Wéi Dir wahrscheinlech weess, regelméisseg Übung ass e wichtege Bestanddeel vun der PCOS Lifestyle. Et ass néideg fir Är kierperlech Gesondheet a mental Wuelbefannen. Awer éiergäileg Behandlung vu PCOS unzefänken, musst Dir wahrscheinlech Anpassungen fir Är Bewegung maachen. Wéi vill Dir zréckgeschnidden an wat Dir braucht fir aus Ärem Routine ze eliminéieren, sinn wichteg Froen ze froen ier Dir ugefaang gëtt.
Et hänkt vun Ärer Behandlung ab
Dëst ass eng Fro, datt Dir Är Reputative Endokrinologe ( Unerkennung Spezialist ) oder Gebuertshëllef braucht. Deejéinegen, deen d'Behandlung mécht. D'Äntwert hänkt vun e puer Faktoren abegraff, dorënner Är Gesondheet a Fitness, wat Medikamenter, déi Dir ofhuelt a behandelen, déi Dir ënnerwee sidd, wou Dir an Ärem Behandlungsplang sidd an Är Äntwert op d'Medikamenter.
Allgemeng ass et okay weider mat Ärem regelméissegen Ausübungsplang ze halen mat e puer Ännerungen. Wann Dir regelméisseg regelméisseg iwwerzeegt ass, ass elo net d'Zäit eng intensiv Workout-Regime ze beginnen. Walking oder eeler Yoga sinn normalerweis okay a kënne souguer ënnerstëtzt ginn. Wann Dir mat Ärem Dokter schwätzt, stellen Sie ganz spezifesch Froen iwwer d'Art, d'Intensitéit an d'Frequenz vun Ärer Trainingsroutine. Cardio kann verbueden sinn, awer liichtverstoen okay. Dir musst definitiv op Är Dokter goen, wéi all Dokter hir eegene Viraussetzungen hutt fir wat se recommandéieren souwäit d'Bewegung an d'Aktivitéit.
Wichteg Faktore
Wann Dir Klomid oder Injektibel Gonadotropen wéi Gonal-F hutt vir Iech fir eng Inseminaire ze preparéieren oder Iech ze hëllefen ze halen wann Dir geschwat sidd, et ass méi wahrscheinlech datt Dir weiderfuere kann, obwuel Dir musst musst d'Intensitéit bësse wéi Dir méi no bei der Eisebunn kënnt.
Wann Dir véier IVF sidd , kritt Dir méi héije Dosen vun dësen Fruchtbarkeet-Drogen a wärt bal d'Intensitéit vun Ärer Trainingsroutin suergen.
Heiansdo dës Medikamenter ginn mat engem schlechten Zoustand ass, bekannt als Ovarial Hyperstimulationssyndrom , oder OHSS, wou d'Oarchter iwwerstimuléiert ginn. D'Eierställ schwëllt mat extra Fliiss, fir Iech fir Dehydratatioun, Bluttverhënner an esouguer eeschters Torsioun, eng ganz schwéier Komplikatioun. Obwuel sitt selten, eierst Torsioun ass, wann d'Eierstrecken op der Stréim verdréit, déi se an der Bauchmauer hängt. De Stalk enthält d'Bluttfäegkeeten an Nerven, déi d'Eier hunn; wann verdreest, de Bluttentrénks vum Oargestart ass ofgeschnidden an de Ouerréng kann stierwen.
Frae mat PCOS sinn op engem méi héicht Risiko fir d' OHSS ze entwéckelen a mussen dofir extra virsiichteg sinn iwwert hir Aktivitéit. Ausserdeem hunn d'Fraen, déi OHSS virum Ouer gehalen hunn oder déi eng ganz héich Reaktioun géint d'Medikamenter hunn, och e wesentlecht Wahrscheinlech fir Hyperstimulatioun a kënnen an hirer Aktivitéit limitéiert sinn. Wann Dir OHSS entwéckelt, wäert Dir wahrscheinlech an d'Bettruest geluecht ginn, bis Är Eierere bis zu hirer normaler Gréisst zréckkommen. Proaktiv bleift nach Äer Retrie oder Ofspamatioun kann sënnvoll hëllefen, OHSS ze verhënneren.
Wou Dir an Ärem Behandlungsplang ass och eng Berodung. E puer Doktoren fuerderen eng absolute Bettruest fir eng Zäit ze änneren, nodeems se e Ee-Retrie oder Embryo-Transfer hunn, während anerer e mëll Aktivitéit maachen . E puer kënnen vläicht ze froen datt Dir Är Ausübung während der zweet wöchentlech Period ze hunn während Dir waart op eng ze schwätzen.