Et ginn gesondheetlech Virdeeler fir d'Sonn Expositioun -verstinnt Stëmmung an Vitamin D, sou wéi och Wärter. Awer vill Leit wëssen net datt d'Bestrahlungstherapie, wéi och d'Chemotherapie, kann d'Sensibilitéit fir d'Sonn verursaachen. Et ginn e puer Saachen déi Dir wësst wéilt se sécher sinn an der Sonn nom Kriibsbehandlung.
Bestëmmte Chemotherapien sinn bekannt fir de Schued ze erhéijen déi d'Sonnestrahlung op Är Haut maache kann.
Während der Chemotherapie ass et am beschten fir direkt direkten Beliichtung fir d'Sonn ze vermeiden wéi Dir kënnt fir d'Verbrennen vun der Haut ze vermeiden. Dat heescht net datt Dir am Haus bleift oder d'Natur vermeiden ass, awer e Sonneschutz mat engem SPF vun 30 oder méi, e flotten Hut am Summer, oder Hautverdeelung, Schutzkleeder beim Spazéiergang am Strand, zum Beispill .
Awer och bemierkt datt d'Auswierkunge vu Chemotherapie Medikamenter fir een bis zwou Méint no der Verlängerung der Chemotherapie gemaach ginn ass. Déi selweschte Virsiichtsstëmmung gëllt fir Gebidder vun der Haut, déi d'Bestrahlungstrahlung kréien. D'Affekot kann méi liicht brennen a sollt protegéiert ginn.
Fëllt d'Sonneliicht Kontrolliste
- Benotzt e Sonneschutzprodukt mat mindestens SPF 30.
- Kucke de Verfallsdatum op der Lotion.
- Reapply oft mindestens all zwou Stonnen, oder méi oft wann Dir schwëmmt oder verschwitzt.
- Benotzt iwwer eng Unze, oder eng voll Palme voll, vu Sonneschutz fir déi exponéiert Deeler vun engem Erwuessenen.
- Fannen op Sonneschutz vir Iech ze dekoréieren oder Bug Repellent.
- Vergiesst Är Oueren, Gesicht, Féiss, Hänn a Réck vun Ärem Hals bei der Kandidatur.
- Fëllt eng Lip balm mat SPF op.
Genéisst déi Golden Hour
An der Fotografie an an Hollywood, ass déi goldene Stonn - heiansdo bekannt als Zauberhënn - eng Zäit kuerz no Sonnenopgang oder virum Sonnenopgang, an deem Tagesliicht méi router a méi déier ass wéi wann d'Sonn méi héich ass am Himmel.
Dir hutt keng Zweiwele vun dësen Zäiten - an Ärem Liewen virum Kriibs . Grass ass méi déif, méi räich a giel-gréngen, Gesiichter a Glow, an souguer donkel Haer schimmeregend Gold. Hei ass Är Lizenz fir all Mutt vun den goldenen Stonnen als Iwwerlafskierper ze kreéieren.
De Cortège ass wann et méiglech ass, d'Sonn zu der Zäit ze vermeiden, wann d'Strahlen am stärsten sinn, normalerweis tëscht 11.00 a 4.00 Auer Wann Dir während dëser Zäit erausgeet, ass sécher datt Dir Kleeder fir dës Occasioun oder Park Äre Liewe laang an engem schéine Schiet.
Just eng Erënnerung-Sonnebrand am Wanter a virun allem op bewölkt Deeg ass eng Méiglechkeet fir jiddereen, net nëmmen déi mat extra sensiblen Haut . D'Sonneschutz op verschobene Haut ass e gudde Begrëff.
Wat fir Wear
- Loose-passende Kleeder mat atméissegen Stoff. Wann Dir Luuch duerch de Stoff gesinn, kann d'Strahlen vun der Sonn duerchdréien.
- Lange Hosen, Röcke an Är Selen wann Dir eraus kënnt wann d'Sonn op seng hellsten ass
- Hënn mat engem breet Rand (2-3 Zoll) oder e Sporthut mat Stoff, déi de Réck vum Hals bedeckelt, sinn e gutt Choix.
- Sunglasses mat UV Schutz.
- Kleedung mat SPF Stoff.
Sprays vs Rays
Wann Dir Är Summer Glow fehlt, gitt net vun Indoor Solarium Betttelt. Sunlamps kënnen déiselwecht Schued ze soen fir Är Haut Haut, dat d'Sonn kann, also ass dat net eng gutt Optioun.
Allerdings sinn Spannentonnen a Sonn ouni Sonneschutz Technologie an den leschten Joeren wäit genuch komm. Et ginn e puer gutt Produkter dran, déi iech net verloossen datt Dir gesäis wéi an e Gefill wéi e schmuele orange Peel.
D'Haut gëtt mat engem helle Bronzepuder an e klenge Faarwen ofgeschnidden fir Fraen a Männer eng Pick-up ze maachen. D'Dammen kënnen och e Faarwe Lipstick oder Glanz mat Sonneschutz opmaachen fir d'Saachen opzebréngen.
Sun Summary
Obwuel kee weess datt et e schéinen Dag an der Sonn kann gutt fillen, kënnen déi negativ Konsequenze fir Är Gesondheet d'Virdeeler maachen. Haut-Empfindlechkeet fir d'Sonn ass e gemeinsame Nieweneffekt an ass normalerweis temporär der folgender Chemotherapie, awer et kann permanent sinn no Strahliotherapie.
Obwuel et am beschten ass, d'Sonn ze vermeiden wann et an hirem waarme Bestanddeeg ass, mat engem héije SPF Sonneschutz an enger adäquate Kleedung kann e Risiko geféierlech Belaaschtung reduzéieren.
> Quell:
> Hautkriibs Verhënnerung. Amerikanescher Cancer Society. http://www.cancer.org/Cancer/CancerCauses/SunandUVExposure/SkinCancerPreventionandEarlyDetection/skin-cancer-prevention-and-early- detection-uv- protection
> Sonneschutz. American Academy of Dermatologie.