Leit mat Glaucoma soll e puer Yoga Posen vermeiden
Glaucoma ass e Auge vu Méindeg, deen geschitt wann den Optiknerv opfällegt gëtt wéinst erhéngtem Drock am Auge. Eng méiglechst Ursaach vun der Erhéijung vum Drock ass iwwerschwemmlech Flëssegkeet am Auge, well et ze vill Flëssegkeet gëtt oder wéinst engem Drainageproblem. Heiansdo kann d'Ursaach net definéiert ginn.
Ongeféier dräi Millioune Amerikaner hunn dës Zoustëmmung, laut der amerikanescher Glaucoma Gesellschaft, obwuel vill méi Fäll kann ignoréiert ginn.
Et gi keng Glieser fir Glaukom, déi d'Blannheet féieren kann wann net onbehandelt ginn. Verschidden Patiente kënne seng intraokulär Presenz mat deeglechen Aën droppeg reguléieren, aner si Laserbehandlung oder Chirurgie.
Glaukom a Yoga Inversiounen
Leit mat Glaukom, déi Yoga maachen, ginn beraten fir ganz Inversiounen wéi den Kopfbegrëff, Handkandalitéit, Handlosstéck a Forearmstand ze vermeiden, well verschidde Studien weisen datt Héichstands potenziell geféierlech Drock an Drock am Auge verursaachen. Eng Studie, déi an der amerikanescher Glaucoma Society Treffpunkt am Februar 2014 präsentéiert gouf, huet sech am Intraokulardruck eropgedrängt fir 4 milder Yoga-Inversiounen: den Hënner hanner engem Hannergrond, déi viru Schluss biegen, plowen a Beien op d'Mauer stinn. Dës Etude gouf spéider am Dezember 2015 erausgeklomm vu PLoS ONE publizéiert .
Jessica Jasien, Gustavo de Moraes a Robert Ritch hunn eng kleng Studie am Joer 2013 am New York Glaucoma Research Institute bei New York Eye an Ear Infirmary of Mount Sinai iwwer d'Auswierkunge vun den véier Positiounen opgelëscht fir op den Aen Drock ze benotze mat 10 Kontrollpatienten an 10 Patiente mat Glaukom.
Déi Sujete gehéieren all Kéiers zwee Minutten. D'Fuerscher hunn hir intraokulärer Drock fënnefmal gemoossent: ier se ugefaangen hunn (d'Baseline), sou séier wéi se d'Pousode gestierkt sinn, sinn zwee Minutten an der Pose, direkt un der Poesie gesat, an 10 Minuten no der Positéit.
Studie Resultater
De Präis gouf gesicht, deet vill vun der Basis ze vergréisseren, soubal d'Sujeten ugefaangen hunn d'Posen ze gesinn, awer net vill méi duerch d'zweechmoleg Mark.
Wéi d'Messungen geholl ginn sinn nodeems d'Sujeten an enger Sitzmass zréckkucken an nach 10 Minutten daueren, de Stempel an de meeschte Fäll bleiwt liicht vun der Baseline. Et war kee signifikante Ënnerscheed tëscht de Reaktiounen vun de Kontrollfäegkeeten an den Glaucoma-Themen. De gréissten Zuel vun Drock ass während dem Aarm opfonnt.
Empfehlungen vum Dr. Ritch
De Robert Ritch, e Professer vun der Ophtalmologie am New York Medical College an dem Chef vun Glaucoma Services an Chirurg Direkter am New York Eye an Ear Infirmary, fillt datt d'Lëscht vun verbuete Positiounen fir Leit mat Glaukom sollt iwwer de Kopfstand erweidert ginn Déi véier Posen an dëser Etude setzen. Zënter ville Leit hunn Glaukom, awer se weess et net, och recommandéiert datt Leit, déi vill Yoga maachen, sollen kontrolléiert ginn, sou datt se souwisou wéi méiglech maachen.
Can Yoga Causes Glaukom?
Den Dr. Ritch ass och interesséiert fir ze erméigléiren ob en Täuschung fir eng laang Zäit (10 + Minuten) pro Dag, wéi et an e puer Yoga-Praktiken geschitt ass, d'Glaukom no puer Joer praktesch verursaachen kann. Dat baséiert op engem Fall deen hien behandelt, awer nach net studéiert.
Quell:
Amerikanesch Glaucoma Society, http://www.americanglaucomasociety.net
Baskaran M et al. Intraokulär Drock ännert an Oekularbiometrie während der Sirsasana (Kopfhauter Haltung) an Yoga-Praktiker. Ophthalmologie 2006; 161: 1327-1332.
Gallardo MJ et al. Progressioun vum Glaukom, déi mat der Sirsasana (Kopfstëftung) Yoga Haltung verbonne sinn. Adv Ther. 2006; 23: 921-5.
Jaslen, Jessica, Jost B. Jonas, Gustavo de Moraes, a Robert Ritch. Intraokulär Druck eropgeet an Themen mat a ouni Glaukom während 4 gemeinsame Yoga Positiounen. PLoS ONE, Dezember 2015.
E-Mail an Telefonkommunikatioun mam Dr. Robert Ritch a Jessica Jasien, Januar-Februar 2014