D'Karikatisten a Komiker hu sech vill iwwert déi laang Wartegäng an der Doktoratioun gesot. A wéi och de Fall mat ville Witzer ass et iergendeng Wëssens hannert dës Wëssenschaftler. Eng 2014 Studie huet festgestallt, datt d'Duerchschnëttszäit ze schécken an engem Dokter Office an der US ass 20 Minutten, 16 Sekonnen a länger méi.
Op den éischte Bléck kënnt Dir froen firwat d'Dokteren net am Ament sinn, z. B. als Affekot oder Comptabelen op Zäit fir e Rendez-vous ze sinn.
Eent vun de Problemer ass Drénging a Onberechenbarkeet. Wann Dir net fäerdeg fiert iwwer Äre Steieren, kënnt Dir e nächste Rendez-vous an enger Woch maachen. Net sou mat enger bludderer Nues, schwiereger Bauchschëlleg, oder mat engem Puppelchen, deen zu deem Moment gebuer ginn ass.
Et ass heiansdo och de Fall, datt eng laang Wuecht Zäit e gutt Zeechen ass . Während et net ëmmer de Fall ass, kéint et sinn datt den Dokter deen am härtesten Dag am Dag fällt ass deen deen am meeschten kompassiouns a grëndlech ass.
Okay. Awer während Dir op Är Dokter op eng extra Zäit mat engem aneren Patient deelzehuelen (an hoffert datt se och d'Verlängerung erreechen wäert wann Dir et braucht), wat sinn e puer Weeër, wou Dir Är Zäit fëllt?
Spaass Aktivitéiten
Stellt Iech op "Zäit verléieren" ze kucken, kuckt Är Wart als Chance fir eppes ze maachen, wat Dir genieesst, wat Dir normalerweis net an engem normalen Aarbechtsdag maachen.
- Huelt Zäit, fir de Réckbléck vum Roman ze knacken, wat Dir Sënn mécht. Maacht Iech keng Suergen datt Dir näischt wëllt (wann Dir eng Tendeur ass). Dir hutt e puer Momenter vum Genoss, deen Dir verdéngt, genéissen, an dat ass wichteg!
- Kommt mat engem anere Patient. Sidd Dir jemanden gesi, deen eenzegaarteg oder ängschtlech ausgesäit? Frot Iech als éischt de Patient, deen Dir bemierkt, wëll net schwätzen. Am anere Fall ass et iwwerraschend wéi schnell eng laang Wuechtzäit rutscht andeems wann Dir d'Zäit nokuckt fir een ze soen, deen eesäiteg ass.
- Bréngt e Frënd ze schwätzen. Et ass kee Kaffi, mee e Dokter Waardesall kann tatsächlech eng gutt Zäit sinn ouni Ënnerbriechungen ze schwätzen - dat heescht et ass net Ären Dokter op Zäit.
Praktesch Aktivitéiten
Wat sinn eng Aktivitéiten déi Dir schreift a se ëmmer erëm eraushuelen? Mat Är Waitingdauer fir eng vun dësen Virsätz ze bewäerten net nëmmen de Waart méi séier, ma Dir kënnt Iech opléisen wann Dir Iech bei Ärer Famill zréckkuckt. Awer aner, wat sinn Saachen déi Dir wëllt gär hunn (limitéiert duerch d'Grenz vun engem Waardezëmmer), awer net konnten d'Zäit ze justifiéieren (zum Beispill beim Spillen mat Ärem Handy)? Hei sinn e puer Iddien:
- Schreift e Bréif. Gitt et e Bréif, deen Dir hutt Sëcherheet ze schécken, awer nëmmen net un der Zäit gaang? Pack stationär, Kaarte an Är Adressbuch - souguer Timberen, fir datt Dir de Bréif op Ärem Heem ze mailen, fir datt et net verluer geet. Denkt drun, datt an dësem Dag vun der E-Mail d'Leit ëmmer schätzen, kritt Schneckepostkaarten an Bréiwer. Hei sinn e puer Ideen iwwert individuell Detailer déi de Bréif un engem Frënd extra spezielle maachen.
- Gitt Äre Scheckbuch.
- Aarbecht op Äre Steieren.
- Huelt e Schong. Éischtens, lass d'Opnahmewsler weess datt Dir schléift datt Dir Är Termin net vermësst
- Maacht eng Meeschtert Do. Lëscht. Maacht eng Lëscht vun Haushaltsdeeg, déi Dir gemaach hutt, kaaft oder gekuckt ginn. Oder checken fir Liewensmëttel Lëscht Apps fir de iPhone.
- Gitt Är alldeeglech Feier oder eng Meditation.
- Datei an / oder Är Fanger sinn.
- An engem Waardezëmmer kuerzem huet e Patient gedauert: "Wat ass iCloud?" Och wann Dir vergiess hutt fir e Buch ze schreiwen oder Material ze schreiwen, hut Dir normalerweis Är Telefon. Wann Dir e Smartphone hutt, léiert wéi Dir Funktiounen benotzt, déi Dir net vertraut hutt, Är E-Mail oder Biller an d'Verwalter organiséieren oder jugendlech fir nei an interessant Apps.
