Vill Frae si gezwongen, Medikamente während der Schwangerschaft ze huelen - besonnesch während dem éischten Trimester wann d'Organer vun hirem Baby ginn. Also fir d'Noutwenneg fir Kopfschuere bei der Schwangerschaft ze fannen kann e Lifesveräin sinn.
Loosst eis e puer natierleche Remarquen ergräifen fir souwuel de behandelen an d'Préventioun vu Kappwéiten an der Schwangerschaft ze verhënneren.
Behandlung
Hei sinn e puer Ideen vun der American Pregnancy Association:
- Fir eng Sinus Kopfschicht , gitt e waarmt Kompress ëm Är Aen an d'Nues.
- Fir en Spannungs-Kappache benotzen ech e Kriippresident oder Eispack an der Basis vun Ärem Hals.
- Eet iessen méi heefegst Iessen fir Ären Bluttzocker ze halen. Dëst ka selbstverständlech hëllefe Kappwéi ze vermeiden.
- Gitt eng Massage, besonnesch ëm Är Schëlleren an Hals.
- Ruht an engem donkelen Zëmmer.
- Praxen Déif aarm.
- Huelt eng Warm oder Duschen.
- Benotzt gutt Positéit, besonnesch am drëtte Trimester
Preventioun
Verréckt e Kappwéi vu viru senger Plaz ass déi ideal Idealer. Hei sinn einfachen, Lifestyle Gewunnechten, datt eng Schwangerschaft eng adoptéiert ka ginn fir de Kapp Schold ze halen, ier se et ufänkt.
Dëst gëllt speziell fir Frae déi vu Migränen leiden - obwuel, gutt Noriicht ass, datt vill Migräirer d'Erléisung vun hiren Migrären an der zweeter an drëtter Trimester erliewen.
- Ernährung iessen a regelméissegen Intervalle de ganzen Dag
- Wann Dir op d'mannst 30 Minutten am Dag fuert
- Hygiène schlofen - net méi oder ënner Schlof
- Stressverwaltungstechniken wéi Yoga, Biofeedback oder Entspanungstraining
- Koenzym Q10 oder Magnesium-Nahrungsergänzungsmëttelen fir migraine Verhënnerung: Erhéijhst mat Ärem Dokter ëmmer iergendwéi niewent all Zousaz oder Medikamenter.
Aner Strategien beinrouwen:
- Reduktioun vun der Aarbecht
- vill Flëssegkeeten
- Akupunktur
- kierperlech Therapie
Wat musst Dir maachen?
Gitt sécher Är Kopfschicht mat Ärem Dokter. Loosst hien wëssen ob Dir eng Medikamenter hutt oder wann dës natirrëch Medikamenter Är Kapparier net opléisen. Wann Är Kappwéi schlecht oder méi persistent ginn, oder wa se ënnerschiddlech sinn wéi d'Kopfschued, déi Dir normalerweis erliewt, deelt dës mat Ärem Dokter direkt.
> Quell:
> American Headache Society. (2015). Headache Toolbox: Schwangerschaft a Lactatioun - Migräneverwaltung
> American Headache Society. Headache Behandlungen an Kanner, Menstruation, Schwangerschaft a Lactatioun, Äert, Renal Disease.
> Anerican Schwangerschaftvereenegung. (2015). Schwangerschaft a Kappwéi.
> Cunningham, F. Gary, et al . "Neurologesch a psychiatresch Stierwen." Williams Obstetrics Twenty-Second Ed. Mc-Graw Hill. pp. 1405-1407.
> Macgrregor EA. Kappwéi an Schwangerschaft. Kontinuum (Minneap Minn). 2014 Feb; 20 (1 Neurologie vun Schwangerschaft): 128-47.