Wann Dir mat enger Bedingung wéi Osteoarthritis oder Depressioun liewt, kënnt Dir scho wësse wéi et kann aner Aspekter vun Ärer Gesondheet aféieren, an zu Themen wéi Gewiicht gewannen, Schwieregkeete schrauwen an chronesch Schmerzen.
Een Ofkierzung huet gesot, d'Depressioun, d'Arthritis a aner Konditiounen ze verstoppen ass den Zousaz SAME, och bekannt als SAM-e, Ademetionin, oder S- Adenosylmethionin.
D'SAME ass déi synthetesch Form vun enger Verbindung déi natierlech am Kierper vu Methionin produzéiert gëtt (eng essentielle Aminosäure) an Adenosin-triphosphat (energiewendende Compound).
D'SAME ass net natierlech an der Nahrung fonnt ginn. De Kierper normalerweis maache wat et fir eng gesond Gesondheetsariichtung braucht, awer e puer Krankheeten a kleng Niveauen vu Methionin, Folat oder Vitamin B12 ginn ugeholl datt se zu nidderegen Niveauen vun der SAME beitragen.
Et ass geduecht datt d'SAME hëllefen kann d'Produktioun vu Chemikalien bekannt ze bekloen, déi eng Schlësselroll an enger Rei vu Prozesser am Kierper ze spiere kréien, wéi d'Stëmmung vun der Stëmmung, der Immunfunktioun a vun der Schmerzvermutung.
Firwat brénken d'Leit SAME Nahrungsergänzungen?
D'SAME gëtt normalerweis fir déi folgend Gesondheetsproblemer benotzt:
- Anxiety
- Depressioun
- Fibromyalgie
- Osteoarthritis
- Pain
- Premenstrual Syndrom (PMS)
D'SAME ass och gesagt fir d'mental Verfaassung ze verbesseren, d' Leber Gesondheet ze erhéijen , de Alterungsprozess z'ersetzen, an d'Leit ze hëllefen opzehalen.
D'Virdeeler: Kann et wierklech hëllefen?
Hei kuckt e puer vun der Recherche iwwer d'méigleche Virdeeler vun der SAME.
1) Osteoarthritis
SAMe weist Verspriechen an der Behandlung vun Osteoarthritis vum Knie oder Hip. Et gëtt gesot, de Schmerz ze entléen an anti-inflammatoresch Eegeschaften ze maachen, a verschidde Fuerscher sugestéiert datt et de Knuewelreparatur ze ënnerstëtzen.
Fir e Rapport, deen an der Cochrane Database of Systematic Reviews 2009 publizéiert gouf, analyséiert d'Analyse vier véier verëffentlecht klinesch Verspriechen (mat insgesamt 656 Participanten) a festgestallt datt d'Verwäertung vun der SAME kann hëllefe fir Schmerz ze verringeren an hir Funktionalitéit an Awunner mat Osteoarthritis ze verbesseren.
Zënter d'iwwerpréifte Verspriechen waren vun enger schlechter Qualitéit, awer d'Awunner vun der Revisioun hunn dës Erkenntnisser net anerkannt.
2) Depressioun
An enger Rechercheproblematik, déi an der Cochrane Database of Systematic Reviews am Joer 2016 publizéiert gouf, analyséiert ongeféier 8 verëffentlecht klinesch Verspriechunge fir SAME an d'Antidepressiva Imipramin, Desipramin oder Escitalopram, oder e Placebo.
D'SAME war iwwer e Plazebo gebuer ginn, wann se mat selektiven Serotoninreuptake Inhibitoren (SSRI) antidepressant waren, awer d'Beweiser ginn als kleng Qualitéit ugedaagt. Am Verglach mam Imipramin hu mëttler Participanten negativ Auswierkungen, wann se mat enger injizierbarer Form vun SAMe behandelt goufen. D'SAME ass net anescht wéi den Plazebo oder d'Antidepressiva wéi Imipramin oder Escitalopram, wann se eleng sinn.
An hirer Conclusioun soen d'Autoren vun der Iwwerpréiwung datt d'Notzung vun der Depressioun nach Depressioun weider an méi gréisser a besser geplangten Verspriechen unerkannt gëtt "gefeelt vu qualitativ héichwäerte Beweiser an der Onméiglechkeet, sech feste Schlussfolgerungen op Basis vun deem Beweis ze zéien".
3) Fibromyalgie
An enger Fuerschung, déi am Journal of Complementary and Alternativ Medizin am Joer 2010 publizéiert gouf, huet d'Wëssenschaftler zu 70 verëffentlecht klinesch Versuchsrechter evaluéiert an d'Evaluatioun vun de verschiddene Typen vun ergänzende Therapien fir chronesch Müdegäng Syndrom a Fibromyalgie unerkannt.
