir Äert ze fléien wat Dir am Laf vum Geescht sidd, ier Dir et kënnt a Wierder beschreiwen.
Wat geschitt während enger Art Therapy Sessioun?
Painting oder Zeechnen fir ze heelen ass anescht wéi d'Schafung vun enger Konschtwierk, déi an enger Galerie entstinn.
De Fokus vun enger Art Therapie Sessioun ass op Iech eleng. De Zweck ass fir Iech Äert Gezei ze expressen, ze begleegen Äer Gefühle verstoen an hoffentlech Stress am Prozess ze reduzéieren. An dësem Sënn sinn et keng spezifesch Technik déi recommandéiert ass. Egal wéi Tools an och ëmmer d'Art vum Molerei bréngt Iech Freed a Fridden ass d'Zilsetzung. A ville vun de Studien iwwer Art Therapie waren Landschaften eng gemeinsam Thematik fir Leit mat Krebs. Awer abstrakte Zeechnen oder souguer Fanger opmaachen kéint et sinn wat Iech zielt. Jiddereen ass ënnerschiddlech.
Fir Iech op Iech selwer ze begleeden, fannt Dir e bëssen Plaz an Ärem Heem. E puer Leit genéissen beim Musik lauschteren si se molen, anerer liewe schweigsam. De beschte Tipp, deen ech geheescht war, war "just start". Dir musst net e Bild sinn, oder irgendeng Iddi iwwer alles wat Dir wëllt ze molen. Just Begéinen a kucken wat bäikomm. Dat ass d'expressiver Deel vun der Konschttherapie. Ënner anerem sinn Linken fir d'Ressourcen ze fannen déi Dir braucht, och Iddien fir ze laachen.
Geschicht vun der Naturtherapie
D'Art Therapie ass, an engem Sënn, sou ronderëm esou laang wéi d'Mënschen op der Äerd existéiert hunn. Och virun dem geschriwwe Wuert war d'Konscht benotzt fir Emotiounen auszedrécken, déi vun Eléatioun a Freed un d'Trauer a de physesche Schmerz reagéiert hunn.
Während den 1900er Wëssenschaftler hunn ugefaang ze gesinn, datt d'Konscht eng Roll bei der Diagnostik an der Behandlung vu Leit mat geeschtegt a kierperlech Krankheeten spillt, an 1969 ass d'American Art Therapy Association gegrënnt ginn. Dës Organisatioun erlabt de Public iwwer d'Benotze vun der Therapie an der Medizin an ass responsabel fir d'Standards fir registréiert artistesch Therapeuten z'erreechen.
Wéi verbënnt Art Healing?
Et ass net genau bekannt, wéi d'Konscht mat der Heilung hëllefe kann. An der Spannung vun de Kriibsbehandlungen kann et eng Geleeënheet fir roueg a Entspanung - eng Zäit fir ze maachen wat Dir eleng wëllt. Vill Leit fannen datt d'Zäit ze huelen fir ze hëllefe fir hir Haltung z'änneren.
Wann Dir Iech geféierlech gespiert hutt, da kënnt Dir méi motivéiert fillen mat der Behandlung weider. Wann Dir Iech ängschtlech fillt, kënnt Dir e kalme a friddegen erliewen.
Wëssenschaftler déi Art Therapie studéiert hunn hunn fonnt datt d'Malerei Hirnwellwénkelvereenunge verännert. Et kann och änneren an Hormonen a Neurotransmitter am Gehir. Molen huet gezeechent datt d'Wahrnames vu Péng geännert gëtt - wat Dir amgaang däerf Äert Ausgesinn op der Welt änneren.
Virdeeler vun der Art Therapie fir Leit mat Kriibs
D'Creatioun vun der Kreatioun gouf gewisen, fir mat kierperlecht emotionalem Wuel z'erreechen. Aner Virdeeler fir Leit mat Kriibs kënne matmaachen:
- Virdeeler Während der Chemotherapie - Een Studium iwwer d'Benotze vun der Konschttherapie während der Chemotherapie huet festgestallt, datt et hëllefe bei 3 Haaptgrënn. Eischtens ass et als entspannend a kreativ Steckdous gedacht ginn. Zweetens, hunn d'Participanten gemengt datt et hinnen eng Geleeënheet waart ze héieren. An drëttens huet et e Wee fir Emotiounen auszedrécken a Sich no Sinn zu hirem Liewen ze sichen.
- Virdeeler Bei der Radiotherapie Eng aner Studie huet d'Roll vun der Konscht an der Fra gesinn, déi duerch Strahlungstherapie fir Brustkrees virgesi war. Déi, déi matmaachen, haten Verbesserungen vun der totaler Gesondheet, der totaler Liewensqualitéit, der kierperlech Gesondheet an der psychologescher Gesondheet. Positiv Virdeeler goufen am Kierper Bild gesinn, mat de systemesche (ganz Kierper) Nebenwirkungen vun der Behandlung, an an "Zukunftsperspektiven" - wat ech huelen d'Fräiheet ze refezéieren als "Hoffnung".
