Gitt chronesch Muskel a Schëlleren mam Wärme
Wann d'Wär op d'Haut geluecht gëtt, bewirkt et méi Blutt an d'Géigend wou se ugewannt gëtt. Heat beaflosst d'Haut wéi och d'Gréiewäerter ënnert der Haut. Wéi déif dës Effekter reagéieren hängt vun wat fir eng Heeschung fir d'Behandlung benotzt gëtt. Zum Beispill kann en Heizpads nëmmen d'"flaach" Gewëss zielen, déi direkt ënnert der Haut sinn, während en therapeutesche Ultraschall an d'déif Muskelen ewech leien.
Wéi Heat Helps Pain
Wann de Bléihstock un eng bestëmmte Beräich vum Kierper vergréissert, bréngt se Sauerstoff a Nährstoffer, déi hëllefe kënne fir de Prozess vu Genehmigung ze beschleunigen. Wärter hëlleft mech Muskelen ze relaxen, wat geschafft ka ginn e puer Keelt vu Péng Sensatiounen ze vermeiden. D'Sensatioun vun der Hëtzt op der Haut gëtt och eppes wat en analgetesche Effekt genannt gëtt : et ännert d'Perceptioun vum Schmerz, sou datt Dir net sou vill schueden. D'Präsenz vun der Hëtzt op der Haut kann och berouegt sinn.
Wéi benotzen d'Hëtzt fir Schmerz
Benotzt d'Hëtzt bei doheem kann esou einfach wéi en an engem Heizpads anzegräifen, oder e Waasserfläschchen mat waarmen Waasser füllt. Tatsächlech sinn vill Heizstoffer am Maart net selwer e Stecker oder Waasser erfuerderen: Eenzeljährege Loftheizungspads kënnen all Dag getraff ginn an duerno vergewëssert ginn. Verschidden Therapiekliniken benotzt Paraffinwachs Dips, déi, während e bëssi messy, ka benotze fir doheem ze benotzen. Dës ginn normalerweis fir Hänn a Féiss reservéiert (et ass physesch schwéier fir "ënnescht" zréckzekippen).
Dir kënnt och ville verschiddene Beräicher direkt mat Wärmentherapie ophalen, andeems se an engem waarme Buedem oder iessen an eng waarmt Wanne maachen.
Wann Dir Heizen for Pain benotzt
Wärm kann benotzt ginn fir Schmerz déi sech duerch chronesch Zoustänn vun den Muskelen a Gelenker verursaacht. Sou chronologesch Conditiounen gehéieren ënner:
- Arthritis
- Alte Spannungen oder Stämme
- Muskel Spasmen
- Muskelsteifegkeet
Well d'Hëtzt e puër Verleeë vum Effekt bei der Applikatioun op der Haut ass och fir aner chronesch Péng begrenzt ginn. Tatsächlech erfuerdert vill Leit an der Therapie-Klinik d'Hëtzt fir Nerv Schmerzbedingungen wéi och d'Schmerz vu reng verursaacht vu Scheifsproblematik. Et ass kleng Fuerschued Beweiser datt d'Benotze vu Wärter dës Konditioune verbessert; Allerdéngs sinn vill vun den Patienten nach ëmmer de Gebrauch vun Hëtzt bequem.
Wann NET NET fir Heel fir Schéin benotzt
Während d'Hëtzt vu Gebrauch kann hëllefe fir Schmerzbehandlung , et ginn och Situatiounen, wann d'Wärme net fir Schmerzbehandlung benotzt gëtt. Heat ass am beschten fir Verletzungen oder Konditioune déi net an der akuter Phase sinn. An anere Wierder, benotzt keng Hëtzt op eng frësch Verletzung: Dir kéint Schwéierelen erhéijen, wat an e puer Fäll Är allgemeng Niveau unerkannt huet. An esou Fäll ass d'Äis e bessere Choix. Och Dir sollt d'Wär op gereizt Haut oder opene Wounds opmierksam maachen (och Incisioune déi nach ëmmer heelen sinn). Endlech, Leit mat Kriibs sollten net méi Hëtzt benotzen fir Schmerz ze behandelen, well et eng Chance ass fir méi Tumorwachstum.
Verknäppt Artikel: Sollt ech Heizen oder Iis fir mäi Schéin benotzen?
Quell:
Belanger, Alain-Yvan. "Prouf-baséiert Guide fir therapeutesch physesch Agenten" Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins 2003
Gould, Harry J. "Verzeechnes Schéinheet: Wat et ass, warum et geschitt a wéi et geschafft gëtt" New York: AAN Press 2007
McCarberg, Bill an O'Connor, Annie. Amerikanescher Pain Society Bulletin. 14: 6, 2004.
O'Connor Annie a McCarberg Bill. Amerikanescher Pain Society Bulletin. 15: 1, 2005.