Humorvoll Aktivitéiten
Wann Dir wierklech sou langweileg ass, kann et hëllefen, e puer Humor ze resorte. Opgepasst dës Iddien:
- Bond mat Ären Kanner, andeems aner Patienten am Waardezëmmer beobachtet a vergläicht hinnen op Är Lieblings-Cartoon-Charakterer (maachen dat diskret).
- Bei Erwuessenen spille mat den Spillsaachen an der Kannerektioun vum Waardezëmmer.
Wat Dir packt an Är Waiting Room Bag
Wann Dir nëmmen Ären Dokter eemol d'Joer kucken, ass et wahrscheinlech net de Problem ze packen, e Waardezëmmer ze packen. Awer wann Dir vläicht verschidde Visitë besat, wéi zum Beispill Suivvisiten, Consultatiounen, Secondary oder Chemotherapievisitten, eng Tasch mat Reparatur ze halen däerf d'Frustratioun vum Waard net ze fréihen. Bedenken d'Fatzelen vun dësen Elementer:
- D'Buch hutt Dir Sënn gemaach fir ze liesen. Vergewëssert Iech e Lieszeechen.
- Är Adressbuch.
- Schreifweis a Kaarte, Timberen.
- Äre Favoritten.
- Äre Strécken oder Krochet Material.
- Eng liicht Fett, wann Dir kale kënnt.
- Krëschtdechter oder Sudoku.
- An iPod.
- Charger fir Ären Telefon / Ipod / iPad.
- Eng Waasserfläsch a Snacks. Kucke snacks déi Dir packt a fäerdeg wéi Granola Bars.
- Duerch Chemotherapie kann méi Multiple wait waachen mat Neben Effekter, déi extra Viraussetzung erfuerderen. Kuckt dës Wichtegst Lëscht op wat fir Är Chemotherapie ze packen .
Waart mat Kanner
Waart mat Kanner kann vill méi schwéier sinn wéi alleng waart. Bedenkt den Appetit a Spektakel vum typeschen Kanner. Vill Waardezëmmeren schaffen Spillsaachen a Bicher, awer et kann nëtzlech sinn fir Är eegenen Tack ze packen. Dir wësst wahrscheinlech datt d'Aktivitéiten Är Kanner ophalen am längsten sinn, a wann et an der Gripp Saison geet, oder wann iergendeen an der Famill e Immunsystem hunn, deen ënnerdréckt gëtt, de Vermeiden vermëschen, déi op Waasserspillen liewen (obschonn et iwwerraschend , Spillsaachen an Bicher an Waardezëmmer si manner "Keim" wéi een erwart). Hei sinn e puer Iddien fir Elementer:
- Handheld elektronesche Spiller.
- Ären Telefon (oder hir)
- En iPad.
- Waasser oder Jus, gesond Snacks wéi Granola, Fruucht zerbriechen.
- Kënschtler a Kreatiounen oder Faarwen. (Kuckt en neit Bildmaterial oder Markéierer a Verpackungsmaterial am héije Papeier kann dat extra erfëllen.)
- Bicher.
- Kleng Spillsaachen wéi Action Figuren.
- Ech spionéieren. Wann Dir vergiess hutt, wéi dat geet, soe se "Ech spiere" an Äert Kand versicht ze identifizéieren wat Dir sicht. Zum Beispill "Ech spuert eppes wat gréng a léiwt Waasser" (en Büro).
Nächste Schrëtt
Elo, datt Dir Aktivitéiten hunn, fir Iech beschäftegt ze halen wann Dir wësst, wat misst Dir mat Iech bréngen fir Ären Besuch flott ze maachen? Kuckt dës Tipps fir wat fir den Dokter Visiten bréngt , wéi och wann Dir laang Wuechtzeechen vermeit .
Waiting Room Survival Kit fir Leit mat Kriibs
Wann Dir mat Krebs liewt, kënnt Dir soen datt Dir méi Zäit an Waardezëmmer verbréngt wéi zu Hause. Hei sinn e puer Tipps fir wéi Dir Är Onkologesch Visitë virbereet .
> Quell:
Arroll, B., Alrutz, S., a S. Moyes. Eng Exploratioun vun der Basis fir Patiente Reklamatiounen iwwert d'Alterszäit vun Zäitschrëften an der Praxis Waardezëmmeren: Kohortenstudie. 2014. 349: g762.
Kuerzstdurchschnëtt Iwwerwaachungszeit fir Dokteren a Majorstate erhéicht 1 Minute Joer iwwer Joer. Business.com. 26. Mäerz 2014.
Wible, P. Waiting Room Remedy: Dokter Pays for Delays (The Doctor's Perspective) Journal of Participatory Medicine . 2012 Jan 11.