- Sozial Ënnerstëtzung - An verschiddene Fäll huet d'Konschttherapie d'Geleeënheet fir sozial Ënnerstëtzung fir Leit, déi net aktiv Deel vun enger Krebs Ënnerstëtzungsgruppe sinn .
- Besser Mental Gesondheet - Verschidde Studien hunn festgestallt, datt d'Kreatioun vun der Art d'Symptomer vun der Angst an der Depressioun vermindert, déi mat enger Diagnos vum Kriibs begleeden kënnen. Of nach méi grouss Notiz ass datt dëst Virdeel fir eng laang Zäit daueren kann. Eng Studie vun der Konschttherapie bei Brustkreespatienten huet fest fonnt datt d'Versammlungen eng grouss laangfristeg Verbesserung vun depressiver Symptomerheet hunn.
- Verbesserte Liewensqualitéit - Duerch d'Entwécklung vun enger neier Form vum Selbstexpriméiere gouf gemoolt e positiven Effekter fir de perséinleche Wuesstum, de Verhalen an d'sozial Interaktioun fir Persounen mat Krebs ze hunn.
- Spidoliséierung Virdeeler - D'Untersuchung huet gezeechent datt d'Therapie kann d'Notwendegkeet fir Schmerzemieferungen reduzéieren, d'Konformitéit erhéijen (dat ass d'Bereetschaft fir Drogen ze benotzen, déi mat Kriibs kënne hëllefen) mat Medikamenter an d'Verloscht vun der Spidol verlosen.
- End-of-Life Benefits - Eng Studie vun terminalen Kriibspatienten zu Taiwan huet de Effet vun der Kënschtlerung an Handwierker beurteelt. D'Fuerscher hunn fonnt datt d'Kreatioun vun der Art war hëlleft bei dësen Patienten ze bréngen fir hir Gefiller iwwert Terminalkrees ze weisen. Zousätzlech huet de 70 Prozent d'Erfahrung als Entspannung beschriwwen, an 53 Prozent vun de Leit hu gefrot fir seng kierperlech Erfahrung méi physesch ze fillen.
Wéi kann ech ugefangen ginn?
Een vun de beautés vun der Therapie ass datt Dir kënnt iwwerall an all Moment. E puer Ideeën, déi Iech hëllefen, ugefangen ze begéinen:
- Aus Art Boeken aus ärer lokaler Bibliothéik oder Buchhandel checken. Wann Dir vun der Kriibsbehandlung ophale kënnt, ass dëst eng gutt Geleeënheet fir e Frënd op eng Äntwert op dës Fro ze stellen: "Wat kann ech maachen fir ze hëllefen?"
Eng exzellente Quell ass d'Art Therapy Sourcebook . Aner Bicher, déi hëllefräich sinn, gehéieren d' Art ass eng Art vu Wëssen a Visual Visualiséierung - Alternativ wann eng Persoun freet wat se fir Iech maachen kann, froen eng Rei Brochstifter a Kriibs oder eng Rei Aquarelle.
- Sinn Klassen oder Gruppen an Ärer Gemeng? E puer Spidolspiller Sponsore Programmer déi Art fir heelen. Kuckt mat Ärem Kreesprooch Team. Wann e Programm wéi dat net an Ärem Kriibskonsum ass - an Dir sidd an engem Punkt an Ärer Behandlung, wann Dir gutt an motivéiert sidd fir e Programm ze initiéieren, frot Äre Kriibszentrum fir Beispiller vu Programmer ze kucken, déi am Moment sinn wéi d'Moffitt Cancer Center Arts am Medizin Programm zu Florida, d'Expressive Arts Therapy am Dana-Farber Cancer Institute, oder de Kreatiouns-Art-Programm vum Smillow Cancer Hospital bei Yale.
Ressourcen fir z'ersetzen:
Vu Galerien vun Biller fir Konscht an Ideeën, hei sinn e puer Ideen, déi aner gehollef hunn beginn.
Ideen - Kuckt "Idee fir ze lëschten" online fir Iddie iwwer wat ze molen.
