Wann d'Wëller onermiddlechen gëtt
Dir kënnt Iech gewonnert, ob d'Wëller en normale Bestanddeel vun der Diabetis gëtt. Ass et normal fir eng Persoun mat Typ 1 Diabetis ze briechen an heftlech Zierer a huelen se op säin oder hirem Partner? Frustratioun a Rëtsch sinn oft vun Leit, déi mat chronesche Krankheeten wéi Diabetis handelen. Fluktuatioun vum Bluttzockerspigel kann dozou bäidroen och Stëmmungsschwankungen a verursaachen Leit datt se rosen Verhalen ausmécht.
Awer wann fënnt dës Art vu Géigner d'Linn op hiert Misère?
Anger kann e Deel vun der chronescher Krankheet sinn
Anger an Frustratioun kënnen allgemeng Reaktiounen sinn, wann een eng chronesch Krankheet wéi Diabetis huet . Et ass vill, fir ze froe mat, a véiermol ass et vläicht dorun, datt Dir mat Diabetes Dag fir Dag fir eng Liewensdauer ëmgeet. Plus, physiologesch, wann een en Bluttzucker schwankt, Spikes oder Tropfen huet, kann et Gefill vu Wëllen, Angscht oder Depressioun produzéieren, déi wierklech aus der Kontroll vun der Persoun déi se erliewen. Den Diabetes vun Ärem Partner kann et erliichtert fir Iech ze iwwerstoen oder Ausreden fir béiswëlleg Reaktiounen z'erreechen , wat okay ass. Allerdéngs gëtt Wëller, deen sech an physesch, mental oder emotional mëssbraucht gëtt, net normal.
Wann d'Angre Misere ginn
Jiddfer Mënsch huet e Recht datt heiansdo Angscht ass, awer wann dee Wëller gewalteg ausgedréckt ass oder fir Iech Angscht mécht, da gëtt Hausmëssbrauch.
Mëssbrauch kann eigentlech physesch Kontakter sinn, wéi zB Schlittschlof, Schlag, Dréck oder anerfalls kierperechen Schued, mee et kann och bedrohend, belittend sinn oder datt Dir Iech Angscht oder Angscht fillt.
Wat fir ze maachen Wann Dir mat Diabetis an Angst stréift
Wann Dir Diabetis a Rëtsch ass, ass e Problem fir Iech, ob Dir sidd wütend datt Dir d'Situatioun huet oder well Dir regelméisseg Bluttzocker Schwankungen hutt, probéieren dës Methoden ze bewäerten:
- Maacht Iech gutt Suergen ëm Iech selwer. Wann Dir Är Medikamenter kaaft a réagéiert a regelméisseg wichteg Elementer vun Ärem Bluttzocker ënner Kontroll sinn. Well d'Hormone, déi den Zockerspigel reguléieren, reglementéieren de Stressniveau, wann Ären Bluttzocker ausgeschalt ass, kënnt Dir onerwaart oder depriméiert ginn, wat d'Zocker méi haart mécht fir Ären Blutzocker ze regelen. Gitt Track vun Ärem Bluttzockerspigel kann Iech och hëllefen, festzestellen wéi a wou Är Rëtsch Är Niveauen beaflosst.
- Sech berouegen. Léiert Techniken fir Iech ze berouegen, wann Dir Är Rëtsch fillt sech iwwer Kontrolle eraus. Vläicht eng Spadséiergank, schreift an engem Journal oder einfach iwwer 30 Sekonnen a vill Atem Aarmutt mécht de Trick. Regelméisseg Bewegung, Meditation a Yoga sinn och gutt Weisen fir sech selwer ze vergläichen.
- Bedenkt Iech Therapie. Dir schwätzt iwwer Ären ongeweinlecht Gefill vu Wëssen kann Iech hëllefen, wéi Dir mat hinnen et besser ëmgeet.
Wat Dir maacht Wann Dir sidd an enger Abusive Bezéiung
Wann Dir an enger Bezéiung déi ondifferenzéiert ass, ass et wichteg ze soen datt Dir vertraut: e Frënd, Beroder, sozial Arbechter, oder Ären Gesondheetszouwen. Abusive Relatiounen sinn oft isoléiert Memberen, wou de Misere mat Geheimdengscht an Angscht wunnt. Anzéiend anerer bricht d'Stëftung an erméiglecht Iech méi liicht Hëllef ze sichen.
Ressourcen fir Abused Partner
Wann Dir oder een deen Dir hudd sinn zu enger onberechtegten Relatioun, sinn et e puer Ressourcen déi hëllefe kënnen:
- D'USA a Kanada: D'National Domestic Violence Hotline op 800-799-SAFE (7233) oder 800-787-3224 (TTY), oder et ass e gratis Confidential Online Chat kaum 24 Stonnen den Dag, 7 Deeg a Woch, 365 Deeg am Joer
- Groussbritannien: Frae Hëllef bei 0808 2000 247, 24 Stonnen am Dag
- Internationale Lëscht vun haushéisen Gewaltdossiwwel Hotlines um Globus
> Source:
> Firwat Angst a Steen ka Mess mat Diabetis. ADW Diabetis. Verëffentlechten 5. Juli 2016.