Et ass eng kontrovers Ergänzung, also halen dës Tidbits am Grëff
Glucosamin ass eng Nahrungsergänzung déi heiansdo benotzt gëtt fir den Schmerz vum Knochen Osteoarthritis (OA) ze leschen. Wann e relativ populär ass, ass seng Notzung scho méi kleng ginn, virun allem wéinst gemëschten Ergebnisser, déi dësem wichtege Benefix vun dësem Zousaz ëmginn.
Wann Dir Glucosamin hutt oder en Prozess vun der Ergänzung fannen (ënnert der Pfleeg vun Ärem Dokter, natierlech) sinn ett fënnef Tissbits ze halen:
Tidbit # 1: Glucosamin ass selbstverständlech am Cartilage fonnt
Glucosamin ass en natierleche Substanz (genannt Amino-Zocker), deen an engem gesonden artikuläre Knorpel a synovialem Flësseg fonnt gëtt , an deem seng Këssen hir Gelenker kafen. Bei der Osteoarthritis verschlechtert d'Gartengrupp an de Gelenker, déi Schmerzen a Steiffness verursaacht. De Schmerz ka besonnesch ausruusstoen wéi de Knuewelkt sou geschnidden ass, datt d'Knuewe geierrn sech gegruewen.
Tidbit # 2: Glucosamin ass net reglementéiert als Drogen
An den USA ass Glucosamin als Nahrungsergänzung verkaaft ginn. Dëst bedeit datt d'Reguléierung vun der amerikanescher Nahrungsmëttel- an Drogenverwaltung (FDA) als Liewensmëttelprodukt geregelt ass, am Géigesaz zu enger Rezept oder méi Drogenentzündung.
Mat deem, och wann Glucosamin e natierleche Bestanddeel vun Knorpel ass, heescht dat net, datt se e ganz sécher ass. Tatsächlech kann Glucosamin de Bluttzockerspigel änneren a kann mat e puer Medikamenter interagéieren wéi de Bluttdénger Coumadin (Warfarin).
Wéi ëmmer, sécher, datt Dir e Medikamill ergänze kënnt, ënnert anerem vun der Pfleeg vun Ärem perséinlechen Dokter.
Tidbit # 3: Glucosamin kann net effektiv sinn fir Är Knie Osteoarthritis
Während Forschungsstudien iwwer Knorpelzellen fonnt hunn, datt Glucosamin de Wuess vum Knorpel erhéijen an Entzündungsprozessen ze vermeiden, déi zu Knorpelschued verursaachen, gouf dës Labordaten net an de klinesche Benefice geschriwwe.
Déi éischt grousser Studie an de Vereenegte Staaten, déi d'kuerzfristeg Effekter vum Glucosamin (am Knier Osteoarthritis) unerkannt hunn, gouf den GAIT Prozess (Glucosamin-Arthritis Intervention Trial) genannt.
Am GAIT goufen iwwer 1500 Leit mat Knierostrose op Zigarettepäifen un enger vun fënnef Behandlungsgruppen zougewisen:
- Glucosamin bei 500mg dreimal pro Dag (total 1500mg pro Dag)
- Chondroitinsulfat (och eng Nahrungsergänzung an e Naturstoff vum Knorpel) bei 400mg dreimal pro Dag (1200mg pro Dag)
- Glucosamin a Chondroitinsulfat a Kombinatioun
- Celecoxib (en netsteroidalen anti-inflammatoreschen oder NSAID) bei 200 mg / day
- E Placebo (e Substanz deen inaktiv ass)
Resultater vun der GAIT Studie weisen datt d'Participanten déi NSAID celecoxib hunn statistesch signifikante Schëllerrelief versus Plazebo erliewen.
Et waren keng signifikante Differenzen tëscht den aneren Behandlungen getest ginn a Placebo.
Obwuel, an e puer vun de Studente mat moderéierte bis schwerer Qualitéit, Glucosamin an Kombinatioun mam Chondroitinsulfat, huet eng signifikante Schmerzlaf opgezunn, am Verglach mam Placebo. D'Fuerscher vun der Studie hunn awer gesot, datt d'Gréisst vun dësem Ënnersiwwel sou kleng ass, datt dës Fuerderung als virleefeg ugesinn a muss an den zukünftegen Fuerschungsstudien bestätegt ginn.
