Obwuel Akne net verursaacht gëtt andeems Dir Är Gesiicht nett gëtt, ass et dach Zweifel datt regelméisseg Säschung e wichtege Schrëtt an Ärem Akne-Behandlungsroutin ass .
Awer genau wéi vill Mol am Daag misst Dir Äert Gespillt wäschen?
Eng zweet-Daily Daily Cleansing ass typesch all Är Hautbedürfnisser
D'magesch Gesiichtswäsch Nummer ass allgemeng vereinbar fir zwee ze sinn. Eng zweeglech Deeglech Reinigung, Muer a Nuets ass just genuch fir d'Make-up, Dreck a speziellen Ueleg ze rächen um Haut, awer net vill ze irritant.
An Dir kënnt verschwitzt oder besonnesch dreckeg, eng drëtt Reinung kéint gebraucht ginn. Nodeems de Fitnessstudio drun ass, vläicht?
Wat Produkter déi Dir benotzt fir Äert Gesiicht ze botzen, ass och wichteg. Méi staark ass net ëmmer besser.
D'Haut op Äert Gesiicht ass delikat, sou datt Dir keng rauh Reinheetssaak oder Seifen brauchs. Dat ass antibakteriellem Hand Sef aus . Also bass de Seifen, déi Är Haut veruersaachen a futti maachen. A wéi d'Alkohol dréint ? Nie benotzt se fir Äert Gesiicht ze rein!
Stellt Iech eng Wäschmaschinn, déi Är Haut gutt fillt sech net gutt, awer net iwwer heefeg trocken oder entlooss. Fir Hëllef fir de perfekte Cleanser fir Är Akne-prone Haut ze fannen, préift en Artikel wéi Dir de richteg Akne-Behandlungsmëttelen wielen .
Denkt drun, Akne gëtt net verursacht vun engem Dirty Face
Et ass wichteg ze wëssen, datt d'Akne net vun engem dreckeg Gesiicht verursaacht gëtt. Wann Dir e breakout-prone ass, heescht dat net datt Dir net déi richteg Pfleeg op Är Haut huelt.
Tatsächlech sinn déi meescht Leit mat Akne séier ze behalen datt se hir Haut roueg ze halen - awer d'Ausbrieche sinn ëmmer geschitt. Dëst ass, datt Akne duerch Faktoren ganz onofhängeg vun Ärem Skirand geholl gëtt.
Leit mat Akne hu Hautzzellen, déi net korrekt verdeelt sinn, a sinn méi empfindlech fir d'Irritation vu verursaacht Bakterien, genannt Akonion. Hormone spille och eng Roll an der Akne-Entwécklung .
D'Wäschung ze oft ka vill Är Akne méi schlecht maachen
Iwwerwäsche Äre Gesiicht kann esou schlecht sinn (oder souguer nach méi schlëmm) wéi net gläichzäiteg rein.
Wann Dir Äre Gesicht ze séier ass, kënnt Dir ganz einfach all d'gutt Öle verdrängen Är Haut muss verbuede bleiwen. Dir kënnt och den Säuremantel zerbriechen , dat ass e Schutzbeschicht datt mir iwwert eis Haut aus Schweess, Ueleg a gutt Bakterien hunn. Fir staark, gesond Haut ass eng staark gesond Säuremantel.
Cleane ze séier an du kanns einfach mat der Haut schlofen, déi trocken, rout, flak a gerecht gëtt. Wahrscheinlech net de Resultat Dir sicht!
Schuelmaart ass och e No-Nee. Harsh Scrubs erlaaben Iech net méi séier méi kloer, awer d'Haut kann irritéieren a Verwierkunge verschäerfen.
D'Cleansing Alone ass net genuch fir Akne ze maachen
Gutt Haut Haut hëlleft evitéiert Schmuet, iwwerschoss Ueleg, Make-up an dergläicht, a kann hëllefe fir Porenblocken ze reduzéieren. Awer d'Reinigung mat einfacher Seife, oder Gesiichter wäschen, a Waasser ass just net genuch fir Akne ze maachen.
Betraffen Äert Duebelstudium als Schrëtt 1 an Ärer Akne-Behandlungsroutine . Zwee Stiicht soll regelméisseg vun engem Akne behandelt ginn .
Fir mild Ausbriecher ze probéieren, probéieren d'Akneprodukter zuerst ze iwwerpréiwen. Déi mat Salicylsäure oder Benzoylperoxid sinn déi effektiv. Benotzt se regelméisseg fir e puer Wochen a kuckt wann et hëlleft Bësseler a kléngt Pudder.
Méi streng oder entzündete Ausbriecher verbesseren net mat spezialiséierten Akneprodukter. Anstatt Dir musst ea Rezept Akne Medikamenter vun Ärem Dokter brauchen. Dës ginn Iech e besseren Réckstand fir d'Oflehnung vun Ärer Haut.
Gitt mer drun, all topesch Aknebehandlung Medikamenter , egal wéi iwwer d'Zocker oder Rezept, déi am beschte bei der frësch gewaschener, awer grëndlech getrockneg Haut.
Quell:
Choi YS, Suh HS, Yoon MY, Min SU, Kim JS, Jung JY, Lee DH, Suh DH. "Eng Etude vun der Effizienz vum Klengen fir Akne vulgaris." Journal of Dermatologeschen Behandlungen . 2010 Mee; 21 (3): 201-5.
Vereenegt Staaten. NIAMS. "Froen an Äntwerten iwwer Akne." Bethesda, MD: National Instituter fir Gesondheet, 2006.