Wat fir ze iessen a wat fir ze vermeiden
Vill Leit, déi mat der Zirrhose vun der Leber diagnostizéiert wëlle wëssen, wéi si hir Ernärung veränneren fir hir Gesondheet ze verbesseren. Wann Dir Zirrhose hutt, ass déi bescht Diät ganz no bei der Dir musst virun der Konditioun.
Eng gutt Regel vu Daumen ass datt eng gesond Ernährung hëlleft nëmme fir jidfereen - an dat ass virun allem richteg, wann Dir Zirrhose hutt. Nahrungsfäeg wéi Fruucht, Geméis, ganzer Kriich an Proteinen vun properen Typen an an eegent Quantitéiten si ganz adäquat.
Fir spezifesch Suggestiounen besicht d'USDA MyPlate Daily Checklëscht a wielt déi entspriechend Kalorieniveau fir Äert Alter.
Ausserdeem ass et eng gutt Iddi fir e Dagdag Multiplitamin ze huelen. Ofhängeg vum Grad vu Zirrhose kënnen e puer Leit net genuch vu de wichtegsten Mineralstoffer a fettlösleche Vitaminnen (Vitaminen K, A, D, E) déi den Kierper erfordert. Wann eng ausgeglachene Ernährung soll dëst einfach maachen, kënnt Äre Kierper net sou gutt wéi se néideg ass. Wann et net geet, kann Äre Dokter en Zousaz virschreiwen.
Leider gëtt Ënnervernëtzung an Leit mat Zirrhose gemooss, well Dir e Verloscht vu Appetit a Verännerungen an Ärem Stoffwechsel hutt. Dir sollt Är Ernärung mat Ärem Dokter oder engem Diätetesch sinn.
Wat fir ze vermeiden
Et ginn dräi Saache, déi Dir vermeit, ob Dir Zirrhose-Alkohol, Fettgehalt oder roude oder deelweis gekacht Schellelfärmen hutt. Fir Leit mat Zirrhose, egal vu watfir enger Ursaach, Alkohol soll vläicht ganz vermieden ginn, sou datt et Leber Schied verursaacht.
Diaken héich Fett kënnen d'Verdauungsproblemer fir Leit mat Zirrhose verursaachen. D'Kierper verdauen (briechen) d'Fette duerch Gallei , wat e giel-gréng Liquiditéit ass an der Liewer gemaach. Wann d'Leber beschiedegt ass, kann d'Produktioun an d'Versuergung vu Gallen beaflosst ginn. Allerdéngs ass et wichteg net fir Fett ganz ze vermeiden, well de Kierper eng täteg Versioun fir gesond ze bleiwen.
Moderatioun a gudder Auswiel ass de Schlëssel. Fir Ären diätetesche Fett, wielt Fudder wéi Nëss, Avocados, Fësch a Planzen oils.
Dir sollt rauem oder deelweis gekacht Schellelfleesch vermeiden, well se e Bakterium genannt Vibrio vulnificus enthalen kann, deen eng schaarfe Infektioun wéinst dem beschiedegtes Immunsystem gesinn mat Zirrhose.
Dir kënnt interesséiert sinn fir verschidde Kraider an Ergänzungen ze probéieren déi Dir héieren hutt kënnen "d'Liewesleeschtung förderen". Et ass ganz wichteg, datt Dir eng vun dësen mat Ärem Dokter diskutéiere wäert, ier Dir se géift huelen. Si kënne mat aner Medikamenter a gegenseit anenee stoen a kënnen nach aner Verdauungsproblemer verursaachen.
Dir musst Iech Är Ernährung weider adaptéieren, wann Dir Komplikatioune vu Zirrhose hutt, no Äre Wonsch Äre Recomménuten. Dräi relativ onkomplizéiert Komplikatioune sinn Aszites, Hypoglykämie a Ensephalopathie.
Ascites an Diät
Aszites ass d'Akkumulatioun vu grousser Mengen an der Flëssegkeet am Bauch. Et ass agresséiert duerch eng Diät héich an Salz, sou datt d'Dokteren normalerweis eng strikt Nol Salz fir déi Leit hunn déi Zirrhose mat Ascites hunn. Dëst ass schwiereg fir am heemverandschaftleche Maart ze befolleegen, well déi meeschte proklaméierten Liewensmëttel vill additiv Natrium (Salz) enthalen.
Akaafen fir Liewensmëttel, e gudde Rotschléi wäerte sinn d'Mëttelgäng a wann Dir am meeschten vun Ärem Iesse vu de Wänn kaaft, wou Geschäfter normalerweis frësch Platen, Fruucht a Geméis behalen - all Liewensmëttel relativ niddereg an Natrium. Gitt eng adequat Quantitéit vu Protein ass och wichteg wann Dir Ascites huet.
Hypoglykämie a Régime
Hypoglykämie, oder niddereg Bluttzocker, ass en anere gemeinsame Problem vu Zirrhose. Wann Dir dëst erlieft hutt, brauch Dir eng Diät vu klenge, reegelméissege Platen, déi komplexe Kohbhydraten wéi Brout, Nuddelen a Reis benotzen. Hypoglykämie bewirtschaftlech vill Symptomer, dorënner Ermëttlung , Verwirrung a Häerzflutter.
Bei Zirrhose kann d'Liewer net genuch Energie an d'Form vu Glycogen späicheren, eng chemesch Kierper benotzt fir séier Energie. Well de Kierper kann kohärend Kohlenhydrat zerbriechen a benotzen se fir Energie, dëst kann hëllefen d'Probleemer vun der Hypoglykämie ze gläichen.
Encephalopathie an Diät
Wann d'Leber blesséiert ass, kann et keng normal Mounts vu Protein behandelen. Protein, wat den Kierper benotzt fir Wuesstem, Ënnerhalt an Energie, gëtt vun der Ernährung an Déiereproduiten wéi Fleesch a Eeër a vu Planzen wéi Bounen geliwwert. Wann de Kierper ze vill Protein ass, kann e schwiereg komplizéierten Ensephalopathie genannt ginn. Dëst ass wéinst der Akkumulation vu groussem Mengen Ammoniak, engem Nebenprodukt vun der Verdauung vu vill Protein, dat ass gëfteg fir de Gehir. Dëst ass eng bedrohend Bedingung, déi bei Leit mat Zirrhos verhënnert ginn ass, andeems se kleng Mounts vu Protein aus Planzquellen iessen.
> Quell:
> Zirrhose. National Institut fir Diabetis, Verdauung an Niererkrankungen. https://www.niddk.nih.gov/health-information/liver-disease/cirrhosis.
> Ehrlech SD. Zirrhose. University of Maryland Medical Center. https://www.umm.edu/health/medical/altmed/condition/cirrhosis.