Natierlech Nahrung a Kraider fir Katarakten ze vermeiden
Déi weltgréisste Ursaach vun der Blannheet ass Katarakt . Katarakt opgetratt wann d'Objektiv vum Auge geschminkt gëtt. Verantwortlech fir d'Liichtstrahlung op der Netzhaut ze verleeën, d'Objektiv ass eng transparent Struktur, déi meeschtens aus Waasser a Proteinfaser gefouert gëtt. Wann dës Faser zesumme sinn, verléiert d'Lens d'Klerheet, déi zu enger verschwonnene Visioun entfouert gëtt, a wann et net behandelt gëtt, ganz Blannung.
Katarakt Verhënner natiirlech
Reduktioun vun der Expositioun zu ultraviolettem Licht , mat engem Zigarettepäifen ze stéieren, an d'Alkoholkonsum limitéiere kann all hëllefe géint d'Kataraktentwicklung schützen. Hei sinn dräi aner méiglechen Weeër fir Ären Katarakt Risiko natierlech ze reduzéieren.
Fill op Antioxidantien
An enger 2008 Untersuchung vu 35551 Fraen hunn d'Fuerscher festgestallt, datt déi déi meescht Lutein an Zeaxanthin (Antioxidantien, déi am giel- oder dunkelbléiege Geméis fonnt hunn), eng 18% manner Chancen hun fir Katarakten ze entwéckelen wéi déi, déi am mannsten Lutein oder zeaxanthin.
Niewent der Hëllef vu schiedlechem Ultraviolet-Licht hëllefe kënnen, kann Antioxidantien hëllefen, beschiedege Lensfaserproteine ze stoppen aus engem zerzaatzt an verursaachen Katarakt.
Gitt Ären Omega-3 Fettsäuren
Bekannt ginn fir Entzündung ze kämpfen, Omega-3 Fettsäuren kënnen hëllefen fir Äert Auge vun der Kataraktentwicklung ze schützen, no enger Studie 2005. D'Authentesch gesinn op 71.083 Fraen, d'Autoren hunn d'Entdeckunge fonnt, datt déi mat enger méi héije Zuel vun Omega-3s (fonnt goufen an ieweschte Fësch wéi Lachs a Sardinen, wéi och Flaxseed) e reduzéierten Risiko vun Kataraketen hunn.
Fruchtbarkeetsmechanik
D'Animal-based Research huet gewise datt Bilberry (e Kraider reegt an Antioxidantien) an Kuermer (eng anti-inflammatoresch Verbindung, déi am Curry Gewürzgeruch fonnt goufen) kann hëllefen, d'Entwécklung vu Katarakate ze verhënneren.
Ursaachen an Symptomer
An deene meeschte Fäll kënnen d'Lensfaser zesummekomm sinn, wéinst Altersbedéngungen.
Katarakt kann awer och bei jéngere Leit entstoen wéinst Äer Verletzungen, Aenerkrankungen , oder Entzündung.
Katarakt Symptomer ginn:
- Blurred oder Dimmen Visioun
- Verloscht vun der Distanz Visioun
- Sensibilitéit fir d'Liicht
- Hättlech Verännerungen am Bréif oder Kontaktlinnrezept
- Schwieregkeete mat Nuechtvisioun
- Tendenz fir eng Halo oder Blendung ëm Luchten ze gesinn
- Duebel Visioun an engem Aaen
- Verloscht vun Déift vu Perceptioun
Et ass wichteg ze bemierken datt Katarakten sech méi lues entwéckelen an näischt Schmerzen verursaachen. Zënter fréi erausfuerderen ass Schlëssel fir Katarakt am Scheck ze halen, d'Leit vu 65 Joer oder méi hunn hir Aen op d'mannst eemol all Joer un.
Alternativ Medizin benotzen
Wéinst der limitéierter Fuerschung ass et ze séier fir Alternativ Medikamenter fir Katarakt Verhënnerung oder Behandlung ze recommandéieren. Et ass wichteg ze bemierken datt d'Selbstbehandlung vun enger Konditioun an d'Vermeiden oder Verzögerung vun Standardversécherung e schwéieren Konsequenzen hunn. Wann Dir d'Alternativ Medikamenter géift géife maachen, gitt sécher datt Dir Är Dokter zuerst konsultéiert.
Quellen
Christen WG, Liu S, Glynn RJ, Gaziano JM, Buring JE. "Diät Carotenoiden, Vitaminnen C an E, a Gefor vu Katarakt bei Fraen: eng prospektive Studie." Archiven vun Ophthalmologie 2008 126 (1): 102-9.
Fursova AZh, Gesarevich OG, Gonchar AM, Trofimova NA, Kolosova NG. "Nährwert Supplementatioun mam Bilberry-Extrait vermeint Makuladegeneratioun an Katarakt bei Senesce-acceleréierte OXYS Ratten." D'Virbereedungen an der Gerontologie 2005; 16: 76-9.
Lu M, Cho E, Taylor A, Hankinson SE, Willett WC, Jacques PF. "Prospektive Studie vun Diabetes Fett a Risiko fir Katarakt Extraktioun tëscht US Fraen." Amerikanesch Journal of Epidemiology 2005 15; 161 (10): 948-59.
Suryanarayana P, Saraswat M, Mrudula T, Krishna TP, Krishnaswamy K, Reddy GB. "Curcumin a Kammermusekontakt Streptozotocin-induzéiert diabetesch Katarakt an Rattern." Investigative Ophthalmologie a Visual Science 2005 46 (6): 2092-9.
Disclaimer: D'Informatioun op dësem Site ass nëmme fir Bildungszwecker beabsichtigt an ass net Ersatz fir Berodung, Diagnostik oder Behandler vun engem lizenzéierte Dokter. Et ass net fir all méiglech Präventiounen, Medikament interagéiert, Ëmstänn oder nach negativ Auswierkungen. Dir sollt prompt medizinesch Versuergung fir all Gesondheetsproblemer a kuckt Ären Dokter ze benotzen, ier Dir alternativ Medizin benotzt oder Dir Äert Regime ännert.