Ass d'Ergänzung CoEnzyme Q10 effektiv an der Migräner Preventioun?
CoEnzyme Q10 - bekannt als CoQ10 - ass e selbstverständlech Stoff deen an der Mitochondrien vun bal all Zelle am Kierper fonnt gëtt. D'Mitochondria sinn d'Zigarettenhiersteller vu Zellen - si ginn d'Energie fir Zellen am Kierper fir iwwerlieft.
Ergänzung mat CoQ10 ass fir d'Préventioun a Behandlungen eng Rei vun ënnerschiddleche Krankheeten gepréift ginn, besonnesch déi mam Häerz.
Et gëtt och e puer Beweiser datt CoQ10 kann hëllefe verhënneren Migränen.
Wéi kann CoQ10 potentiel Migräraien verhënneren?
Dysfunktioun oder e Problem mat der Mitochondrien vun der Persoun vun engem Leit ass mat der Migräneschbildung verbonne ginn. Spezifesch bei migraine Patienten kann et e Konkurrenz tëscht Oxidantien an Antioxidantien erofsetzen. Dëst ass e Konditioun vu oxidativen Stress. Dës metabolesch Anomalie zu den Gehirer vun de Migrärauen kënne se méi vulnerabel fir Migräne-Trigger verëffentlechen. Dës metabolesch Onnormalitéiten sinn och méi schwéier a méi eeler Migräne Varianten, wéi d' Hemiplegie Migroun .
Well dës metabolesche Ungleichgewässer net nëmme während Migränewëssungen fonnt ginn, mä och tëscht Attacken, Ergänzung mat CoQ10 (wat antioxidative Aktivitéit) kann dëst Ungleichgewicht an den energiespuerge Stoffwechsel an Zellen verbesseren. Dëst géif hëllefe fir all Mitochondriumpumpen ze iwwerwannen an potenziell Migränen ze verhënneren.
D'2012 American Headache Society an déi amerikanesch Akademie vun der Neurologie Richtlinnen fir Präventioun vun episodeschen Migränewercher CoQ10 als Niveau C oder "méiglecherweis" fir migraine Preventioun.
Gitt CoQ10 Wierk?
Et ass net kloer zu dësem Punkt. Eng Puer kleng Studie weist op de potenzielle Benefice vum CoQ10 bei der Reduzéierung vun der Unzuel vun Migräneattacken .
Zum Beispill, an engem klengen 2005 Studium an Neurologie, hunn 43 Patienten mat Migränen a mat ouni Auras entweder 100mg CoQ10 oder Plazebo-Pille dräi mol pro 3 Méint kritt. Während der Studie hunn d'Participanten Aspekter vun hirer Migräne an engem Tagebuch gespäichert:
- Kopfschëss
- entfale / Erbrechung
- akut migraine Medikamenter
- Kopfzeechen Dauer
Resultater vun der Studie weisen datt d'Leit, déi CoQ10 geholl hunn, eng 50 Prozent oder méi Reduktioun vun der Unzuel vun Migräneattacken am Ende vun 3 Méint am Verglach mat Persounen mat dem Placebo geholl hunn.
CoQ10 war gutt toleréiert duerch d'Majoritéit vun den Participanten eng Persoun, déi wéinst enger Hautallergie drop gefall ass.
Wat sinn Quellen vum CoQ10?
Eise Fësch, déi CoQ10 enthalen, gehéieren éiwe Fësch (wéi Lachs oder Thunfas) Orgelméissee an ganz Kär. CoQ10 ass och a ville Ergänzungsformen verfügbar. Een verlockende Aspekt vun der CoQ10 Supplementatioun ass säin nidderegen Effekterprofil - mat den allgemengsten sinn Erwiermungen, Diarrho, Appetit-Ënnerdréckung, Sodbrennen an ieweschter Bauchcomfort.
Wéi ëmmer, seet sécher, är Dokter consultéieren ier e probéiert all Nahrungsergänzung ze probéieren, besonnesch well CoQ10 eng Rei Medikamenter interagéiert.
Bottom Line
E puer Migräiner kënnen mat Problemer mat der Mitochondrien vun Zellen verknëppelt ginn.
Méi Studien iwwer CoQ10 an aner Therapien déi d'Mitochondrialfunktioun verbesseren, wäerten hëllefreich sinn.
Quell:
Loder, E., Burch, R., & Rizzoli, P. (2012). Déi 2012 AHS / AAN Guidelines for Prevention of episodic migraine: A Summary and Comparison With Other Recent Clinical Practice Guidelines. Kappwéi , 52: 930-45.
Lucchesi, C. (2015). Beweiser vu reduzéierter Antioxidant Aktivitéit bei Patienten mat chronescher Migratioun an Medikamenter Iwwerméissechen. Kappwéi, 55 (7): 984-91.
Markley, HG (2012). CoEnzyme Q10 a Riboflavin: D'Mitochondrial Connection. Kappwéi, 52 Suppl 2: 81-7.
Rozen, TD, et al. (2002). Open Label Versioun vu Coenzyme Q10 als Migraine Preventioun. Cephalalgia, 22 (2): 137-41.
Sándor, PS, et al. (2005). Effizienz vum Coenzym Q10 bei der Migräner Prophylaxis: E Randomiséierter kontrolléiert Trial. Neurologie , 22; 64 (4): 713-5.
Tepper, SJ, Rapoport, A., & Sheftell, F. (2001). D'Pathophysiologie vu Migrän. Neurologist, 7 (5): 279-86.
University of Maryland Medical Center. (Review 2015). CoEnzyme Q10.
DISCLAIMER: Dëse Site ass nëmmen fir informell Zwecker. Et sollt net als Ersatz fir perséinlech Versuergung vun engem lizenzéierte Dokter benotzen. Kuckt Iech Ären Dokter fir Berodung, Diagnostik a Behandlung vun irgendwelche Symptomer oder Gesondheetszoustand .