Heel Spuren, grad wéi de Numm heescht, si bannen Ausgrousselteren (Spuren), déi op der Réck a / oder dem Buedem vum Uewerkant sinn - déi zwee kënnen Féiss verursaachen. Si ginn normalerweis an der Uewerflächent entwéckelt, bei där eng Sprooch oder Ligamann am Fersepel befestigt. Spur Spuren op der Récksäit vun der Fiel si mat dem Achilles Tendon verbonne ginn an am beschte beschreiwen als Achilles Insertion Knachspuren.
Déi op der ieweschter vun de beschten am beschten als plantar fasciitis bone spurs beschriwwen. Obwuel d'Achilles a Plantar Fascia Knochen Spuren bezeechent ginn als qualitativ Hierscht qualifizéieren, hunn d'Meedche vun der letzter denken wann se de Begrëff Fielspuren benotzt.
1. Den Achilles Insertional Bone Spur
D'Achilles Sehong ass déi gréisste a stäerkste Sehong am Kierper. Et ass aus zwee Beenmuskelen (Gastrocnemius a Soleus) verbonnen, déi d'Kombinatioun vun der Achillesform ze bilden an an der Réck vun der Fëll ass. Et ass déi haaptsächlech Sehong, déi responsabel ass fir de Fuuss erofzehalen a sech op hir tiptoes opzehuelen.
Achilles Knuet Spuren allgemeng trëfft direkt op den Insertion Point vun der Sehne op der Heel Knab, genau wou de Rand vum Schuh den Fersenkelen entsprécht. Et ginn e puer Ausmooss, datt d'Achilles Knuet Spuren bilden, awer dräi gemeinsam Ursaache si iwwer iwwerbriechen, Verletzung a Genetik. De Knuet Spuren kënnen kleng oder méi grouss sinn.
Si kënne gréisstendeels wäit an der Spann entwéckelen. D'Gréisst vum Knuewollen spuert net onbedéngt mat Schmerz. Grouss Knochen Spuren kënne ganz asymptomatesch sinn, während kleng kleng ausruhegend schmerzhaf sinn.
Behandlungen fir Achilles Knuet Spur beginn éischter mat der Diminutioun vum Drock vun de Schong op der Heelknoop.
Dat kann gemaach ginn duerch Flecken, déi Gelegenheet hunn, Gel Pelzwierker op der Géigend ze plazéieren an / oder duerch d'Schlaach vun den Back-Back Schueden. A ville Fäll kënnen d'Fangskraaft nëtzlech sinn fir den Ferselsknanz ze erhéijen, sou datt den rieteile Deel vun der Fielerhéijung iwwer de Rand vum Schooss eropgebaut gëtt. Schmerzem Medikamenter, besonnesch Anti-Entzündungsresultater, kënnen wierklech hëllefen, wann d'Fläche e Bursa (inflammatoresch flëssege Gefloss tëscht der Haut an dem Knach) ass. Physikalesch Therapie kann nëtzlech sinn fir d'Dehngang an den Ultraschall ze benotzen fir entzündlech ze lëschten.
Achilles Knueweesschirurgie kann ugeholl ginn, fir den Fersepelen Spuren ze bidden, awer jee no der Aart vun der Chirurgie kann d'Prozedur engagéieren. Einfach Knuetspuren op der Peripherie kënnen liicht ausgeschnidden ginn. Bone Spuren, déi an der Sehne hänke sinn ëmfaassen oft vill chirurgesch Ofhängegkeet a Reattachment. A ville Fäll kënnen d'Ofdreiwungsméiglechkeete mussen ugeholl ginn fir de Reparaturen ze vergréisseren. D'Erhuelung beinhalt normalerweis Këscht a Crutches fir 6-8 Wochen, gefollegt vun der Physikalesch Rehabilitatioun.
2. Plantar Fasciitis Bone Spur
Knochen Sporen op der Uewerfläch vum Knäppelkapp entweckelen ëm den Insertion Point vun der Plantar-Fascia, déi décke Bande Band, déi den Bierg ënnerstëtzt. D'Inflammatioun vun dësem Bigth ass bekannt als de gemeinsamen Zoustand, genannt Planar Fascitis.
Spur spuren do net ëmmer a Verbindung mat Plantar-Fascia, mee si sinn bei Patienten mat Planar Fascia gemein ginn. Heel Spuren vu Planar Fascitis erkenne net no ënnen op den Terrain, éischter se virstellen, op d'Zänn - also de Schief an der Fiedlung ass normalerweis net direkt vum Knuewel. Mat plantaresche Fasciitis (+/- Fersehung), de Schmerz ass mat Entzündung an dëser Bandeinschrëft entstinn, an e puer Fäll Mikrokräften vum Bam.
Behandlungen fir Planar Fascia mat oder ouni Knuet Spur betrëfft normalerweis Reschter, Arche hëlleft fir d'Bierg, d'anti-inflammatoresch Medikamenter ze stabiliséieren, d'Iisdéieren an e Stretching Programm.
Physikalesch Therapie ass nëtzlech bei Patienten mat Planar Fascia. Steroid Injektiounen gi benotzt fir séier d'Entzündung ze vermeiden. E puer intensfäeg Fallen kënne Goss a Kruken involvéiert sinn.
Déi meescht Planar fasciitis wäert innerhalb vu véiermol Behandlung behandelen. Fanzarzt Fascia, déi fir Joer bestätegt oder sou ass kann mat Plagiat fasciitis Chirurgie behandelt ginn. D'Haaptuleies vu chirurgeschen Behandlungsplazen involviéiert deelweis d'Planar Fascia Bigégie fir eng surgesch kontrolléiert Verlängerung z'erméiglechen. Wann eng Fielspur present ass, gëtt d'Fuel an der selwechter Zäit ewechgeholl. D'Erhuelung beinhalt generell Këschten a Krutchelen fir e puer Wochen, gefollegt vun der Physikalesch Rehabilitatioun.