Wat genee ass en Hutt?
Huesen ass e Wee fir Äert Trachea (Airway) vu Flëssegkeete, Nahrung, Partikel oder Reizend ze bréngen. Houfreg bewält och Schleifen bis zu Ärer Hals, wou Dir spuckt et (wann Dir et wëllt).
Wéi Hustprozess
Huesen ass just Grunel, awer mat méi Kraaft. Tatsächlech, Gruewen, Hëftem an Erofsetzen vun Ärer Hals ass all d'selwecht Aktioun.
Versich et. Grunt.
Grunt wéi Dir hutt eppes ganz schwéier.
Go ahead - ech wäert näischt soen - elo rosen wéi Dir et heescht. Positiv Opgepasst op wéi Dir déi Saache Klang verdéngt. Dir hutt just an där Lénkbewegung hustéiert. Natierlech ass den Héichpunkt fir Huesen ze séier ze schaffen, de Schwieregkeetsgezeechen, deen en Houkenentwéckele mécht, ass d'Art a Weis aus Ärem Äer Aahne geréckelt.
Kuckt op en Huesen an dräi Schrëtt.
- Éischtens, Dir héiert Äert Hals. Et ass sou d'selwecht wéi Dir den Atem hält fir sech am Waasser ze schwammen. Är Stëmmleitungen ginn hart genuch gezwongen, aarm sinn. Näischt kann an an näischt goen - net souguer d'Loft - kënnt aus.
- Zweetens, dréckt Dir. Mat déiselwecht Muskelen an der Broscht, déi Dir benotzt fir Gebuertsdagskappen ze brengen, dréckt Dir géint Är zouene Këstlechkeet. Näischt geet eraus, awer, et wäert.
- Schlussend du hues lo verluer. Wann Dir e bëssen Drock op dës Stëmmbänner baut, just op. Voila! Hutt ass gebuer.
Dat Stuerm vun der Loft erlabt esou schnell wéi 64 Meilen pro Stonn, mat Schleeken, Partikelen an Tröppel zoomen méi wéi 6 Meter virun Iech.
Wann dës Tropfen Bakterien oder Viren enthale sinn, heescht dat datt Dir aner Leidfähe fälschlech ass - e groussen Grond fir dës Hëfteg ze maachen.
Trëfft den Héich Trigger
Awer datt mir wëssen, wat en Huch ass, wat mécht eis et maachen? Hueseft ass e klengen Problem, awer et ass ganz komplizéiert. Et ginn dräi Zorten vu Kär:
- Fräiwëlleg: Mir huens op Zilsetzung - wéi wat Dir gemaach hutt nodeems Dir d'Schrëtt hei uewen gemaach hutt. Verleet se net, ech weess, datt Dir virun Iech de Computer husteh hunn an meng Beschreiwung testen.
- Reflex: Dëst ass den Typ vu Huel datt Dir Iech wahrscheinlech Iech fir d'éischt Plaz liesen an d'Art vun Huesen, déi mir méi Zäit verbréngen. Eis Kierper maachen et net gär wann d'Loft Loftfloss an eise Lungs an Atemwege blockéiert. Also, alles wat Kribbelen, Touches oder Blödsairen bitt eis en Dréngens härzeg. Wat méi staark ass den Drang, dest méi wahrscheinlech datt mir et net kënnen ophalen. Och d'méi staark den Drang, dest méi staark ass den Hack.
- Verfaaslëch: E puer Fäll si mir de Wee ginn. Dir hutt Gewunnecht a Maniel'en, déi Leit mat Iech hunn wahrscheinlech gewisen. Vläicht hues de d'Nase ganz Zäit. Vläicht du spille mat den Hoer. Verschidde Leit houf.
Déi wichtegst vun dësen dräi ass en Reflex Hëpp. Infektiounen, Reizungsfäegkeete wéi Rauch, e puer Häerzbedéngunge, Asthma a Loftbewegungshindert all Trigger-Reflexen. Wann Dir Är Ursaachen an Behandlungen vun den Huesen am Internet kuckt, hu Reflexstuechten ass wat Dir maacht.