Fir Leit mat mildem Kniewel (am Géigesaz zu moderéiertem oder strenge) Glucosamin a Chondroitinsulfat zesummen oder alleng net erreechbarer Schmerzlaf.
Tidbit # 4: Et gi zwee Arten vu Glucosamin
Et ass wichteg, datt Glucosamin mat zwou ënnerschiddlech Zorten Salz, Hydrochlorid oder Sulfat ginn kann. D'GAIT-Studie (erwähnt) benotzt Glucosamin-Hydrochlorid. Interessanter Studien, déi e puer Potential hunn, awer kleng, benotzt Glucosamin-Sulfat zur Osteoarthritis anstelle vu Glucosamin-Hydrochlorid.
Zum Beispill huet eng grouss Studie am International Journal of Clinical Practice analyséiert iwwer 3000 Patienten mat Knie Osteoarthritis bannent 19 verschidden Verspriechen.
D'Autoren vun dëser Studie sinn ofgeschloss datt Glucosamin Hydrochlorid net profitabel wier, d'Schold ze reduzéieren (wéi de GAIT Prozess).
Allerdéngs kënnen Dosis vu Glucosamin-Sulfat (1500mg pro Dag) funktionnéiert änneren, wann et méi wéi 6 Méint ewechgeholl gëtt. Fonktionnéiert Ännerunge bedeit datt de Glucosamin-Sulfat d'Fähë vun der Persoun verbesseren an hir Kniet (oder Knéien) mat Osteoarthritis ze benotzen.
Tidbit # 5: Wat ass den amerikanesche College vun de Rheumatologie Staaten iwwer Glucosamin
Laut dem amerikanesche College vun der Rheumatologie, oder ACR, Leit mat Knie Osteoarthritis sollten net Glucosamin benotzen. Allerdéngs war dës Empfehlung "bedingungslos" gemaach ginn wéi d'ACR d'Glucosamin Gebrauch ass nach ëmmer kontrovers.
Am ACR recommandéiert déi folgend fir de Knéi OA:
- Tylenol (Acetaminophen)
- NSAIDen (entweder mat der Mound oder op der Haut)
- Ultram (Tramadol)
- Corticosteroid Injektiounen an de gemeinsame Raum
A Wuert From
Obwuel d'Verspriechen vum Glucosamin als Alternativ Therapie fir Knie Osteoarthritis net genee präventiv ass, ginn et e puer Leit et an et fënnt een et fir si.
Am Endeffekt, egal vu Ären aktuellen Behandlungsplang fir Är Knochen-Osteoarthritis, ass et wichteg datt Äre Dokter fir e regelméissegen Follow-up kënnt. Sou kann Dir Är Therapien ufänken wéi Är gemeinsame Gesondhale sech entwéckelen a fërdere sech un.
> Quell:
> Hochberg MC et al. Amerikanesch College vun der Rheumatologie 2012 Empfehlungen fir d'Benotze vun netpharmacologesche an pharmakologeschen Therapien bei der Osteoarthritis vun der Hand, Hütt a Kniet. Arthritis Care Res (Hoboken) . 2012 Apr; 64 (4): 465-74.
> Jerosch J. Effekt vu Glucosamin a Chrranitinsulfat op Knuewelekstoff an OA: Ausléift op aner Nährstoffer Partnere besonnesch Omega-3 Fettsäuren. Int J Rheumatol . 2011; 2011: 969012.
> National Center fir Komplementar a Integrativ Gesondheets. (2014). Glucosamin a Chondroitin fir Osteoarthritis.
> Wu D, Huang Y, Gu Y, Fan W. Efficacities vu verschiddene Préparatiounen vu Glucosamin fir d'Behandlung vun Osteoarthritis: eng Meta-Analyse vu randomiséiertem, doppelblannem, Placebo-kontrolléierten Prozesser. Int J Klinesch prakt. 2014 Jun; 67 (6): 585-94.