Während Ärem menstruellen Zyklus ënner Ärem kierperlecht Wieder betrëfft sech physiologesch a hormonell Verännerungen.
Fir dës Verännerungen ze verstoen an ze diskutéieren, lued de verschidden anatomeschen Fakten:
- De Gebärmutter oder den Gebärmutter ass e birnenfërmegt Organ, iwwer d'Gréisst vun Ärer Faar, déi tëschent der Bléih a vum Ënnerdierwen läit.
- De Kervix ass de drëtten Drëttel vum Gebärmutter an et ass den Ëffnungssënn, genannt "os", ass den Eintritt vum Vaginale Kanal a léisst Äre Period ze fléien.
- D'Fale-Pipelen ofhuelen sech vun all Säit vun der Gebärmutter aus an no bei engem Enn vun all falschen Pipel ass e Eierstack.
- D' Eier si Mandel-Gréisstelegiounen, déi Eeër produzéieren. All Eierstoffer besteet aus 200.000 bis 400.000 Follekelen, déi d'Material nëtzlech fir Eier ze produzéieren.
- Den Endometrium ass d'Innenfläschung vum Gebärmutter, an dat kënnt ären Stroum. Niewent dem Endometrium-Gewëss, Äre Menstruktuer enthält och Blutt a Schleck aus der Kervix an der Vagina. Wann Dir schwanger sidd, fänkt d'Endometrium an d'Fëllung mat Bluttgefässere mat der Plazena.
Hormone matmaachen am menstruellen Zyklus
Et fänkt all mat Ärer elliptesch Dréchent op, well se produzéieren d'Hormonen, déi bestëmmen wann Dir Är Period kritt, d'Quantitéit vu menstruéiertem Flëss a wat mat Äre reproitiv Uergelen passéiert.
Den Gebitt vum Gehir, deen den Hypothalamus genannt, verbindert Ären Nervos a endokrine System duerch d'Hypothäse vum Hypothéik, dat och am Gehir ass a kontrolléiert d'Hormonen, déi fir reproduktive Gesondheets an Äre Period néideg sinn.
Sechs Hormone sinn als chemesch Bouss an Ärem Fortpflanzungssystem:
- Gonadotropin-Release Hormon (GnRH)
- Follikel-stimuléierend Hormon (FSH)
- Luteiniséierend Hormon (LH)
- Estrogen
- Progesteron
- Testosteron
Während Ärem menstruellen Zyklus verëffentlecht den Hypothalamus éischt GnRH. Dëst verursaacht eng chemesch Reaktioun an der Hypothäischer Drénkwaasser an stimuléiert d'Produktioun vu FSH a LH.
Är Eierstécker produzéiere Stroum, Progesteron a Testosteron (jo, "männlech" Hormon) an der Reaktioun vun der Stimulatioun duerch FSH a LH. Wann dës Hormone harmonesch arbeiten, trëtt normale menstruellen Zyklen op.
Äre Menstruellenzyklus an 4 Phas
Denkt un de Menstruéierzyklus ka vill vun der Fra op d'Fra oder am Mount of a schwätzen variéieren. Allgemeng kann d'Längt vun Ärem menstruellen Zyklus vu 3 Wochen bis 5 Wochen schwächen, ouni Alarm.
Wann Dir d'Deeg an Ärem Zyklus zielt, zielt ëmmer de éischten Dag vun Ärer Period als Dag un. D'Duerchschnëttsdauer dauert ongeféier 6 Deeg, och wann verschidde Frae liicht kuerzer oder méi laang Perioden erliewen.
Äre menstruellen Zyklus geschitt an véier Phasen:
- der männlecher Phase
- der follikulärer Phase
- der Oweskecksphase
- der lutealer Phase
The Menstrual Phase
Déi menstruelle Phase beginn de Moment wou Dir Är Period kritt an dauert bis zu fënnef Deeg. Während dëser Zäit verdeelt Är Gebärmutter seng Fusioun duerch Är Fagina an d'Frae maachen en Tampon oder Hygiëseplack, fir se ze absorbéieren.
D'Follikulär Phase
D'follikulesch Phase ass nächst an ass normalerweis während Deeg vu sechs bis 14 Zyklen. Äert Ärzestrongen erhéigen, a verursachen den Endometrium méi dichter. FSH-Niveauen erhéihen och d'Reiefung vun e puer Ovarialfinalen, eent vun deenen e während engem Deeg 10 bis 14 e voll ausgerechent Ee gëtt.
D'Ovulation Phase
Um Dag 14, bei enger Fra, déi e 28-Deeg-Zyklus huet, hunn d'LH-Schwieregkeetsübungen ewechgeholl. Dëst bedeit datt ee vun de genuine Fielberoumer dréckt an de komplett ei egg an eent vun de falsche Pipelen erausgeet.
D'Lutealphase
Déi véier Stuf, déi Premenstrual oder Lutealphase genannt gëtt, dauert ongeféier 14 Deeg. Zu dësem Zäitpunkt fiert d'Ee duerch d'Féiwenhutt an d'Gebärmutter. Wann et befrucht gi mat engem Spermien, kritt Dir Schwang. Wann net, Progesteron an Ästrogen niddereg nidderegen, an d'Endometrialfoliir hëllt wéi Är Period.
Quell:
Amerikanesche Kongress vun Obstetricer an Gynecologen: Menstruation
Cleveland Klinik: Menstrual Cycle (2015)