Reflex Huedung ass sou e komplizéierte Prozess, mir verstinn net ganz kloer wéi et schafft. Et ass net eng eenzeg Plaz an de Lungen, Kehl oder Loftbewegungen, déi en Hëtzewend auswierkt.
Et gëtt keen speziellen Plaz am Gehir, deen den Drang zum Hëpfel veraarbecht. Et ass alles mat verschiddene méigleche Trigger a groen Gebidder, heiansdo kontrolléiert an heiansdo net.
Wann Dir keng Loft duerch Är Loftpassagen bronchi oder trachea fënnt, da kënnt Dir kuerz Atem fillen oder Dir kënnt den Hutt ze froen - oder zwee. Constricted Airways aus Schwellungen, Entzündung oder Schleim kéint dës Geeschter verursaachen.
Meng Groussmeeschteren hu ëmmer gesot datt si e "Kribbelen" hunn an hir Throat, wann se houfelen, wat aus irritationeller wéi Rauch oder souguer derselwechter Art allergesch ass, datt de Jucken vun der Haut verursaacht.
Mir wësse sécher, datt Flësseg oder Objeten, déi mat Äre Stëmmekorden gekuckt sinn (déi am Kehlkopf fonnt ginn), verursaache si zu Spastik a verursachen Hëftem. Huesen, vergiess un, ass alles iwwer den Schutz vun Äre Airways an d'Lunge.
Hackmiddel
Déi eenzeg Manéier fir en Hekt op ze maachen, ass d'Grondschäin. Vill Hëcht Medikamente existéieren op dem Maart an der Rezeptform an iwwer de Konter, awer näischt mécht perfekt. Verschidde Medikamenter hu nëmmen haut als Hëtz Medikamenter verkaaf ginn, well se ëmmer nach gewiescht sinn, och no der Recherche nach net ze weisen.
Wann Ären Hëfte begleet gëtt mat Asteroiden , ass et Zäit, en Dokter ze gesinn. Wann d'Kürze vun Atem Angscht Iech huet, ass et Zäit, 911 ze nennen.
Well Houf eng Aart ass fir d'Aarmut ze schützen an den Schleck a Keplen aus der Lunge ze brengen, ass et net gutt, wann ee Loscht héiert - virun allem deen, deen d'Schleck produzéiert. Verschidde Medikamenter hu keng Absicht fir Husten ze vermeiden. Si sinn amplaz vu Schleck méi Verdauung an Hëlleft besser ze schaffen. Déi Medikamenter ginn Erperechner genannt. Medikamenter déi Husten ze verdënnegen heeschen Hockerdréckstänn. Always liest de Label fir ze kucken, ob Dir en Supervéierungsarzt oder e Liichtbauer kaaft .
Haus remedies fir Käfekt. Et gi keng Aart a Weis wéi ech all méigleche Beispiller hier iwwerdeems behandelen kann, awer jee no der Huelkorten, et ginn e puer Saachen déi Dir verspriechen, datt keng Tour zu der Apdikt verlaangt.
Een Beispill ass einfach Hunn. An enger Studie, huet den Hunn besser wéi Dextromethorphan - e gemeinsaamt Houstestrëftungsmëttel - beim Ofleenhéicht bei Kanner an der Nuecht. Dextromethorphan huet sou vill wéi gutt wéi guer keng Behandlung. Also, ech soen Hunn ass besser wéi näischt ass net wierklech d'Bar zu héich festgeluecht, awer et ass buchstach besser wéi soss näischt.
Quell:
Davenport, PW. "Virsiicht ze houfelen: wat kann et eis léisen iwwer Hëcht?" Lung . 2008
McGarvey, LP a AH Morice. "Klinesch Hëtz a seng Mechanismen." Respir Physiol Neurobiol . 28. Juli 2006
Paul, IM, et al. "Effect of honey, dextromethorphan, a keng Behandlung op nocturnal Huch a Schlofqualitéit fir Huesen Kanner an hir Elteren." Arch Pediatr Adolesc Med . Dez 2007
Xie, X, et al. "Wéivill Drëpper kënnen an Indoor-Umgebungen bewunnen - d'Reesverdampfer drop falen." Indoor Air . Jun 2007