Zesumme mat Magnesium, L-Carnitin, Akupunktur a verschidde Meditativpräisser, sinn d'Autoren vun der Awsch mam SAMe ënner den Therapien mam Potential fir weider Fuerschung iwwer hir Effizienz géint dës Konditioune genannt.
4) Liver Disease
D'SAME kann d'Leberfunktioun an den Leit mat der chronescher Lebererkrankheet verbesseren, proposéiert eng Rechercheproblematik, déi an der Zeitschrëft PLoS One publizéiert gëtt. Wann d'Evaluatioun vun den 12 zukünfteg klinischen Studien, déi an der Evaluatioun agefouert ginn, bei der Behandlung vu bestëmmte Liewenskonditiounen wéi viru Hepatitis an Cholestasis.
Eventuell Effekter
D'SAME kann e puer Neben Effekter ausléisen, dorënner Angst, Verstopptung, Diarrho, Drock, Kopfschmerz, Brëll, Insomnia, Gas, niddreg Blutzocker, Nausea, Nervositéit, Hautausschlag an Erbrechung. Grouss Quantitéiten vun der SAME kënnen d'Manie verursaachen (eng ongewéinlech héich Stëmmung). Et ass och e puer Suergen, datt d'Verwäertung vu SAME eng allergesch Reaktioun op e puer Leit ausléise kann.
Wann Dir bipolare Stéierunge huet, de Lesch-Nyhan Syndrom, d'Parkinson Krankheet oder aner Gesondheetszoustand, däerf just SAME ënnert der Opsiicht vun Ärem Gesondheetszouwenmanufakt sinn, sou wéi et kann Symptomer ginn.
Et ass wichteg ze bemierken datt et méiglech Risiken gëtt wann d'SAME mat Medikamenter oder aner Noutprodukter kombinéiert ginn. Dir sollt ALLES net kombinéiert mat Antidepressiva, Houkomedizin, Diabetes-Medikamenter, Levodopa (L-Dopa), L-Tryptophan, Medikamenter, déi den Serotoninniveau, den St. John's Wort oder all aner Medikamente beaflosst, ausser Dir sidd iwwerwaacht vun engem Gesondheetssektor berufflech. D'SAME soll op d'mannst zwou Wochen virum eng geplangte Chirurgie fortgesat ginn.
D'Sécherheet vu SAME bei Kanner, Schwangere oder Pfleegeheemer oder Leit mat Nier oder Lebererkrankheeten gouf net etabléiert. Dir kënnt Tipps iwwer d' Benotzen vun Nahrungsergänzungen sécher , awer Dir musst mat Äre Primärbetreiber proklaméieren ier Dir SAME noginn, ze diskutéieren ob et richteg ass fir Iech. Denkt drun, datt d'SAME net als Ersatz fir Standardbehandlung benotzt gëtt.
A Wuert From
Wunnen mat all chroneschen Zoustand ass net einfach. Während e puer Studien suguer datt d'SAMe e puer Virdeeler ubelaangt, kënne mir net sou staark sinn wéi d'Verbindung, bis et gutt entwéckelt, grouss Klinikproblemer (déi Zort vu Fuerschung déi Dir wëllt an engem vollen Akt zu enger Behandlung setzen) .
Et ass och wichteg ze halen datt d'SAME net an enger Verbindung oder an der Behandlung vun Ärem Empfangspresident benotzt gëtt. Wann Dir dorunner géift eng SAME Ergänzung probéieren, gitt sécher mat Ärem Dokter ze schwätzen, d'Virdeeler a Konsumenten ze waachen an ze diskutéieren ob et richteg ass fir Iech.
> Quell:
> Galizia I, Oldani L, Macritchie K, et al. S-Adenosyl Methionin (SAME) fir Depressioun an Erwuessener. Cochrane Database Syst Rev. 2016 Okt 10; 10: CD011286.
> Guo T, Chang L, Xiao Y, Liu Q. S-Adenosyl-L-Methionin fir d'Behandlung vun der chronescher Liver-Krankheet: Systematesch Review an Meta-Analyse. PLoS One. 2015 Mär 16; 10 (3): e0122124.
> Porter NS, Jason LA, Boulton A, Bothne N, Coleman B. Alternativ Medizin Interventiounen déi an der Behandlung an der Verwaltung vun der myalgescher Encephalomyelitis / Chronic Fatigue Syndrom a Fibromyalgie benotzt ginn. J Agger Ergänzung Med. 2010 Mär; 16 (3): 235-49.
Disclaimer: D'Informatioun op dësem Site ass nëmme fir Bildungszwecker beabsichtigt an ass net Ersatz fir Berodung, Diagnostik oder Behandler vun engem lizenzéierte Dokter. Et ass net fir all méiglech Präventiounen, Medikament interagéiert, Ëmstänn oder nach negativ Auswierkungen. Dir sollt prompt medizinesch Versuergung fir all Gesondheetsproblemer a kuckt Ären Dokter ze benotzen, ier Dir alternativ Medizin benotzt oder Dir Äert Regime ännert.