Supplies - Et ka frustréierend sinn, e Gedanken ze expresséieren an ze realiséieren, datt Dir d'Konschtwierker net méi mat Ärer Iddi virstellen. E puer Konschtmaterialien déi Dir wëllt op d'Hand wieren:
- Eng Staffele
- Eng Billerpalette an Palette Messer
- Eng Schürze fir Är Kleeder ze schützen
- Paintbrushes
- Fanger - vill Leit fannen Acryl-Lacken einfach fir ze grënnen
- Botter Handtücher oder Pabeier Handdicher plus e Waassercontainer
Galerie Betrag - Wann Dir Spaass Wierder vu Konscht gesinn, bedenkt Iech e puer vun de Biller vun Leonardo da Vinci kucke, oder kuckt weg d'Serie "Amerikaner zu Paräis 1860 bis 1900". Onkologie op Canvas
Wann Dir e Konschtprojet begleet hutt, deen vun Ärer Kriibsrees begeeschtert ass, kënnt Dir d'Behaaptungen iwwer de Concours "Oncology on Canvas" inspiréieren. Natierlech ass déi wichtegst Aart a Konscht zum Ausdrock a Entspanung. Molerei sollt net ee Wettbewerb ginn, deen d'Belaaschtung fir Är Rees weider mécht. Dat gesäit, datt verschidde Leit fannen datt d'Wierker, déi se erschaaft hunn, aner kënnen inspiréieren an och gär ufänken. Wann dat ass, ass e wonnerschéinen Stand. Patienten, déi beléifte Leit vu Kriibspatienten, a Gesondheetsbetribs gi jährlech invitéiert fir d'Liewensverhalen vun hirem Liewen auszedrécken. Oder wann Dir an d'Konscht vu Kënschtler anstatt d'Hännexprimatioun kuckt, wann Dir e puer vun de previousen Iwwerwaachungen kuckt, kënnt Dir Äert Häerz waarm maachen a Äert Séil ernähren.
Fügt eng kleng Musik
Fir déi vun iech, déi genéissen beim Musek lauschteren ze spillen, kann d'Kombinatioun vu Konscht a Musek dauert d'Virdeeler. Musiktherapie fir Kriibspatienten , egal ob et Musik spillt oder einfach Musik vun anere gespillt huet, schéngt eng Rei Virdeeler fir déi Liewewiesen ze hunn, déi mat Kriibs liewen.
> Quell:
> Collie, K., Bottorff, J. a B. Long. Eng Erzéiungsvisioun vun der Konscht a Konscht ze maachen duerch d'Fra mat Brustkrees. Journal of Health Psychology . 2006. 11 (5): 761-75.
> Collie, K. an A. Kante. Artgruppen fir d'marginaliséiert Frae mat Brustkrees. Qualitative Gesondheetsforschung . 2011. 21 (5): 652-61.
> Forzoni, S. et al. Art Therapie mat Kriibspatienten während der Chimotherapie Sessioun: eng Analyse vun de Patiente Wäertung vun Hëllefsbereetschaft. Palliativ a Betreiungspfleeg . 2010. 8 (1): 41-8.
> Geue, K. an al. En Iwwerbléck iwwer Konschtwierkerinterventionnéiert fir Kriibspatienten an d'Resultater vun der Fuerschung. Ergänzlech Therapien an der Medezin . 2010. 18 (3-4): 160-70.
> Lin, M. et al. Art Therapie fir Kriibserkrankheeten an enger Hospiz Palliativzëmmer an Taiwan. Palliativ a Betreiungspfleeg . 2012. 10 (1): 51-7.
> Lipson, E. Art an der Onkologie: Wéi Patienten d'Liewe laang op hir Deeg ginn. Journal of Clinical Oncology . 2011. 29 (10): 1392-3.
> Luzzatto, P., Sereno, V. an R. Capps. Eng Kommunikatiounsinstruktioun fir Kriibspatienten mat Schmerz: d'Konschtstéckmethodik vum Kierperverhalen. Palliativ a Betreiungspfleeg . 2003. 1 (2): 135-42.
> Monti, D. et al. Eng randomiséierter, kontrolléierter Prozedur vu Mindfulness-baséiert Konschttherapie (MBAT) fir Frae mat Kriibs. Psychouncologie . 2006. 15 (5): 363-73.
> Oster, I. et al. D'Art Therapie verbessert d'Ressourcen aus der Vergaangenheet: eng random a kontrolléiert Studie tëschent Fraen mat Brustkrees. Palliativ a Betreiungspfleeg . 2006. 4 (1): 57-64.
> Puetz, T., Morley, C., an M. Herring. Effeten vun kreativen Konscht Therapien iwwert psychologesch Symptomer a Liewensqualitéit an de Patienten mat Kriibs. JAMA Intern Medizin . 2013. 173 (11): 960-9.
> Svensk, A. an al. D'Art Therapie verbessert erfuerene Liewensqualitéit tëschent Fraen déi d'Behandlung fir Brustkrees benotzen: eng randomiséierter kontrolléiert Studie. Europäesch Journal of Cancer Care . 2009. 18 (1): 69-77.
> Thymian, K. an al. Eng individuell Kënschtler Therapie kann hëllefe fir Frae mat Brustkrees: eng randomiséierter kontrolléiert klinesch Studie. Palliativ a Betreiungspfleeg . 2009. 7 (1): 87-95.