Eng schrëftlech Therapeutin
Vill Psychologen an Psychologen betreffen de Clienten de Schreiwe an de Journalismus als Deel vum Heilecht. Méi Clienten a Gesondheetstherapeuten fannen datt de Schreiwen manchmal méi séier a besser ass wéi fir heelen komplizéierten emotionalen Schmerz a Schutt.
Schreiwen ass eppes wat natirlech fir e puer ass, a eng Gewunnecht, datt d'Clienten oft vun engem ganz jonken Alter geléiert ginn.
Junge Meedercher, zum Beispill, ginn oft dozou gefouert datt Diariesäiten ze halen, während Jongen heiansdo Zäitperioden vun hiren Erliefnisser an all Dag Highs, Tiefpunkter an alles wat an der Mëtt.
Wéi Writing Helps
Op Schoulen op der ganzer Welt, Kanner gi geléiert, eng tätegt Zeitung ze halen dat ze schreiwen, wat geschitt während hirem Dag oder op Schoulunterbrieche. Verschidden Kanner ginn geléiert, eng Autobiographie ze schreiwen als Instrument fir hinnen ze léieren selwer ze expresséieren. Dës Formen aus expressiver Schrëfte kënne selbstverständlech a therapeutesch sinn fir Kanner a léiert se a wéi se an engem spéidere Alter ageenken.
Wëssenschaftlech Beweiser ënnerstëtzen d'Schreifweis fir d'Stëmmung an d'Aarbechtsgediéit ze verbesseren. Tatsächlech, schrëfteschen Therapie, och bekannt als expressiver Therapie oder Bibliothéik, kann d'Erzielung vun der Erënnerung, der akademescher Leeschtung verbesseren an d'Krankheet aktivéieren an Individuen mat gewësse chroneschen Bedingunge wéi d'Asthma a rheumatoide Arthritis no gewësse Studien.
Et kann och den Niveau vu Stresshormonen reduzéiere wéi Cortisol bei Patienten mat post-traumatesche Stress Stralung oder PTSD bei Individuen, déi Zäit brauchen fir iwwer hir Stress ze schreiwen. Wéi funktionnéiert dat?
Schreiwen ass e Wee fir Stress ze hëllefen; Et erméiglecht de Clienten datt Traumaen op eng Manéier verëffentlecht ginn datt d'Wierder geschwat ginn net kënnen ze maachen.
E puer Cliente kënnen net d'Fähegkeet fir Wuert aus der gesprochener Form auszedrécken. Expressiver Therapie kann och hëllefen, aner Stress Stéierungen an chroneschen Symptomer enthalen, an och d'Nebenwirkungen vu Kriibs. E puer Fuerschung proposéiert datt d'Therapie vun der Schreiwe kann Clienten eestëmmegst stresseg Konditiounen deelen. Schreiung kann Sprooch u Clienten ubidden, déi soss keng Sprooch hunn a verännert Liewen op wesentlech Weeër.
Wat mécht e gudden Schrëftsteller? Wann Dir gutt sidd, d'Leit ze hëllefen eng Geschicht ze erzielen, da wäert Dir wahrscheinlech e schrëftleche Schrëftsteller maachen. Eng expressiver Therapeur ass een, deen hëllefe kann hëllefe Aner duerch hir Geschichten. D'Zilsetzung vun engem Schreiwerpsychotherapie ass enz jidden, wéi se hir Geschicht am Schreifend ausdréckt. Dëst kann an engem Journal oder an engem Tagebuch oder online an engem elektronesche Blog oder privater Zeitung sinn.
Als expressiver Schrëftsteller kënnt Dir Är Client Iech iwwer den Trauma, Probleemer oder aner komplexe Froe encouragéieren déi Ären Client ugeet, an encouragéiere se dann un den Healingprozess, d'Problemléisung ze erméiglechen duerch d'Schreift als de Gefier. Vill Schoulen hunn Doktorat Programme gemaach déi klinesch Expertise a schrëftlech Therapie ginn.
De Certificatiounsprozess
Dir kënnt elo e Certificat als e registréiert Expressiver Arts Therapeut oder REAT iwwer d'International Expressive Arts Therapy Association oder IEATA maachen.
Wann Dir Cliente wëllt gitt et och recommandéiert datt Dir en Master oder Dokter an der expressiver Therapie suche wëllt. E Programm vun der Therapie kann Klassen an expressiver Therapie, Berodung vu Psychologie a Field oder klineschen Experienz. Ee vun de Schoulen, déi dëst ubitt, ass d'Lesley University zu Cambridge, Massachusetts; En aneren ass de CA-Institut fir Integral Studien, déi Coursen an der Familltherapie ëmfaasst.
D'IEATA-Zertifizéierung erfuerdert 500 Stonnen vun iwwerwaachte klinesch Aarbecht, wann Dir en Diplom an enger Institutioun verdéngt, déi kee expressiver Ausschoss bitt. Soss muss Dir 200 Stonnen vun iwwerwaachte klineschen Aarbechten am Feld féieren.
Aner Méiglechkeeten beinhalt en Diplom Certificat an der expressiver Kunst Therapie, dorënner och d'Appalachian State University. Fir dëst Zertifikat ze förderen, musst Dir 18 Stonnen Studium ofschléissen an d'Erfolleg vun der Stonnerkonferenz mat Clienten erliewen. Dir musst net registréiert ginn fir e expressiver Arts Therapeur ze ginn, ma gëtt awer als Therapeutin registréiert datt Dir Glaube gëtt fir Är Praxis. Dir kënnt och dozou bäidroen datt méi Clienten attraktiv sinn, déi eng professionnell fannen, déi kompetent an schrëftlech Therapie ass.
> Source:
> Pennebaker, James W. Schreiwen iwwer Emotionaler Experienzen als Therapeutic Prozess. Southern Methodist University. Psychologesch Wëssenschaft.
> Stanton, AL, et al. Randomiséierter, kontrolléierter Prozedur vun engem schrëftlechen emotionalen Ausdrock a profitéierter Fuerderung an Brustkreespatienten. J Klinesch Oncol. 2002 15:20 (20): 4160-8.
> Morgan, NP, Graves, KD, Poggi, EA an Cheson, BD. Ëmsetzung vun enger expressiver Schrëftstudie an enger Kriibs Klinik. Onkologist, 2008 Februar; 13 (2): 196-204.
> Smyth, JM, Hockemeyer, JM, Tulloch, H. Expressive Schreifweis an post-traumatesche Stress Stierf: Effekte op Trauma Symptomer, Stëmmung a Cortisol Reaktivitéit "Br J Health Psychol 2008 Feb 13 (Pt 1): 85- 93.