Trauer ass natierlech, awer et ass net ëmmer
Vill Eltren fillen sech mat Trauregkeet iwwerwaacht, wann hire Kanner duerch Autismus diagnostizéiert gëtt. Oft ass dat Trauer mat engem Verlust vu Verloschter verbonne ginn. Während hirem Kand natierlech nach ëmmer en Deel vum Liewen ass, fillen Elteren d'Gefill, datt se d'Kanner verluer hunn déi se erwaart hunn, oder d'Kanner, déi se geduecht hunn datt se haten. Déi aner sinn duerch d'Realisatioun traureg datt hir Kanner mat Autismus bal all hir ganz Liewen mat enger Behënnerung liewen.
Anerer sinn zemools wéinst dem Gedanken, datt se hir Fra an Elteren d'Geschenk vun engem "perfekte" Kand oder Enkelkanner kréien.
Während Trauer eng natierlech Reaktioun fir vill Elteren ass, sinn Psychologen Cindy Ariel a Robert Naseef Strategien fir d'Gestioun an och d'Iwwerdroung vun den Schmerz.
Vum Dr. Cindy Ariel: Dream New Dreams a feieren nei Freets
Et gi vill Verléiere vum Liewen a gesinn an enger méi grousser Perspektiv, all Verléiere gëtt Bedeitung a Déift an eisem Liewen. Mir alleguer bemängelen an ënnerschiddlech Punkten an eisem Liewen, mee dat heescht d'Minimalisatioun vun eiser Zäit vu Gléck a Freed. Tatsächlech verjot de Fridden glécklech, well de Gléck ass sou vill séisser no der Trauregkeet.
Wéi mir an d'Akzeptatioun kommen, wou eis Kanner eigentlech sinn a wien si wierklech sinn, trëppere mir nei Traum fir hinnen an fir eis Familljen an dës nei Traum si vill méi wahrscheinlech op der Realitéit baséiert a si och méi erreechbar.
Wann mer mol iwwer d'philosophesch Diskussioun mat eisem Kand geduet hunn, kënne mir elo einfach ze lauschteren héieren si si rufft Mammen a Papp a soen ech hunn dech gär ... just eemol. Mir mussen d'Träim mussen ophaalen fir eis Kanner schwätzen an zesummen ze léieren an ze fokusséieren stattdessen einfach ze bloen an eis Aen a Läch ze maachen. Wann esou nei Ziler erreecht ginn ass et friddlech.
Dëst ass net ze soen datt et heiansdo net wëlle oder laang fir dat Kand dee mir eis virstellen. Wann mer eis do konzentréieren, kënne mir ëmmer ëmmer Trauregkeet fillen.
Mir treffen nei Traum a Freed an nei Ziler hëllefen eis méi glécklech fillen mat dem Kand dee mir eigentlech hunn. Kee keen wëllt Hardship fir hir Kanner ze falen. Mir kënnen d'Enttäuschung, d'Schold an d'Trauregkeet fillen, wann eisen Kand eng Erausfuerderung huet, déi d'Liewen erliichtert, wat scho schwéier ass, och méi. Mir kommen duerch de Feeler an si hun eis Kanner esouguer traureg, wéi mer et traureg sinn a mir feieren hiren eenzegen Liewen an d'Zäit déi mir zesumme ginn.
Vum Dr. Robert Naseef: Gitt Iech Zäit fir Grief, Heal a akzeptéieren
Trauer kënnt an Wellen kommen an et kann Iech Plaazen huelen, déi Dir ni erwaart géif goen. Et ass e normale a natierleche Prozess, dee kënnt a geet. Fir d'éischt ze realiséieren datt Dir net eleng ass an datt Är Gefühle, déi d'Gamus aus Angscht, Schold, Rëng an Depressioun lafen, tatsächlech d'Symptomer vun engem gebrochenen Häerz sinn. Also gidd elo weider a kuckt op déng Trauer.
Erhalen Äre Gedanken a Gefiller. Akzeptéieren se a gär fir Iech selwer ze hunn. Et hëlleft net ze préziséieren, positiv ze sinn, wann Dir ënnert Iech kann eleng sinn, fäerten, oder traureg. Dir musst iech net selwer lügen.
Dir kënnt Iech trauen. Dir kënnt Iech beschwéieren. Dir kënnt Trauer maachen. Dëst hëlleft Iech ze goën, d'Beschten vun der Situatioun ze maachen an am Liewen genéissen.
Et ass natierlech fir ze froen wat et kéint sinn. Är Sehbehandlung fir den gesonde Kanner vun Äre Dreem oder e typesche Liewen fir Iech an Är Famill kann ervirgeiefen. Dir musst léieren mat deem Erléiser ze léieren, an Dir kënnt dat maachen, awer Dir musst Iech net selwer soen, wéi schwéier et kann sinn.
Zweetens, versicht Iech selwer ze akzeptéieren, wéi Dir sidd - eng helleg a lieweg Paren t'ert Är Bescht mat Ärem Kand, deen ouni Zweiwel seng oder ënner bestëmmte Konditioun mécht.
Endlech, d'Akzeptatioun vun eisem Schmerz a mir selwer féiert un eise Kanner an eis Famill an ze genéissen an ze genéissen .
Dëst ass de Paart zu Léift a Gléck. Déi déif Verbindung mat engem Elterendeet mat engem Neebierf oder engem éischte Schrëtt vun engem Kand oder e puer Wierder kann zu all Moment bezeechent ginn, wéi mir eis bewosst sinn a fir eis Kanner adaptéiert ginn. Dat déif Uschloss ass lieweg an dir. Wéi Dir et erlabe wëllt, kënnt Dir ower ganz vill Glécklech erliewen. Dat ass net ze soen datt Äert Liewen einfach wäert sinn. Mä et kann glécklech sinn an erfüllt.
De Robert Naseef, Ph.D. a Cindy Ariel, Ph.D., sinn d'Co-Editoren vun "Stëmmen aus dem Spektrum: Elteren, Groussmeeschteren, Geschwëster, Leit mat Autismus a Profiseren. Dee Wisdom" (2006). Am Web bei Alternative Choices.